تجربتي مع حمض الفوليك للشعر

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر والذي يعرف باحتوائه على مجموعة كبيرة من فيتامين ب الذي هو واحد من أهم الفيتامينات الأساسية التي يحتاج إليها الشعر، وبالأخص فيتامين ب9، الذي له دور كبير في الصحة والجمال، لذلك فمن خلال هذا المقال عبر موقع مقالاتي سوف يتم عرض مجموعة من التجارب المختلفة لبعض السيدات اللاتي قمن بتناول حمض الفوليك للشعر.

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر

يعاني الكثير من الناس من تساقط الشعر أو تلفه، مما يجعلهم يقومون البحث عن مجموعة الوصفات المختلفة، وعند القيام بتجربتها لا يجدون النتيجة التي يرغبون الحصول عليها، ومن هنا أثبتت فعالية حمض الفوليك في معالجة الشعر التالف أو المتساقط، كما أنه يزيد من لمعانه، وقد تم تجربته من قبل الكثير من الأشخاص، ومن تلك التجارب:

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر مع الشامبو

كنت أعاني من تلف الشعر وتساقطه بشكل كبير، وقمت باستخدام العديد من المنتجات المختلفة لشعر، ولكن دون جدوى، ونصحني أحد الأصدقاء أن أقوم بوضع حمض الفوليك مع الشامبو، وذلك عن طريق طحنه وإضافة الشامبو عليه وخلطه جيدًا، وعندما فعلت ذلك لاحظت أنه تمكن من علاج تساقط الشعر، وقمت بتطبيق هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا حتى تمكنت من الوصول إلى النتيجة المرضية التي كانت أرغب بها.

تجربتي مع حمض الفوليك ٥ ملجم

كنت أعاني من تساقط الشعر وتقصفه، بالإضافة إلى ضعف بصيلاته، ونصحتني إحدى صديقاتي بأن أتناول حمض الفوليك، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الرائعة للشعر، وبالفعل قمت بتناوله من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفوليك، وقمت أيضًا بتناول حبوب حمض الفوليك، وبعد مرور 20 يومًا من استخدامه، لاحظت أن شعري أصبح قويًا وغير مقصف، وأصبح ينمو بشكل طبيعي وبصورة سريعة.

شاهد أيضًا: هل حمض الفوليك يسمن

فوائد حمض الفوليك للشعر

توجد مجموعة مميزة من الفوائد لاستخدام حمض الفوليك للشعر، ومن تلك الفوائد ما سيتم عرضه فيما يلي:[1]

  • تطويل الشعر: وذلك لأنه يقوم بتغذية الشعر من الجذور، كما يعمل على تعزيز نمو بصيلاته، مما يعمل ذلك على تطويل الشعر وزيادة كثافته.
  • منع تساقط الشعر: وذلك لأنه يعمل على نمو الأنسجة الجديدة، كما أنه يقوم بتحسين عمل الأنسجة المسؤولة عن الشعر، فهو مشهور أنه واحد من أهم الفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر.
  • منع الشيب: وذلك لأنه يقوم بإنتاج خلايا دم جديدة تمنع ظهور الشيب، ونقص حمض الفوليك في الجسم يؤدي إلى ظهور الشيب في الشعر.
  • زيادة اللمعان: وذلك لأنه من العناصر الغذائية التي تتوزع على جميع أجزاء الجسم ومنها الشعر، مما ينعكس ذلك بشكل إيجابي عليه فيعمل على زيادة لمعانه ونعومته.

فوائد حمض الفوليك للشعر

فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف

يتناسب حمض الفوليك مع الشعر الخفيف بشكل كبير، وذلك لأنه يقوم بتعزيز نمو الشعر، ومن أبرز فوائده للشعر الخفيف ما يلي:

  • يمنع تساقط الشعر ويعزز من نموه.
  • يعيد له حيويته ولمعانه لأنه يحتوي على الدهون والبروتينات والفيتامينات التي يحتاج إليها.
  • يعالج مرض الصلع الوراثي وكذلك مرض الثعلبة.
  • يقوم بإنتاج خلايا جديدة ومن ثم أنقاسمها مما يعمل ذلك على زيادة نمو الشعر وكثافته.

