حجم الثدي المناسب لكل عمر

ترغب الكثير من النساء في معرفة حجم الثدي الطبيعي المناسب حسب العمر حيث أكدت الأبحاث والدراسات أن الثدي يمر بالعديد من المراحل خلال فترة النمو، يعد الثدي مؤشر رئيسي على حدوث الكثير من التغييرات عند النساء سواء كانت تغيرات نفسية أو جسدية أو خلل في هرمونات الجسم بصفة عامة، يمكن معرفة الحجم الطبيعي للثدي من خلال تقسيمه إلى مجموعة من الفئات العمرية.

سن 7 سنوات أو أقل

ينعدم حجم الثدي في هذه المرحلة بصفة عامة لأنها بمثابة مرحلة الطفولة عند الفتاة حيث لا يبدو من الثدي سوى حلمات صغيرة الحجم، يصف البعض شكل الثدي في هذه المرحلة بأنه مسطح مع وجود حلمات صغيرة وهذا أمر طبيعي في هذه المرحلة العمرية الصغيرة حيث تمر جميع النساء بهذه المرحلة.

سن 7: 8 سنوات

يأخذ الثدي شكل مختلف في هذه المرحلة حيث يبدأ في النمو فيبدو دائري الشكل بسبب الدهون والخلايا والغدد اللبنية والأنسجة الموجودة في الثدي مع احتفاظه بصغر الحجم، ينبغي الإشارة إلى إمكانية حدوث تغيير في شكل الثدي في هذه المرحلة إلا أن بعض الفتيات لا يطرأ عليهم هذه التغيرات إلا في سن 13 عام.

سن 8: 11 عام

يزداد حجم الثدي بشكل تدريجي في هذه المرحلة وتتحول الحلقة المحيطة بالحلمة إلى لون غامق ويتسع حجم هذه الحلقة بشكل ملحوظ، تلاحظ الفتيات في هذه المرحلة تغير شكل الثدي وكبر حجم الحلمات مع ضرورة الإشارة إلى أن هذه التغيرات تختلف من فتاة لأخرى فقد تطرأ هذه التغيرات على البعض في هذا السن وقد تحدث عند بلوغ سن 14 عام.

سن 12: 14 عام

يستمر نمو الثدي في هذه المرحلة خاصة الحلمات والحلقة المحيطة بها حيث تستمر كل منهما في التوسع بشكل تدريجي، أكد البعض حدوث تغير ملحوظ في شكل الحلمات حيث تبدو منفصلة عن الثدي إلى حد كبير كما أوضح الكثيرون بروز الحلمات بشكل واضح في هذه المرحلة الأمر الذي يثير الكثير من الأسئلة لدى بعض الفتيات.

سن 14: 16 عام

تعد بمثابة المرحلة الأخيرة حيث يكتمل نمو الثدي في هذه المرحلة بشكل كبير ويأخذ الشكل النهائي وجدير بالذكر إمكانية استمرار نمو الثدي لدى البعض عقب هذه المرحلة ويكون حجم الثدي في ذلك الوقت أكبر من معدله الطبيعي ولا يسبب أي ضرر إنما يرجع إلى طبيعة الجسم بينما يتوقف نموه لدى البعض الآخر حيث يختلف حجم الثدي من امرأة لأخرى.

مراحل نمو الثدي

تمر النساء بالعديد من المراحل التي تحدث تغيير كبير في حجم الثدي، يمكن توضيح حجم الثدي المناسب لكل عمر في التالي:

