كيفية التخلص من حكة الجسم

 كيفية التخلص من حكة الجسم هو سؤال شائع يتناوله الكثير من الأشخاص المصابون بالحكة، فإن حكة الجسم قد يكون لها أسباب كثيرة وقد تكون بسبب أمراض معدية أو أسباب أخرى، لذلك هناك مجموعة من العلاجات الفعالة التي تساعد على التخلص من الحكة في غضون وقت قصير.

أسباب حكة الجسم

هناك الكثير من الأسباب التي تسبب حكة الجلد، ومن أهمها:

• الحساسية: هناك أنواع من الحساسية تسبب حكة الجسم منها حساسية الطعام.
• الأمراض الجلدية: هناك أمراض جلدية تسبب حكة الجسم، ومنها الأكزيما، الصدفية، الجدري، الجرب.
• مرض السكري: يكون له أعراض متعددة منها حكة الجسم بسبب جفاف الجلد الذي يسببه مرض السكري.
• بعض الأدوية: هناك أنواع أدوية يكون من أعراضها الإصابة بحكة الجسم، منها المضادات الحيوية وأنواع من المسكنات.
• أسباب نفسية: إن التوتر أو القلق قد يكونوا أسباب في حدوث حكة للجسم.

كيفية التخلص من الحكة

عندما يكون هناك رغبة شديدة وملحة في حكة الجسم، فإنك عندما تنصاع لهذه الرغبة وتقوم بحك جسمك بشكل شديد فمن الممكن أن تسبب مشاكل في بشرتك أو يحدث جروح للبشرة وتأخذ فترة طويلة من أجل أن تعود مرة أخرى، وبالإضافة إلى ذلك فإن الحك الشديد في الجلد قد يسبب عدوى أو التهابات شديدة في الجسم، لذلك من المهم الاستماع لهذه النصائح من أجل تفادي أعراض جانبية:

• من المهم مقاومة الرغبة في حك الجسم من أجل تفادي حدوث الالتهابات الجلدية وزيادة الاحمرار.
• قص الأظافر قد يساعد بنسبة كبيرة على عدم جرح الجلد عند الحكة.
• الحرص دائمًا على ارتداء ملابس ناعمة ولا تعمل على تهيج الجلد أو تثير الحساسية.

شاهد أيضًا: طرق الوقاية من الجرب وأسبابه وكيفية علاجه

علاجات منزلية للتخلص من حكة الجسم

هناك مجموعة من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من حكة الجسم، فهناك فئة من ناس تفضل اتباع الطرق الطبيعية في المنزل لكي تتجنب الأضرار الجانبية للعلاجات الدوائية ، وهي يكون لها تأثير فعال أيضاً في التخلص من حكة الجسم، ومن أهم هذه الوصفات المنزلية:

الشوفان

الجميع يعرف أن الشوفان هو عبارة عن وجبة خفيفة يتم تناولها عندما نرغب في نقص الوزن وأن استخدامه الوحيد هو للطعام فقط، ولكن كثير من الناس تجهل وجود أنواع متعددة منه ويتم استخدامها للعديد من الأغراض الأخرى، فهناك نوع من الشوفان يسمى ( colloidal oatmeal)، وهذا النوع قد يتم طحنه من أجل الحصول على مساحيق مصنوعة من الشوفان يتم استخدامها في أنواع من الصابون المستخدم للجلد، وهناك مجموعة من الدراسات التي تم إجراؤها في عام 2012 قد أثبتت أن هذا النوع من الشوفان له نتائج فعالة في تقليل أو القضاء على حكة الجسم، وهو آمن تمامًا لا يوجد منه أي أضرار، كما تستطيع الحصول على هذا النوع من الصيدليات المعروفة.

هلام أوراق النباتات

نسبة كبيرة جدًا من مستخلصات أوراق النباتات تكون مفيدة جداً في علاج الكثير من الأمراض، وبخصوص حكة الجسم فإن جل الصبار المستخلص من نبات الصبار قد يكون بمثابة مرطب طبيعي للجسم ويساعد على التقليل من الحكة، وبالإضافة إلى ذلك فإن كريم النعناع يكون أيضًا له فعالية في التخلص من الحكة والقضاء عليها، وبالأخص إذا كانت أسباب وجود الحكة حروق من الشمس أو تم التعرض للسعات البعوض، هذه المكونات ليس لها أضرار ولكن من المهم إجراء اختبار حساسية للمكون قبل وضعه بشكل كامل، وذلك من خلال وضع قطعة صغيرة من جل الصبار أو كريم النعناع ونرى هل سببت لك أي حكة أم لا.

مرطبات عالية الجودة

هناك الكثير من كريمات الترطيب التي تعمل على القضاء على حكة الجسم، وذلك لأنها تعمل على حبس الرطوبة والماء بداخل الطبقات العلوية للجسم، مما يجعل ذلك طبقات الجلد أقل جفافًا مما كانت عليه، ويترتب على ذلك تقليل الرغبة في الحكة حتى تنتهي تمامًا، ولكن من المهم أيضًا أن يتم عمل اختبار حساسية للكريم قبل وضعه بشكل كامل على الجسم.

كمادات ثلج باردة

كمادات الثلج الباردة قد تكون هي الحل في الكثير من الأحيان إذا كان السبب في وجود الحكة هو التعرض لقرصة بعوضة مثلًا، وفي هذه الحالة يتم العلاج عن طريق استخدام مياه باردة أو أكياس ممتلئة بالثلج، فإن الثلج يقلل من حرارة المكان وبالتالي يقلل من الشعور بالحكة، لذلك إذا تم التعرض لهذا الموقف فمن المهم أن يتعرض المكان للحرارة بشكل نهائي.

