كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم تكون ضرورية عند حدوث انتفاخ في أصابع القدم والشعور بصعوبة تحريكها لأن هذه الحالة تكون إشارة على أن معدل اليوريك أسيد قد ارتفع في الجسم بشكل مفاجئ وبالتالي لا بد من الوصول إلى طريقة سريعة لإزالته من الجسم.

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

تنقسم كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم إلى قسمين الأول عن طريق العلاج الطبي الذي يوصي به الطبيب المختص بهذه الحالة، والأخرى بواسطة تناول الأعشاب والوصفات الطبيعية مثل الكرفس والخيار والكركم والكرز وغيرها، والعلاج الأفضل على كل حال هو الابتعاد عن الأطعمة والسلوكيات التي تزيد من نسبة حمض اليوريك أسيد داخل الجسم.

ما هو اليوريك أسيد

اليوريك أسيد أحد المركبات الكيميائية الموجودة في الجسم كما أنه يتكون من النيتروجين والكربون والأكسجين والهيدروجين ويزيد معدله في الأطعمة البروتينية مثل اللحوم والأسماك وغيرها، لذلك تحدث مشكلة في معدله عند تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة وتنتج عنها مشاكل صحية.

النسبة الطبيعية لليوريك أسيد في الجسم

تختلف نسبة اليوريك أسيد في الجسم بناءً على الجنس ففي الرجال تتراوح نسبة اليوريك أسيد في أجسامهم من 3.4 ملليغرام إلى 7 ملليغرام أما بالنسبة للنساء فتكون نسبة اليوريك أسيد في أجسامهم بين 2.5 ملليغرام إلى 6 ملليغرام تقريبًا.

الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع اليوريك أسيد في الجسم

أثناء بحثنا عن كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم لا بد من ذكر الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه، ومنها:

• الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين سواءً كانت نباتية أو حيوانية.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفسفور كالمأكولات البحرية.
• الارتفاع في نسبة البيورين في الجسم وهو أيضًا يكون بسبب تناول المأكولات الغنية بالبروتين.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكبد وأمراض الغدة الدرقية والقصور في وظائف الكلى.
• زيادة نسبة الدهون في الجسم وقلى الحركة والنشاط أحد أسباب الإصابة بزيادة اليوريك.
• نقص في الغذاء بسبب عدم حصول الجسم على جميع العناصر الذي يحتاجها.
• الحالات الوراثية أحد أهم الأسباب عندما يكون أحد الأباء مصاب بنقص اليوريك.
• أعراض ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم
• يمكنك أن تعرف إصابتك بزيادة حمض اليوريك من خلال الأعراض التالية:
• آلام في العضلات والمفاصل مصاحبة لكل حركة يتحركها الجسم.
• الشعور بالغثيان والقيء مستمر دون أن يكون هناك أي مرض مسبب لذلك.
• التعب والإجهاد والشعور بعدم القدرة على ممارسة المهام اليومية الطبيعية وميل الجسم دائمًا للكسل والخمول.
• الارتفاع المستمر في درجة الحرارة خصوصًا في المناطق التي يرتفع حمض اليوريك أسيد فيها.
• حدوث تورم في المناطق التي تحتوي على حمض اليوريك أسيد بمعدل عالي.

مضاعفات ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم

عندما يحدث ارتفاع في نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم تظهر بعض المضعفات عليه منها:

• يعاني الجسم من آلام مستمرة في العظام حتى تتم إزالة الحمض الزائد من الجسم.
• يصاب الجسم بمرض النقرس وهو مرتبط بتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين وهذا يؤثر على الكلى والعضلات والمفاصل.
• تكون حصوات على الكلى نتيجة زيادة الحمض في الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
• يصاب الجسم ببعض الأمراض المزمنة نتيجة معاناته مع ارتفاع حمض اليوريك أسيد مثل السرطان والسكري.

علاج ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم

يعالج ارتفاع حمض اليوريك عن طريق تناول الأدوية الخاصة التي تعمل على وقف امتصاص الجسم له أو عن طريق طرده خارج الجسم وهناك بعض السلوكيات التي يمكن فعلها في المنزل فترة العلاج وهي:

• تناول كميات كبيرة من الماء قد تصل إلى ثلاثة لتر يوميًا لأن الماء يساعد على تنظيف الكلى والتخلص من الأملاح الموجودة فيها.
• اجتناب الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة والشاي لأنه يسبب الجفاف للجسم ويصعب التخلص منه.
• تناول الطعام الغني بالألياف مثل المكسرات والشعير والفواكه والخضار.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج.

الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند زيادة حمض اليوريك أسيد

توجد العديد من الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عنها عندما تكون مصابًا بزيادة حمض اليوريك أسيد ومنها:

• اللحوم الحمراء والبيضاء والمأكولات البحرية.
• البقوليات رغم أنها تمد الجسم بالطاقة لكن يجب تجنبها عند الإصابة بزيادة حمض اليوريك.
• المشروبات السكرية.
• الابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما يزيدان من نسبة ارتفاع حمض اليوريك أسيد.
• المحفظة على الوزن المثالي لأن زيادة الدهون في الجسم تؤدي إلى ارتفاع نسبة اليوريك أسيد.

أطعمة مهمة لمن يعانون من زيادة حمض اليوريك أسيد

هناك مجموعة من الأطعمة تساعدك على التخلص من زيادة حمض اليوريك أسيد ومنها:

• خل التفاح يحتوي على حمض يسمى الماليك يعمل على إزالة حمض اليوريك
• التوت يقلل من الآلام الناتجة عن نقص حمض اليوريك.
• الأطعمة الغنية بالألياف.
• الليمون يساعد على تذويب حمض اليوريك أسد الزائد عن الحاجة في الجسم.

