جدول المحتويات
عند قيام الفرد بمجهود بدني عنيف فإن العضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، تختلف معدلات ضربات القلب وسرعتها من شخص لآخر، وعبر هذا المقال سوف يتحدث موقع مقالاتي عن معدل ضربات القلب بشكل تفصيلي، والتطرق لذكر معدل ضربات القلب أثناء النوم، ومتى يشير معدل ضربات القلب إلى وجود خطر بشرح واضح وسلس.
معدل ضربات القلب
المعدل الذي ينبض به القلب عندما يبذل قصارى جهده يكون لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين، وهو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، إذ يلعب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب دورًا رئيسيًا في تحديد السعة الهوائية، وكمية الأكسجين التي يمكن استهلاكها، حيث أنّ أن القدرة الهوائية العالية مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة.[1]
شاهد أيضًا: كيفية استحمامك قد تسبب في ضرر بصحة الدماغ والقلب
عند قيام الفرد بمجهود بدني عنيف فإن العضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب
تشير الدراسات الطبية أنّهُ لكي يعمل الجسم بشكل صحيح، يحتاج القلب إلى ضخ الدم بمعدل كافٍ للحفاظ على الإمداد الكافي والمستمر بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى للدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، وبهذا الشرح الوافي تكون العبارة السابقة هي:[2]
- العبارة صحيحة.
شاهد أيضًا: من أين يخرج الدم بعد أن يغادر القلب
معدل ضربات القلب أثناء النوم
يُعدُّ معدل ضربات القلب أثناء النوم من 40 إلى 60 نبضة في الدقيقة، ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، ويمكن أن يختلف ويعتمد على عوامل متعددة، وتميل معدلات ضربات القلب لدى الذكور البالغين إلى انخفاض، وينخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة مع تقدم العمر.
شاهد أيضًا: اعراض النوبة القلبية عند النساء والكشف المبكر لها
متى يشير معدل ضربات القلب إلى وجود خطر
يتراوح معدل النبض الطبيعي للبالغين بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، ويشير معدل ضربات القلب إلى وجود خطر عندما يكون معدل ضربات القلب سريعة جدًا أو بطية جدًا، ويمكن تعريف معدل ضربات القلب السريع على أنها فوق 100 نبضة في الدقيقة، بطء القلب يكون معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
وبهذا القدر نصل لختام مقال عند قَيام الفَرد بمجَهود بدنَي عنيَف فإنَ العَضلات تَحتاج إلَى مزيَد مَن الَطاقة عَن طريَق زيادَة معَدل ضَربات الَقلب، الذي تناول في محتواه التعريف بمعدل ضربات القلب بشكل تفصيلي، والتطرق لذكر متى يشير معدل ضربات القلب إلى وجود خطر.
المراجع
- ^ health.harvard.edu , What your heart rate is telling you , 03/09/2022
- ^ myhealth.alberta.ca , Cardiac Output , 03/09/2022
