تجربتي بعد ترك العادة

تجربتي بعد ترك العادة والتي يتم ممارستها من قبل الكثير من الشباب للتخلص من شهوتهم، ولكن لها العديد من الأضرار وخاصة بعد الزواج، بالإضافة إلى أنها السبب في الانعزال عن حوله، ولكن عند تركها يعود الإنسان إلى ما كان عليه في السابق، ولكنه يجد صعوبة في تركها، لذلك سيتم عرض مجموعة من التجارب الإيجابية لمن تمكنوا من ترك العادة السرية.

العادة السرية

من أحد الأمور التي يقوم بها العديد من الشباب والفتيات من أجل الوصول إلى النشوة السرية، ويتم ذلك من خلال تحفيز الأعضاء التناسلية بواسطة اليد أو بأي شيء آخر حتى يتم الوصل إلى اللذة الجنسية، وتؤثر العادة السرية بشكل سلبي على الجسم، كما يطلق أيضًا على اسم العادة السرية اسم الاستمناء.

أضرار العادة السرية

هناك العديد من الأضرار لممارسة العادة السرية والتي تؤثر بشكل سلبي على الجسد والعقل، وهذه الأضرار هي:

• الرغبة في الانعزال وعدم مشاركة الآخرين.
• الإهمال في العمل والأسرة مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الاجتماعية.
• اضطراب الصحة الجنسية والتي تؤثر بشكل سلبي على المخ.
• الابتعاد عن ممارسة العلاقة الزوجية والتوجه إلى ممارسة العادة السرية.
• إصابة الأعضاء التناسلية بالأمراض الجلدية المختلفة ومن أشهر البيروني، والذي يقوم بدوره إلى تشوه الأعضاء الجنسية.

شاهد أيضًا: هل العادة سرية تؤثر على الفتاة

تجربتي بعد ترك العادة

هناك العديد من الشباب الذين تمكنوا من ترك العادة السرية بعد فترة طويلة من القيام بها، وكانت تجربتهم صعبة إلى حد ما، ولكنهم اجتازوا هذه المرحلة بنجاح، ومن خلال السطور التالية سيتم عرض مجموعة من التجارب الإيجابية التي يمكن الاستفادة منها من أجل ترك العادة السرية، ومن هذه التجارب ما يلي:

التجربة الأولى

في فترة من فترات حياتي كنت أقوم بتناول المخدرات وبعض مواد الإدمان الأخرى، ومع ذلك كنت مدمن لممارسة العادة السرية، ولكنني واجهت صعوبة في التخلص من العادة السرية أكثر من الصعوبة التي واجهتها أثناء الابتعاد عن المخدرات، وكنت أقوم بممارسة العادة السرية كلما شعرت بالتوتر وعدم الراحة بشكل كثير للغاية، استمرت هذه الأعراض لمدة أسبوعين، وحينها نصحني أحد الأصدقاء بالذهاب إلى الطبيب النفسي حتى أتمكن من التخلص من ذلك، وبالفعل ذهبت إلى الطبيب وبدأت أتابع معه في عدد من الجلسات والتي أثرت بشكل إيجابي وتمكن من ترك العادة السرية بالرغم من أنها كانت صعبة للغاية والحمد لله.

التجربة الثانية

تقول إحداهن أنها كان تمارس العادة السرية بشكل يومي لمدة كبيرة وسنوات عديدة، لدرجة أن هذه المنطقة أصبحت مترهلة بشكل كبير وكانت لا ترغب بالزواج بسبب ذلك، وفي يوم من الأيام قامت بأخذ قرار بالتوقف عن ممارسة العادة السرية، حتى يرجع كل شيء إلى طبيعته، وقالت إنه بعد مرور ستة أشهر رجع كل شيء إلى طبيعته، ولكنها كانت فترة صعبة للغاية، فقد كانت تعاني من القلق والتوتر الشديد، حيث كان تفكيرها لا يخلو من هذا الأمر، ولكنها كانت تقوم بممارسة العديد من الأنشطة الأخرى حتى تشغل نفسها عن ذلك، وبالفعل تمكنت من الابتعاد عن العادة السرية فقد هداني الله عز وجل.

طرق علاج العادة السرية

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلاها علاج العادة السرية، ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:

• الانشغال بالأنشطة الأخرى مثل ممارسة الألعاب الرياضية التي تشغل التفكير عن ممارسة العادة السرية.
• الذهاب إلى مراكز علاج الإدمان حيث يتم استخدام العديد من البرامج التي تم تخصيصها للقضاء على الإدمان.
• القيام بحضور الجلسات النفسية، وذلك لأن ممارسة العادة السرية تكون مرتبطة بشكل كبير بالقلق المرضي والوسواس القهري.
• الحرص على تناول الأدوية والعقاقير التي يقوم بوصفها الطبيب المختص والتي تساعد على التخلص من الاضطراب النفسي، مثل مضاد امتصاص السيروتونين الانتقائية.