المراهقة: هي بداية حدوث التغييرات في الجسم بشكل عام كما يبدأ الثدي في النمو تبدأ هذه المرحلة من 8: 14 عام وتبدأ الحلقات في الاتساع ويشير البعض إلى ضرورة ارتداء الحمالة الرياضية.
بعد البلوغ: يلاحظ كبر حجم الثدي في مرحلة البلوغ، عقب البلوغ يأخذ الثدي شكلًا طبيعيًا مكون من مجموعة من الدهون التي تختلف نسبتها من امرأة لأخرى.
الحمل: من أهم المراحل على الإطلاق ويختلف شكله تمامًا حيث يبدو ممتلئ وكبير الحجم وشديد الحساسية كما تظهر الحلمات بلون أغمق وتنتهي هذه التغييرات بنهاية الحمل.
بعد الحمل: تختلف حسب نوع الرضاعة يبدو الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية كبير الحجم بينما يرجع الثدي إلى حجمه الطبيعي في الرضاعة الصناعية إلا أنه قد يبدو دائري الشكل.
بعد الرضاعة الطبيعية: يتغير حجم الثدي في هذه المرحلة ويقل حجمه نتيجة جفاف الحليب، تبدأ العضلات في الترهل نتيجة العمل لفترات طويلة وبالتالي يترهل الثدي ويقل حجمه.
قبل انقطاع فترة الطمث: يتعرض الثدي في هذه المرحلة إلى صغر الحجم إضافة إلى كثرة الترهلات الناتجة عن قلة تماسك الجلد.
بعد انقطاع الطمث: يلاحظ زيادة حجم الثدي في هذه الفترة نتيجة تناقص هرمون الأستروجين وتقل قوة عضلات الثدي.

شاهد أيضًا: دواء لتكبير الثدي في الصيدلية

العلاقة بين أشكال الجسم وحجم الثدي

أكد الكثيرون وجود علاقة قوية بين شكل الجسم وحجم الثدي، يمكن توضيح ذلك في النقاط التالية:

شكل التفاحة: يتطلب هذا الشكل أن يكون حجم الثدي كبير ليحقق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي للجسم حيث تتميز المرأة بخصر عريض.
الساعة الرملية: يتطلب أن يكون حجم الثدي متوسط حيث يعتبر هذا الشكل مثاليًا للجسم وذلك للتناسب الكبير بين الجزأين العلوي والسفلي.
شكل الكمثرى: ينبغي أن يكون حجم الثدي في هذه الحالة متوسط ليشكل توازن بين الجزأين حيث تتميز المرأة في هذا الشكل بصغر الخصر وكبر الفخذين.
شكل المستطيل: ينبغي أن يكون حجم الثدي متكامل في هذه الحالة حيث تتميز المرأة في هذا الشكل بتساوي الجزء العلوي والسفلي.

العوامل التي تحدد شكل وحجم الثدي

يختلف حجم وشكل الثدي من امرأة لأخرى حيث أكدت الدراسات الحديثة وجود عدد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير في حجم الثدي:

العوامل الوراثية: تؤثر الجينات بشكل كبير على حجم الثدي حيث أكدت الدراسات أن الفتيات التي تمتلك حجم ثدي كبير تنتمي إلى عائلات ينتشر فيها كبر حجم الثدي.
الوزن: تلعب الدهون دور كبير في تحديد حجم الثدي، كلما زادت الدهون في الجسم زاد حجم الثدي وكلما قلت الدهون قل حجم الثدي.
التمارين الرياضية: أثبتت الدراسات الحديثة العلاقة القوية بين التمارين الرياضة وحجم الثدي حيث تقوم بعض التمارين الرياضية بتقوية عضلات الثدي الأمر الذي يؤدي إلى كبر حجم الثدي.
العمر: يمر حجم الثدي بالكثير من المراحل حسب الفئة العمرية حيث يكون حجم الثدي في الطفولة أقل من حجمه في البلوغ كما يقل حجم الثدي مع انقطاع الطمث.
التغيرات الهرمونية: تؤثر الهرمونات بشكل كبير في حجم الثدي حيث تلاحظ الكثير من السيدات كبر حجم الثدي مع اقتراب موعد الدورة الشهرية نتيجة زيادة هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم.
الحمل: أثناء فترة الحمل يتغير شكل الثدي حيث يلاحظ كبر حجمه عن المعدل الطبيعي نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه الفترة.