شاهد أيضًا: علاج الحساسية الجلدية مجرب ومضمون 

علاجات دوائية للتخلص من الحكة

العلاجات الدوائية يكون لها فوائد متعددة ومن أهمها أنها سريعة المفعول، فإن البعض ليس لديهم القدرة على تحمل الحكة والتهابات الجلد ويبحثون عن طرق سريعة من أجل القضاء عليها، وهناك بعض المنتجات التي تستخدم في علاج مشكلة الحكة ولها فعالية كبيرة، ومن أفضل هذه المنتجات:

مضادات الهيستامين

إن الهيستامين يعتبر واحد من المواد الكيميائية التي تكون موجودة في الجسم، وهي التي تسبب في بعض الأحيان الشعور بالحكة والتهاب في الجلد أو ظهور أعراض الحساسية بشكل عام، وبالتالي فإن مضادات الهيستامين يكون لها تأثير فعال في منع ظهور أعراض الحساسية، ولكن هناك نقطة هامة يجب العلم بها وهي أن مضادات الهيستامين يكون لها تأثير جانبي بأنها تؤدي إلى الشعور بالنعاس، لذلك من الأفضل أن يتم تناولها قبل الذهاب إلى النوم، وهناك دراسة تم إجراؤها في عام ١٩٩٦ قد أشارت إلى أنه من الأفضل وضع مضادات الهيستامين على منطقة الحكة نفسها وليس ابتلاعها، وذلك لتجنب العرَض الجانبي الذي تسببه.

مادة الهيدروكورتيزون

إن الكريمات المرطبة في أغلب الأوقات تكون مضادة للحكة والتهابات الجلد التي تحدث، ولكن إذا كنت تعاني من تهيج أو حكة في الجلد وتريد اختيار نوع كريم يساعد على التخلص من الحكة، فيجب أن يحتوي الكريم على نسبة من مادة الهيدروكورتيزون، حيث أن هذه المادة بالتحديد لها فعالية في القضاء على حساسية الجلد والتخلص من التهيج والاحمرار.

مضادات الاكتئاب

قد يكون هناك طرق كثيرة من أجل علاج مشكلات الحكة، ولكن يقال أن مضادات الاكتئاب تساعد بنسبة كبيرة في القضاء على مشكلات الحكة، والسبب في ذلك أن بعض من مضادات الاكتئاب قد تحتوي على مادة السيروتونين وهذه المادة تقوم بدورها في استرخاء النواقل العصبية الموجودة في الجسم، والنواقل العصبية هي التي تعمل على تهيج الجسم وتسبب الرغبة في الحكة، ولكن مضادات الاكتئاب يمكن أن يتم استخدامها كعلاج إذا كانت أعراض الحكة التي تعاني منها مزمنة.

شاهد أيضًا: ازالة الجلد الميت من الوجه وحماية البشرة من تراكمه مرة ثانية

متى تكون الحكة خطيرة

إن الحكة في أغلب الأوقات قد تكون غير خطيرة بالمرة، ولكن إذا زادت عن حدها أو شعر الشخص بأنه يرغب في حك جسمه بالكامل، ففي هذا الوقت قد يكون هناك مشكلة من المهم علاجها، ومن هذه المشكلات محتملة الحدوث:

• وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
• إصابة الشخص بأمراض سرطانية.
• وجود مشكلات في منطقة الكلى.
• وجود أمراض خطيرة في الكبد.
• استمرار فترة الحكة لمدة تصل إلى ٣ أيام دون أن تنقطع، ففي هذه الحالة يجب الذهاب إلى الطبيب.
• إذا كان لا يوجد سبب واضح للحكة مثل قرصة بعوض أو غيره، فمن الممكن أن يكون هناك مشكلة خطيرة.

نصائح لتخفيف الحكة في الجسم

هناك مجموعة من النصائح التي من المهم اتباعها للتخفيف أو تجنب أعراض الحكة، ومن أهمها:

• تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الحكة، ومنها كثرة الاستحمام بالماء الساخن أو الملابس الصوفية أو ارتفاع درجة حرارة الغرفة.
• استخدام مرطبات الجلد بشكل يومي، ويجب أن تكون خالية من أي مواد عطرية لعدم حدوث تهيج للجلد.
• إذا كانت الحكة في فروة الرأس فمن المهم استخدام شامبوهات خالية من المواد الكيميائية.
• التوتر والقلق قد يتسبب في ظهور أعراض الحكة في الجسم، لذلك من المهم التقليل من حدة التوتر والقلق.
• هناك بعض الأدوية الفموية التي تقلل من الحساسية وهي التي تحتوي على مضادات الهيستامين المضادة للحساسية.
• استخدام جهاز ترطيب الجو، حيث أن اعتدال درجة حرارة الغرفة قد يساعد في ترطيب الجسم وعدم تهيجه.

شاهد أيضًا: اضرار عدم الاستحمام على الجلد والبشرة والشعر 

كانت مشكلة كيفية التخلص من حكة الجسم هامة للغاية ويعاني منها أشخاص كثيرين، لذلك تم تناول الكثير من الحلول التي تقضي على هذه المشكلة وتساعد في منع التهابات الجلد وترطيبه، ومن المهم الاعتناء بالنصائح التي تم تقديمها في نهاية المقال.