جدول المحتويات
من اعراض السمنة ؟، حيث يعرّف الشخص البدين بأنه الشخص الذي لديه أنسجة دهنية زائدة في جسده، ومؤشر الكتلة لديه يزيد عن 30، ومؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يقيس الوزن بالنسبة للطول، وتجدر الإشارة إلى أنّ مشكلة زيادة الوزن لها عواقب صحية خطيرة ، مثل الإصابة بداء السكري، وارتفاع مستويات الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى التعريف بالمضاعفات الصحية الناتجة عن السمنة، وطرق علاجها.
السمنة
السمنة هي عبارة عن حالة طبية تحدث عندما تتراكم الدهون أو الوزن الزائد في جسم الشخص، مما قد يؤثر على الصحة، وعادة ما يعاني الشخص من السمنة إذا كان لديه مؤشر كتلة جسم مرتفع، ومؤشر كتلة الجسم هو أداة يستخدمها الأطباء لتقييم ما إذا كان الشخص ذو وزن مناسب أم لا، وذلك بالنسبة لعمره وجنسه وطوله، يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 إلى أن الشخص يعاني من زيادة الوزن، ويشير مؤشر كتلة الجسم البالغ 30 أو أكثر إلى أن الشخص يعاني من السمنة، وتلعب العوامل الأخرى دورًا، مثل مثل نسبة الخصر إلى الورك، ونسبة الخصر إلى الطول، كذلك تلعب كمية الدهون وكيفية توزيعها في جميع أنحاء الجسم أيضًا دورًا في تحديد صحة الشخص وشكل الجسم.
من اعراض السمنة
من أبرز أعراض السمنة وأضراها الصحيّة ما يلي:
- يعد ضيق التنفس من أبرز أعراض السمنة وخاصة عند القيام بمجهود عضلي مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب واحتقان الرئتين مما يمنع تمددها أثناء عملية الاستنشاق مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدم.
- يعاني مرضى السمنة من صعوبة في النوم والتنفس مما يمنع الجسم من الراحة.
- من الأعراض الشائعة للسمنة آلام المفاصل، خاصة في الركبتين والقدم والكعب، الناتج عن زيادة الحمل على هذه المفاصل، مما يسرع من تآكلها.
- يعاني مريض السمنة من التهابات جلدية متكررة نتيجة الإصابة بميكروبات الجلد والفطريات، والتي تحدث عادة في مناطق ثنايا الجلد وفي مناطق التعرق.
- تسبب السمنة اضطرابات في الجهاز الهضمي وأمراض المرارة وتعب الكبد مما يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ والإمساك المزمن.
- تقلل السمنة من خصوبة جسم المرأة نتيجة تمزق الغدد الصماء بسبب السمنة.
- يمكن أن يعاني الشخص البدين من جلطات متكررة في أوردة الساق، والتي عادة ما تكون مصحوبة بقرح والتهابات جلدية مزمنة.
- تعرض السمنة الجسم لعدد كبير من الأمراض الخطيرة مثل:
- ضغط مرتفع.
- مصابة بداء السكري.
- ضعف وظائف الكبد.
- عدوى النقرس.
- سوء الهضم.
- سرطان الأمعاء.
- سرطان المبيض والثدي.
إذا كان الشخص يعاني من السمنة وزيادة الوزن، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي والتهاب المفاصل وأنواع معينة من السرطان ومتلازمة التمثيل الغذائي التي تنطوي على مجموعة من المشاكل، مثل؛ ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية يعد الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة إحدى طرق الوقاية من السمنة أو علاجها، ولكن في بعض الحالات قد يحتاج الشخص إلى جراحة.[1]
شاهد أيضًا: طريقة حساب الوزن المثالي حسب الطول والعمر
المضاعفات الصحية الناتجة عن السمنة
يمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات والمشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك ما يلي:[3]
- داء السكري من النوع 2.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
- أزمة.
- متلازمة التمثيل الغذائي والتي تشمل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.
- احتمالية الإصابة بعدة أنواع من السرطانات منها سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الرحم.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، حيث ينتقل الحمض من المعدة إلى المريء.
- تكوين حصوات في المرارة.
- قلة الخصوبة.
- هشاشة العظام، وهي حالة تنطوي على ألم وتيبس في المفاصل.