مشروبات طبيعية تساعد على التخلص من اليوريك أسيد

سنتحدث فيما يلي عن بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من اليوريك أسيد الزائد عن الحاجة فيه:

• الخيار؛ لأنه يحتوي على اليبورين.
• الماء يساعد على التخلص من حمض اليوريك.
  مشروب الكرفس لأنه غني بالبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين ك.
• عصير الكريز الذي يساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن اليوريك أسيد.
• الزنجبيل؛ لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات المختلفة.

كيفية تشخيص الإصابة بزيادة حمض اليوريك أسيد

توجد عدة طرق يمكننا من خلالها معرفة حقيقة إصابة الجسم، حيث يقوم الأطباء بعمل قياس مباشر لنسبة اليوريك أسيد في الجسم من خلال البول وهو أكثر مكان يظهر فيه تأثير اليوريك أسيد، فاليوريك أسيد يعد من النفايات الطبيعية في جسم الإنسان الذي يتخلص منها بواسطة البول بعد تفتت البيورينات وهذه المادة تتواجد بنسبة كبيرة في الفاصولياء والسردين والكبد.

عادةً ينتقل حمض اليوريك إلى الكلى وبعد ذلك يخرج إلى البول بعد أن يذوب تمامًا في الدم ولكن إذا كان هناك إفراط في نسبته يذهب إلى المفاصل ويحدث الكثير من الآلام فيها.

إصابة الجسم بالنقرس أقرب دليل على معاناته الشديدة من حمض اليوريك أسيد ويمكن أن يتضاعف الأمر إلى حصوات على الكلى أو فشل كلوي.

أعراض النقرس المرتبطة بارتفاع حمض اليوريك أسيد

اسم مرض النقرص يرتبط كثيرًا بزيادة حمض اليوريك في الجسم وفيما يلي سنتحدث عن بعض أعراض النقرس التي يتم حدوثها بسبب اليوريك:

• التغير في درجة لون الجلد الذي يغطي مفاصل الجسم.
• ارتفاع درجة حرار المفاصل والشعور بهذا عند لمسها.
• انتفاخ وألم شديد في المفاصل خصوصًا مفصل القدم.

أعراض حصوات الكلى التي تحدث بسبب حمض اليوريك

إصابة الجسم بحصوات الكلى من المضافات التي يمكن أن تحدث عند ارتفاع نسبة اليوريك أسيد في الجسم وأعراضه هي:

• رائحة عادة في البول.
• تغير لون البول.
• الشور بالرغبة في التقيؤ.
• الحاجة إلى الذهاب للتبول بشكل متغير.
• الشعور بالغثيان والإرهاق والخمول.
• آلام في أسفل الظهر.
• آلام في البطن.
• آلام في الجانبين.
• التبول بقطرات من الدم.

أسباب مرض النقرس

مرض النقرس مرتبط بزيادة حمض اليوريك أسيد لكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الجسم بمرض النقرس هذا ما سنعرفه في النقاط التالية:

• المبالغة في تناول الكحول.
• الإسراف في تناول المأكولات الغنية بالروتين لذلك يطلق على المرض اسم داء الملوك لأنهم يصابون به عندما يتناولون كمية كبيرة من اللحوم.
• تناول كمية كبيرة من السكريات دون الانتباه لارتفاع معدل السكر في الجسم.

علاج مرض النقرس بالأعشاب

توجد تسعة طرق طبيعية يمكن استخدامها في علاج مرض النقرس الناتج عن زيادة حمض اليوريك أسيد في الجسم وهذه الطرق هي:

• الكرفس الذي يمكن تناوله على هيئة حبوب بمقدار حبتين يوميًا أو تناول العصير المستخرج منه.
• الكركم مضاد لأحد المواد التي تسمى البروستاجلاندين وهي مادة مسؤولة عن الشعور بالألم لذلك يعمل على تثبيط الألم بواسطة القضاء على هذه المادة.
• الأفوكادو يؤدي إلى تقليل نسبة اليوريك أسيد في الجسم وهو المسبب الأول لمرض النقرس، ويستخدم الأفوكادو بشكل كبير بين أهالي غابات الأمازون.
• الشوفان يستخدم كمدر للبول ويقلل نسبة اليوريك أسيد في الجسم.
• الأناناس يحتوي على مادة تسكى البروملين تعمل على تكسير جزيئات البروتين الذي يدخل إلى الجسم.
• الزنجبيل يعمل كمسكن قوي للآلام الحادة التي يشعر بها مريض النقرس.
• عشبة ذنب الخيل أو الكنباث وهي مدرة للبول وتستخدم للتخلص من البيورينات الزائدة عن الحاجة في الجسم.
• عصير الليمون أو عصير البرتقال يعملان على إذابة الأملاح التي تترسب على المفاصل بسبب زيادة اليوريك أسيد وتسبب آلامًا شديدة للمصاب بمرض النقرس.
• التخلص من القلق والتوتر من أكثر الأدوية الطبيعية التي تساعد الشخص على التخلص من آلام مرض النقرس وتجعله قادرًا على تحمل الآلام.

وهكذا نكون قد تعرفنا على كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم والأعراض المرتبطة به وطريقة الوقاية منه، إذا لاحظت تورمًا في قدميك حاول الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حمض اليوريك في جسدك حتى لا تسبب لك أي مضاعفات.