شاهد أيضًا: اضرار العاده السریه في المستقبل للرجال

أعراض الانسحاب من إدمان العادة السرية

هناك العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها الاستدلال على أن الفرد بدأت أعراض انسحاب العادة السرية من جسده، وهذه الأعراض هي:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الرغبة الجنسية تكون معدومة بالرغم من التفكير في الأمور الجنسية.
• الشعور بالقلق والتوتر العصبي بشكل غير العاجي.
• الشعور بالوهن والضعف العام والإرهاق.
• الرغبة بالابتعاد عن الآخرين وتفضل الوحدة.
• الإحساس بصعوبة في التركيز.
• الشعور بالأرق واضطراب النوم.
• تقلبات المزاج والشعور بالإحباط والاكتئاب.

متى يعود العقل إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية

يستغرق العقل تقريبًا 100 يوم حتى يتم التخلص من أي شيء يتعلق بالعادة السرية، كما يمكن تناول حبوب اليقطين التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك، كما يمكن تناول بعض الأطعمة التي لها دور كبير في مساعدة العقل والجسم من التخلص من العادة السرية بشكل سريع، مع الحرص على ممارسة الألعاب والأنشطة الرياضية المختلفة التي تقوم بتشتيت الانتباه عن ممارسة العادة السرية، مع الحصر على النوم المبكر والاستيقاظ مبكرًا.

هل التوقف عن العادة يعالج ضعف الانتصاب

في أحد الدراسات التي تم إجراؤها في الوقت الحالي تبين أن مشاهدة المقاطع الإباحية يؤثر بشكل سلبي على العديد من الاضطرابات الجنسية للرجال، ومن بينها ضعف الانتصاب، ولكن يوجد أيضًا العديد من الأمور الأخرى التي قد تؤثر بشكل سلبي على ضعف الانتصاب، لذلك يفضل الذهاب إلى الطبيب المتخصص والتحدث معه، وذلك حتى يتم عمل بعض الفحوصات اللازمة.

شاهد أيضًا: هل ممارسة العادة تفسد الصيام للنساء

هل التوقف عن العادة يعالج أضرارها

تعتمد إجابة هذا السؤال على مدة القيام بالعادة السرية، وما هو تأثيرها على العقل والجسد، وبالرغم من ذلك إلا عندما يتوقف الإنسان عن ممارسة العادة السرية فإن ذلك يعمل اختفاء جميع التأثيرات التي كانت تؤثر بشكل سلبي على الجسم والصحة، كما يعود الجسم إلى ما كان عليه في السابق ولكن بشكل تدريجي، ولكن إذا لاحظ الشخص أن أعراض الانسحاب من إدمان العادة السرية شديد للغاية فيجب عليه الذهاب إلى الطبيب المختص.

هل تؤثر العادة السرية على هرمون التستوستيرون

عند ممارسة الإنسان للعلاقة الزوجية فإن هرمون التستوستيرون يكون مرتفع، كما أنه يكون مرتفع أيضًا عند ممارسة العادة السرية، وعند الانتهاء من لك يرجع مستوى الهرمون إلى طبيعته مرة أخرى، كما أن القذف في العادة السرية يكون مثل القذف فالعلاقة الزوجية، أما عن مستوى هرمون التستوستيرون لم يتم إيجاد دراسة أو بحث يؤكد على أن العادة السرية تؤثر على مستوى الهرمون في الجسم.

هل العادة السرية سبب في فقدان الشعر

يظهر على العديد من الأشخاص الشعور بالإحباط والاكتئاب نتيجة لفقدانهم الشعر، وخاصة إذا كان يقوم باتباع نظام صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة للجسم، وممارسة أسلوب صحي في الحياة، ولكن السبب في هذه الحالة يرجع إلى ممارسته للعادة السرية، وذلك لأنها تعمل على نقص الفيتامينات والبروتينات التي تقوم بدورها في تقوية بصيلة الشعر، مما يؤدي ذلك إلى فقدان الشعر بشكل كامل، كما أنها تؤثر بشكل سلبي عن الهرمون المسؤول عن فقدان الشعر وهو هرمون التستوستيرون والتي تقوم بتحويله إلى مركب DHT.

شاهد أيضًا: كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع

نصائح للتخلص من العادة السرية

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها حتى يتم المساعدة على التخلص من القيام بالعادة السرية، ومن هذه النصائح ما يلي:

• الابتعاد عن مشاهدة المقاطع الإباحية وما نحو ذلك.
• الحرص على استغلال أوقات الفراغ في ممارسة الألعاب الرياضية والقراءة واليوجا.
• القيام بتفريغ الطاقة الجنسية مع شريك الحياة، والحرص على التقرب منه.
• الحرص ممارسة الهوايات المفضلة والتي لها دور كبير في جعل الجسم والعقل في حالة نشطة.
• الابتعاد عن الشعور باليأس والإحباط في حالة الفشل في ترك العادة السرية، والحرص على تجربة ذلك مرة ثانية حتى يتم ترك العادة السرية بشكل نهائي.
• الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية والتي تمد الجسم بالطاقة.
• القيام باتخاذ قرار صارم بالابتعاد عن ممارسة العادة السرية.

وبهذا يكون قد تم الانتهاء من التعرف على تجربتي بعد ترك العادة السرية التي يتم ممارستها من أجل الشعور بالنشوة الجنسية، وتعويض الشعور بالرغبة في ممارستها، والتي تبين أن لها العديد من الأضرار السلبية على الجسم والعقل وبالأخص إذا تم ممارستها لفترة طويلة. وبالأخص إذا تم ممارستها لفترة طويلة.