شكل البراز في القولون العصبي وأفضل الأعشاب لعلاج القولون

شكل البراز في القولون العصبي وشكل قوامه يختلف عن قوام البراز عند الشخص السليم، والقولون العصبي يعد من أمراض الجهاز الهضمي الأكثر انتشارًا، والتي تسبب أعراضه الضيق والإزعاج لكثير من المصابين به، وفي موقع مقالاتي نتعرف على شكل البراز لمريض القولون العصبي، وطرق علاج القولون بالأعشاب.

شكل البراز في القولون العصبي

البراز عند مريض القولون العصبي في كثير من الأحيان يكون براز جاف وصلب وخالياً من المكون المائي والعصارة بشكل كبير، كما قد يصاحب البراز إفراز مواد مخاطية مختلطة به، والسبب في كون البراز عند مريض القولون العصبي جاف هو الاضطراب الذي يصيب حركة الأمعاء الغليظة، والذي يؤدي إلى سحب كل السوائل والعصارة من الفضلات، وهذا الجفاف في كثير من الأحيان قد يسبب نوبات متتالية من الإمساك أو الشعور بالامتلاء والانتفاخ بشكل دائم.

شاهد أيضًا: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق

أسباب القولون العصبي

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي يمكن التعرف عليها فيما يلي:[1]

• العدوى البكتيرية التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي وتؤثر على حركة المستقيم والقولون في الأمعاء الغليظة.
• التوتر والقلق وعدم الاستقرار النفسي والضغوط العصبية التي قد يتعرض لها الإنسان تزيد من فرص إصابته بالقولون العصبي.
• اختلال التوازن في الأمعاء بين البكتيريا النافعة والضارة وزيادة تكاثر الأخيرة التي تؤثر بالتالي على حركة الهضم.
• اتباع بعض الأنظمة الغذائية والرجيم القاسي دون اعتبار بالنواحي الصحية للجسم والجهاز الهضمي.
• الإكثار من تناول الأطعمة الحارة والحريفة في كثير من الأحيان يسبب تهيج الأعصاب في الأمعاء الغليظة.
• الخمور وتناول المواد الكحولية يؤدي إلى تخمر الطعام في المعدة؛ ومن ثم تخمر الفضلات في الأمعاء الغليظة، ويؤثر على الخلايا العصبية في القولون.
• الإسراف في تناول المشروبات الغازية التي تؤدي إلى الانتفاخات وكثرة تكون الغازات في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي.
• الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يؤثر بدوره على الأعصاب الحساسة في القولون، ومن أمثلة تلك المشروبات الشاي والقهوة.

أعراض القولون العصبي

هناك عدد من الأعراض التي من خلالها يمكن التعرف على إصابة الشخص بالقولون العصبي، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:[2]

• التقلصات والآلام التي تصيب البطن أو الجزء السفلي منها، وعادة ما يشعر المريض بتصلب في منطقة البطن بالترافق مع تلك التقلصات.
• نوبات الإمساك، والتي تحدث بسبب الاضطراب في حركة الأمعاء الغليظة وقلة المكون المائي في الفضلات؛ ومن ثم صعوبة إخراجها.
• الإصابة بنوبات من الإسهال المائي الشديد، وتغير النوبات ما بين الإمساك الشديد والإسهال المفرط.
• كثرة تكون الغازات وزيادة الانتفاخات لا سيما بعد تناول الطعام.
• الشعور بالامتلاء والإحساس بالشبع مع أقل قدر من الطعام.
• خروج البراز مختلط في بعض الأحيان بإفرازات مخاطية بسبب الالتهابات التي تصيب الأمعاء الغليظة.

شاهد أيضًا: اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل

أعراض القولون العصبي عند النساء

لا تختلف أعراض القولون العصبي عند المرأة عن الأعراض عند الرجل، إلا أن إصابة المرأة بالاضطراب في القولون قد يسبب عدداً من الأعراض الإضافية نتعرف على أبرزها فيما يلي:

• كثرة التبول والشعور بالحاجة المتكررة إلى إفراغ المثانة لا سيما في فترة الليل.
• تدلي أعضاء الحوض عند المرأة إلى الأسفل، فقد يسبب الالتهاب في الأمعاء الغليظة والقولون إلى تدلي المهبل ورحم المرأة باتجاه الحوض.
• الشعور بالألم عند ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج، وفي بعض الأحيان قد تفقد المرأة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
• زيادة الشعور بآلام ما قبل الدورة الشهرية، أو الاضطراب الذي يصيب مواعيد نزول الحيض وكمية الدم النازل.

علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج وتهدئة القولون العصبي، ومن أمثلة تلك الأعشاب ما يلي:[3]

• الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهاب، كما يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية وهو ما يساعد في تهدئة اضطراب الأمعاء الغليظة، ويمكن تناول مغلي الزنجبيل مرتين في اليوم مع تحليته بالعسل.
• النعناع: معروف عن النعناع أنه يساعد في علاج الانتفاخات وطرد الغازات الزائدة من المعدة، كما يحتوي النعناع على زيوت طيارة مفيدة تساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من التقلصات التي تصاحب اضطراب القولون.
• الكركم: يعد الكركم من الأعشاب الطبية المفيدة للجسم والكبد على نحو خاص، ويساعد الكركم في تهدئة القولون العصبي والتخفيف من آلام المعدة وطرد الغازات، ويمكن تناول الكركم من خلال إضافة ملعقة منه على كوب من الماء المغلي ومن ثم تحليته بالعسل وشربه، كما يمكن إضافته إلى الطعام على شكل بهارات لتحسين الطعم.
• البابونج: يساعد البابونج في تقليل أعراض القولون العصبي، ويساعد في علاج الانتفاخات والتخلص من التقلصات المصاحبة لاضطراب القولون، ويمكن تناول البابونج من خلال غلي ملعقة منه في كوب من الماء؛ ومن ثم تصفيته وشربه مرة أو مرتين في اليوم.
• اليانسون: يساعد اليانسون في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والضغط النفسي، والذي يعد من أسباب الإصابة بالقولون العصبي، ويساعد أيضًا في طرد الغازات وتحسين عملية الهضم وامتصاص الأمعاء الدقيقة للطعام، ويتم تناول اليانسون من خلال غلي ملعقة منه في الماء؛ ومن ثم تغطيته لمنع تطاير الزيوت المفيدة وشربه عدة مرات في اليوم.

شاهد أيضًا: ما هو افضل عصير للقولون العصبي

أسباب تغير لون البراز في القولون العصبي

قوام البراز ليس فقط هو الذي يتغير عند مريض القولون العصبي، بل في بعض الأحيان قد يتغير لون البراز عند المريض، وهذا التغير في اللون قد يكون أمراً عارضاً يزول بعض مدة يسيرة، وقد يستمر لفترة طويلة وهو ما يحتاج إلى متابعة الطبيب، وقد يتغير لون البراز عند مريض القولون ليكون أحمر أو أسود أو أصفر، ونتعرف فيما يلي على أسباب تغير لون البراز عند مريض القولون:

أسباب تغير لون البراز إلى اللون الأسود أو الأحمر

قد يصاب مريض القولون ببعض المشكلات في الجهاز الهضمي تؤدي إلى تغير لون البراز إلى الأسود أو الأحمر ومن أسباب ذلك ما يلي:[4]

• لون البراز الأسود قد يكون بسبب الإصابة بنزيف يصيب الجزء العلوي من الجهاز الهضمي والأمعاء.
• القرحة المعدية قد تؤدي إلى نزيف يختلط مع عصارة المعدة، ويؤدي إلى تغير لون البراز.
• اللون الأحمر للبراز قد يكون بسبب نزيف في الأنسجة الداخلية من الأمعاء الغليظة.

أسباب تغير لون البراز إلى اللون الأصفر

مريض القولون العصبي قد يتغير لون البراز لديه ليكون أصفر، ويرجع ذلك لعدد من الأسباب يمكن التعرف عليها فيما يلي:[5]

• الإصابة بمشاكل في البنكرياس مثل التهابات البنكرياس أو انسداد القناة البنكرياسية وهو ما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على هضم الدهون فتكثر نسبتها في البراز.
• اضطراب القنوات المرارية في الجهاز الهضمي بسبب عدم وصول العصارة المرارية إلى المعدة والجهاز الهضمي ونزول العصارة مع الفضلات.
• الإكثار من تناول بعض الأطعمة التي تحول لون البراز إلى الأصفر مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.

الأطعمة المفيدة لمريض القولون العصبي

مريض القولون العصبي يمكنه تناول العديد من الأطعمة التي تساعد في تقليل أعراض واضطرابات الأمعاء الغليظة يمكن التعرف عليها فيما يلي:

• تناول الفاكهة والخضروات، والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف؛ ومن ثم تقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك والانتفاخات.
• الحليب قليل الدسم أكثر نفعًا لمريض القولون من الحليب كامل الدسم.
• عسل النحل، والذي يساعد في تطهير الجهاز الهضمي والقضاء على البكتيريا الضارة.
• الإكثار من شرب الماء لا سيما في الصباح الباكر قبل تناول الطعام وهو ما يساعد في طرد السموم من الجسم وزيادة المكون المائي في الفضلات فيقلل من فرص الإمساك.
• الحبوب الكاملة والشوفان والتي تساعد في تحسين عملية الهضم.

شاهد أيضًا: علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

نصائح للوقاية من القولون العصبي

هناك عدد من النصائح تساعد في التقليل من آلام واضطرابات القولون العصبي منها ما يلي:

• تهدئة الأعصاب والابتعاد عن أسباب التوتر والقلق.
• التقليل من تناول المشروبات ذات المحتوى السكري المرتفع.
• تقليل الكميات التي يتم تناولها من البقوليات بأنواعها المختلفة، والتي تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالانتفاخات.
• ممارسة الرياضة وبعض التمارين الخفيفة التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
• الإقلاع عن التدخين والتوقف الفوري عن شرب الخمور والمشروبات الكحولية.
• تجنب تناول المسكنات والأدوية إلا تحت إشراف الطبيب.

وبهذا نكون قد تعرفنا على شكل البراز في القولون العصبي، وتعرفنا على أسباب الإصابة باضطرابات القولون العصبي، وأعراض الإصابة به، كما تعرفنا على أفضل الأعشاب التي تساعد في التخفيف من آلام القولون وأهم النصائح للتخفيف من تلك الأعراض.