- انقطاع النفس النومي، والذي يمكن أن يسبب النعاس أثناء النهار مع زيادة مخاطر حوادث الطرق، وذلك فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري.
- أمراض الكبد وأمراض الكلى.
- مضاعفات الحمل ، مثل سكري الحمل أو تسمم الحمل؛ إنه ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- خفض متوسط العمر المتوقع من 3 إلى 10 سنوات حسب شدة السمنة.
- تشير التقارير إلى أن السمنة وزيادة الوزن تساهم في وفاة واحدة على الأقل من بين كل 13 حالة وفاة في أوروبا.
طرق علاج السمنة
يسعى اختصاصي التغذية ومعالج السمنة وموظفي الرعاية الصحية الآخرين إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة وقد يوصون أحيانًا بالأدوية أو الجراحة لإنقاص الوزن. تفاصيل كل منها كما يلي:[4]
تغييرات في نمط الحياة والسلوك
يتم ذلك عبر تحديد خيارات الأطعمة الأفضل، والتي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتاي بناء نظام غذائي صحي، كما يساعد الالتزام ببرنامج تمارين منتظم وزيادة النشاط اليومي – أي ما يصل إلى 300 دقيقة في الأسبوع – على تعزيز القوة التحمل وخفض الوزن.
شاهد أيضًا: طرق الوقاية من السمنة والحماية من مخاطرها
فقدان الوزن الطبي
قد يصف بعض الأدوية لفقدان الوزن، بالإضافة إلى خطط الأكل الصحي والتمارين، وعادة ما يتم وصف الأدوية فقط إذا لم تنجح طرق إنقاص الوزن الأخرى أو إذا كان مؤشر كتلة الجسم 27 أو أكثر مرتبطًا المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة بالإضافة إلى ذلك، فإن الأدوية الموصوفة للسمنة تمنع امتصاص الدهون أو تساعد في كبت الشهية، ويمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية كبيرة وعلى سبيل المثال يمكن أن تؤدي إلى حركات الأمعاء المتكررة أو الغازات أو مشاكل أخرى، لذلك يجب عليك الاتصال بطبيبك عن كثب راقب تأثير هذه الأدوية أثناء تناولها.
جراحة إنقاص الوزن
تتطلب جراحة إنقاص الوزن التزام المرضى بتغيير نمط حياتهم، حيث إن هذه الأنواع من العمليات الجراحية تحد من كمية الطعام التي يمكن تناولها دون الشعور بالقلق أو الانزعاج، أو منع الجسم من امتصاص الطعام والسعرات الحرارية، وفقدان الوزن الجراحة: هذه ليست حلاً سريعًا، وهي عملية جراحية كبرى، ويمكن أن تنطوي على العديد من المخاطر، وبعد الجراحة سيتعين على المرضى تغيير طريقتهم في الأكل واستهلاكهم، والأشخاص المرشحين لجراحة إنقاص الوزن لديهم مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر، أو لها مؤشر كتلة الجسم 35-39.9 بالإضافة إلى المشكلات الصحية الخطيرة المرتبطة بالسمنة، وعادة ما يحتاج المرضى إلى إنقاص الوزن قبل إجراء الجراحة، وبالإضافة إلى ذلك سيتلقون عادة المشورة للتأكد من أنهم مستعدون عاطفياً لهذه الجراحة وجاهزون لإجراء التغييرات الضرورية في أسلوب حياتهم، ومن أبرز الخيارات الجراحية ما يلي:
- جراحة المجازة المعدية: حيث يتم وضع كيس صغير أعلى المعدة يتصل مباشرة بالأمعاء الدقيقة، حيث يمر الطعام والسوائل عبر هذا الكيس إلى الأمعاء، متجاوزة معظم أجزاء المعدة.
- LAGB ، الذي يقسم المعدة إلى قسمين باستخدام الرباط.
- تكميم المعدة، والذي يزيل جزء من المعدة.
- تحويل مسار البنكرياس والقنوات الصفراوية مع مجازة الاثني عشر، ويتم خلالها إزالة معظم المعدة.
شاهد أيضًا: تمارين تخفيف الوزن لخسارة الوزن الزائد بسرعة
وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول التساؤل المطروح، من اعراض السمنة ؟، وتمّ التطرق كذلك إلى التعريف بالمضاعفات الصحية الناتجة عن السمنة، وطرق علاجها.
