جدول المحتويات
القسط الهندي للتنحيف تجربتي من التجارب الناجحة في حرق الدهون بصورة سريعة وإمداد الجسم بالطاقة، القسط الهندي من الأعشاب الطبية التي تنتمي إلى الفصلية النجمية ويعود أصلها إلى دولة الهند، وتوجد في الطبيعية بلونين فقط هما اللون الأحمر واللون البني، وفيما يلي سوف نتطرق إلى ذكر طرق استخدام القسط الهندي المخصصة للتنحيف.
القسط الهندي للتنحيف تجربتي
فيما يلي سوف نذكر تجارب إحدى النساء في استخدام القسط الهندي للتنحيف حيث تقول:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تجربتي اليوم مع عشبة القسط الهندي أو القسط البحري الذي يساعدك بشكل كبير على خسارة الوزن بطريقة مثالية تضاهي فعالية الحميات الغذائية أو الأدوية الكيميائية التي تستخدم من أجل تخفيف الوزن.
وعلى الرغم من إتباعي للممارسة الرياضة ونظام غذائي معين ألا أن تناول مشروب القسط الهندي مع العسل ساعدني على التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، وكانت تجربتي في استخدامه سهلة وبسيطة كما يلي:
- تكسير أعواد القسط الهندي إلى قطع صغيرة.
- إحضار الخلاط الكهربائي ثم إضافة الأعواد به وطحنه على أعلى سرعة حتى يصبح ناعمًا كالدقيق، أو يمكنك استخدام مدقة خشبية لذلك.
- إحضار كوب به ماء ثم إضافة معلقة كبيرة من القسط الهندي وتحليته بالعسل الأبيض أو السكر للتخلص من طعمه اللاذع.
فوائد القسط الهندي للتنحيف
أثبتت بعض الدارسات الحديثة فوائد استخدام عشبة القسط الهندي في تخفيف الوزن دون الحاجة إلى إتباع الأنظمة الغذائية:
- يساعد القسط الهندي على التقليل من نسبة تراكم السكر في الدم والحفاظ على تلك النسبة معتدلة دائمًا مما يساعد على الوقاية من مرض السمنة المفرطة.
- يساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن.
- يمد جسم الإنسان بالطاقة والحيوية مما يزيد من قدرته على ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي أو الجري لفترة أطول.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض التالية (حمض اللينوليك – حمض السيكلورانول – حمض الأوكتازانويك) وتلك الأحماض تساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر.
- يساعد على تثبيت الوزن بعد التخسيس ولا يسمح بتراكم الدهون مرة أخرى مع الحرص على تناول سعرات حرارية أقل.
- يعمل على منع تراكم المياه داخل الجسم حيث يتم التخلص منها بشكل دوري.
طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف
الحصول على وزن مثالي خالي من العيوب حلم تسعى إليه كل امرأة، والقسط الهندي من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت قدرتها على حرق الدهون بفعالية، وفيما يلي أشهر طرق لتحضير خلطة القسط الهندي للتنحيف:
- طحن أعواد القسط الهندي في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ومن ثم إضافة معلقة كبيرة منه على كوب من اللبن مرة واحدة يوميًا صباحًا.
- إحضار كوب ثم إضافة مقدار ملعقة من القسط الهندي والعسل والقرفة المطحونة وتقليبهم جيدًا وتناوله عل معدة فارغة.
- وضع مقدار مناسب من الماء في كوب ثم إضافة ملعقة كبيرة من كلًا من (عسل السدر – زيت الزيتون أو زيت جوز الهند – القسط الهندي)، ثم تناوله كما هو أو إضافة اللبن من أجل زيادة نكهة الطعم.
أشكال القسط الهندي
يوجد عدة أنواع للقسط الهندي يمكنك الاختيار من بينهما حسب رغبتك كما يلي:
- أوراق القسط الهندي الخام.
- بودرة القسط الهندي ويمكن استخدامها كدهان للوجه بعد إضافة أي من الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك.
- جذور القسط الهندي المجففة ويمكن استخدامه من خلال تكسيرها إلى قطع صغيرة وإضافتها إلى الشاي أو القهوة.
- كبسولات القسط الهندي ولكن من الضروري عدم تناولها ألا بوصف من الطبيب المختص وشرائها من مصدر موثوق للتأكد من جودتها.
- زيت القسط الهندي ويكثر استخدامه في العطور.
متى يبان مفعول القسط الهندي
القسط الهندي من النباتات المشهورة في العلاجات الطبية، ويمكن استخدامه كزيت لدهان الجسم أو استخدامه في الوصفات الطبيعية أو شربه، وكما هو معروف أن الأعشاب الطبيعية تحتاج إلى فترة طويلة للحصول على النتائج ولكن مع القسط الهندي لن تحتاجين لوقت طويلًا فقط 3 أشهر ولكن الانتظار على استخدامه مرة واحدة يوميًا.
أضرار القسط الهندي للتنحيف
على الرغم من فوائد القسط الهندي الجمة والتي لا تعد ولا تحصى لصحة الجسم إلا أن تناوله بكميات كبيرة يتسبب فيما يلي:
- الإضرار بصحة الكلى والكبد نظرًا لاحتوائه على مواد سامة مثل مادة الأريستولوشيك.
- الشعور بالغثيان والدوخة.
- الإصابة بالحساسية خاصة للنساء أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على فوائد استخدام عشبة القسط الهندي للتنحيف تجربتي معه بالتفصيل، كما تعرفنا على أبرز الوصفات لاستخدامه في تسريع عملية حرق الدهون.