شاهد أيضًا: أسباب حدوث سرطان الثدي من وجهة النظر العلمية

نصائح للحفاظ على صحة الثدي

ينبغي الحفاظ على صحة الثدي في مختلف المراحل العمرية، هناك مجموعة من الإجراءات الذاتية التي يفضل اتباعها للحفاظ على صحة الثدي ومنها:

الكشف الذاتي أثناء الاستحمام: يفضل إجراء فحص شهري لمنطقة الثدي والإبط وذلك عن طريق الضغط الخفيف بأصابع اليد الوسطى على هذه المناطق وذلك للتأكد من خلوها من التكتلات الصلبة التي تدعو للقلق.
فحص الثدي أمام المرآة: ينبغي النظر إلى الثدي والأذرع والإبط أمام المرآة وذلك برفع الذراعين على الرأس مع ضرورة فحص عضلات الصدر للتأكد من عدم وجود أي تغيير.
الاستلقاء: يتم وضع وسادة تحت الجزء الأيمن ناحية الكتف والذراع والرأس ثم تفحص هذه المناطق باستخدام اليد الأخرى والعكس حيث تتساوى أنسجة الثدي عند الاستلقاء.
العناية ببشرة الثدي: أكدت الدراسات الحديثة على ضرورة استخدام مرطب يومي غني بالعناصر المفيدة واستخدام صابون طبي وكريمات تنظيف على الثدي.

نصائح لضبط حجم الثدي

تواجه الكثير من السيدات مشاكل متعلقة بصغر أو كبر حجم الثدي عن المعدل الطبيعي، فيما يلي عرض بعض النصائح المفيدة في ضبط حجم الثدي:

اتباع الحميات الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن حيث تلعب السمنة دور كبير في زيادة حجم الثدي نتيجة تراكم الدهون.
تساعد بعض التمارين الرياضية على ضبط حجم الثدي حيث تعمل على تقوية عضلات الثدي.
ينبغي اختيار حمالة الصدر التي تلائم شكل وحجم الثدي والتي تعمل على ضبط حجم وشكل الثدي.
يفضل عمل مساج للثدي وتدليكه ببعض الزيوت الطبيعية الأمر الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية.

أشهر الأسئلة الشائعة عن الثدي

هناك مجموعة كبيرة من الأسئلة التي ترغب الكثير من النساء في معرفة إجابتها، ومنها:

السؤال الأول: هل الشعور بألم الثدي أمر طبيعي في فترة البلوغ؟ نعم، يحدث ذلك نتيجة نمو الثدي وبداية بروز الحلمات كما يحدث لبعض الفتيات التهاب في الثدي مع بداية الطمث.
السؤال الثاني: لماذا يختلف حجم وشكل الثديين؟ من الطبيعي أن تكون الأعضاء الثنائية متفاوتة في الحجم لكن ينبغي استشارة الطبيب في حالة وجود تفاوت كبير جدًا في الحجم بشكل مفاجئ.
السؤال الثالث: لماذا تظهر شعيرات صغيرة في المنطقة المحيطة بالثدي؟ يرجع ذلك أما لحدوث بعض التغييرات الهرمونية أو لتقدم العمر وهو أمر غير مقلق تتعرض له أغلب النساء.
السؤال الرابع: أسباب ترهل الثدي في سن مبكر؟ السبب الأساسي في حدوث ذلك هو كبر حجم الثدي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاطئة مما يؤدي إلى فقدان المرونة في العضلات.

شاهد أيضًا: هل الرغبة بالجماع من اعراض الحمل عالم حواء

في نهاية مقال حجم الثدي المناسب لكل عمر حيث تم التعرف على نمو الثدي في المراحل العمرية المختلفة وتوضيح العلاقة بين شكل الجسم وحجم الثدي، مع عرض العوامل التي تحدد حجم الثدي وعرض بعض النصائح للحفاظ على صحة الثدي وضبط حجمه والإجابة على أبرز الأسئلة الشائعة عن الثدي.