شاهد أيضًا: تجربتي مع منقوع اكليل الجبل للشعر

طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر

هناك أكثر من طريقة يمكن من خلال استخدام حمض الفوليك للشعر حتى يتم الحصول على أفضل النتائج، وهذه الطرق هي:[2]

  • تناول حمض الفوليك مرة واحدة في اليوم حتى لا يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحة الجسم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
  • طحن حبوب حمض الفوليك والقيام بإضافتها إلى الزيت أو الشامبو.

طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر مع الشامبو

كما ذكرنا من خلال بعض التجارب أنه يمكن وضع حمض الفوليك مع شامبو الشعر حتى يتم الحصول على أفضل النتائج ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • وضع ثلاثة أقراص من حمض الفوليك للشامبو المرغوب به.
  • يتم خلطهما جيدًا وتتركهما لمدة 24 ساعة للتأكد من إتمام الذوبان.
  • وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة خمس دقائق، ثم شطفه بالماء جيدًا.
  • يمكن استخدام هذا الخليط مرتين أسبوعيًا للحصول على النتائج المرضية.

طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر

شاهد أيضًا: طريقة اكليل الجبل للشعر للتطويل ، وكيفية استخدامه

طريقة الحصول على حمض الفوليك بشكل طبيعي

يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال العديد من الأطعمة المختلفة، ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي:[3]

  • الفواكه المختلفة مثل الفراولة والأناناس والبرتقال.
  • الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والبروكلي.
  • المأكولات البحرية مثل الأسماك الدهنية.
  • البقوليات مثل العدس.
  • عصير الطماطم.
  • الحمضيات.
  • كبدة البقر.
  • البيض.
  • الشمندر.

متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر

يتميز حمض الفوليك أنه يقوم بحل العديد من المشاكل المختلفة الخاصة بالشعر في وقت قصير للغاية، حيث تظهر نتائجه بعد شهر واحد فقط من تناوله بشكل يومي، والتي تكون من خلال تناول حبة واحدة منه بشكل يومي قبل الإفطار، أو من خلال وضع الزيت المضاف إليه حمض الفوليك على الشعر بشكل يومي، حتى يتم الحصول على النتائج المرغوب بها.

شاهد أيضًا: افضل حبوب فيتامين للشعر والبشره والاظافر من الصيدلية في الكويت

أضرار حمض الفوليك للشعر

هناك مجموعة من الأضرار التي تظهر في حالة تناول كمية كبيرة من حمض الفوليك، ومن تلك الأضرار ما يلي:[4]

  • عدم الشعور بالراحة أثناء التنفس، أو الشعور ببعض القشعريرة.
  • تورم الفم واللسان والوجه.
  • عدم القدرة على النوم بسبب الشعور بالإرهاق.
  • حدوث بعض الغازات والغثيان.
  • مرارة  في الفم.
  • حدوث الإسهال لأكثر من مرة في اليوم.
  • ألم في المعدة.
  • بعض المشاكل الجلدية أو الإصابة بالطفح الجلدي.
  • رغبة في التقيؤ.
  • انتفاخ المعدة.

وبهذا يكون قد تم الانتهاء من عرض تجربتي مع حمض الفوليك للشعر، والتي كانت من التجارب الإيجابية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للشعر مثل فيتامين ب، وبالأخص فيتامين ب9، مما يعمل ذلك على نمو الشعر وكثافته، ويزيد أيضًا من نعومته وحيويته.

أسئلة شائعة

  • متى تظهر نتائج حمض الفوليك على الشعر؟

    تظهر نتائج حمض الفوليك على الشعر خلال من 3 أشهر إلى 6 أشهر من استخدامه.

  • هل حمض الفوليك يسبب زياده في الوزن؟

    لا يتسبب حمض الفوليك في زيادة الوزن.

  • هل تناول حمض الفوليك يؤخر الدورة؟

    لا يؤثر حمض الفوليك على الدورة الشهرية فهو نوع من أنواع الفيتامينات الهامة للجسم.

المراجع

  1. ^byrdie.com , Folic Acid For Hair: Benefits and How to Use It , 16/10/2022
  2. ^womenshealthmag.com , Why Folic Acid Is The Go-To Ingredient for Hair Loss and Thinning Strands , 16/10/2022
  3. ^hsph.harvard.edu , Folate (Folic Acid) – Vitamin B9 , 16/10/2022
  4. ^medicalnewstoday.com , What to know about folic acid , 16/10/2022

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *