حساب ضربات القلب هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب وتسمى بطرق نبض القلب

حساب ضربات القلب هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب وتسمى بطرق نبض القلب، حيث تعرف ضربات القَلب بأنها تلك المرأة التي يدق القلب فيها خلال الدقيقة الواحدة، ومن خلال موقع مقالاتي سنتعرف على إجابة السؤال السالف ذكره كما سنتعرف على بعض المعلومات الهامة حول هذا الموضوع.

حساب ضربات القلب هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب وتسمى بطرق نبض القلب

القلب هو مركز الحياة وهو الجوهر المكنون، ومن المعلوم أن عدد نبضات القلب خلال الدقيقة يتغير عدة عوامل أهمها اختلاف عمر الشخص؛ وعلى هذا فإن إجابة سؤال حساب ضربات القلب هي أحد الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب، وتسمى بطرق نبض القلب هي:

• العبارة صحيحة. 

عدد نبضات القلب

كما قلنا سابقًا أن معدل نبضات القلب في الدقيقة يختلف من شخص لآخر باختلاف عمر ذلك الشخص وإليكم عدد نبضات القلب في بعض المراحل العمرية:[1]

• الأفراد في عمر 25 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 100 – 170 نبضة.
• الأفراد في عمر 30 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 95 – 162 نبضة.
• الأفراد في عمر 35 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 93 – 157 نبضة.
• الأفراد في عمر 40 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 90 – 153 نبضة.
• الأفراد في عمر 45 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 88 – 149 نبضة.
• الأفراد في عمر 50 سنة يتراوح عدد نبضات قلوبهم ما بين 85 – 145 نبضة.

العوامل التي تؤثر على معدل نبضات القلب

هناك الكثير من العوامل التي يكون لها تأثير فعال على معدل نَبضات القَلب نعرض لكم هذه العوامل فيما يلي:

• اختلاف درجة الحرارة.
• اختلاف العمر.
• الحالة العاطفية.
• مستوى اللياقة والنشاط.
• حجم الجسم.
• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• التدخين.
• الإصابة بمرض الكوليسترول والسكري.

وبهذا نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال حساب ضربات القلب هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب وتسمى بطرق نبض القلب كما تعرفنا على معدل نبضات القلب ومدى تأثير العمر عليها، وختمنا جولتنا بذكر بعض العوامل التي لها تأثير على معدل نبضات القلب.