هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل

هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل سؤال يتردد من الفتيات اللاتي تزوجن حديثًا وبدأن يشعرن ببعض الآلام غير المعتادة بعد الزواج، ورغم أن هناك بعض الآلام التي تصيب الظهر وقت الدورة الشهرية، إلا أن الألم الذي يظهر أسفل الظهر عند الحمل يكون مختلفًا.

هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل

تعاني المرأة في بداية فترة حملها من آلام أسفل الظهر التي قد تصل إلى الساق والأرداف ويزداد هذا الألم عند قيامها بأي نشاط أو حركة، وهذا الألم لا يستمر كثيرًا بعد شهور الحمل الأولى، لكن بسبب أن معظم النساء يشعرون بآلام الظهر بشكل متكرر لأسباب آخرى مثل الدورة الشهرية أو الإرهاق فإنه يكون من الصعب الاعتماد عليها كدلالة على الحمل.

ألم الظهر في الشهر الأول

أثناء حديثنا عن إجابة سؤال هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل لا بد أن نعرف ما هي الأشياء التي تسببها هذه الآلام:

• يتسبب الأمر في مشاكل أثناء الانحناء والمشي والوقوف والجلوس والانحناء لرفع الأشياء.
• تحدث اضطرابات للحامل أثناء النوم إذا تعرضت لتقلبات على فراشها كما أنها لا تستطيع النوم لساعات طويلة.
• يحدث بطء في استيعاب العضلات الموجودة أسفل الظهر وتلقيها لأوامر الحركة وبالتالي ينخفض معدل الحركة.
• تفقد المرأة اتزانها.

ألم الظهر في شهور الحمل الأخيرة

تزداد آلام الظهر في الشهور الأخيرة من الحمل بسبب عدة أشياء سنذكرها في النقاط التالية:

• الفضلات المتراكمة في الأمعاء الغليظة وضغطها على الرحم.
• زيادة وزن الحامل عندما يكبر حجم الطفل في بطنها.
• استعدادات الولادة التي يكون فيها الجسم في هذه المرحلة.
• فتح عنق الرحم قبل الولادة.

شاهد أيضًا: هل جفاف المهبل من علامات الحمل

أسباب آلام الظهر أثناء الحمل

تحدث آلام أسفل الظهر في بداية الحمل بسبب عدة تغيرات تحدث لجسم المرأة وهي:

• مركز الثقل الخاص بجسم الإنسان يقع في منطقة أسفل الظهر إلا أنه بعد الحمل يتحرك مركز الثقل عند المرأة إلى البطن ويضغط على منطقة أسفل الظهر.
• وزن البطن يؤدي إلى انحناء مستمر في العمود الفقري خصوصًا في المنطقة التي تربط الورك بأسفل الظهر.

كيف تحدث آلام أسفل الظهر

تعرفنا في الفقرات السابقة على إجابة سؤال هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل والآن سنذكر كيف يحدث هذا الألم:

• ألم في مقدمة القدم يجعل الحامل غير قادرة على رفع قدمها.
• وجع حارق في منطقة أسفل الظهر.
• ألم في ساق وفخذ الحامل وشعورها ببعض النغزات.

أنواع آلام أسفل الظهر

يختلف مقدار الألم الذي يحدث في أسفل الظهر بناءً على مكان ووقت الألم وفيما يلي بعض أنواع هذا الألم:

• آلام الظهر التي تحدث عند النوم أو الإستلقاء عندما يشعر الرحم بالانضغاط ويضغط على الأوعية الدموية.
• حدوث ألم في منطقة الحوض نتيجة توسع الرحم.
• ألم في الفخذ؛ بسبب الضغط عليه وثقل الوزن مما يؤدي إلى تورم في الأربطة.
• الضغط على منطقة الورك يولد آلامًا شديدة.

شاهد أيضًا: هل الغازات من علامات الحمل؟

كيفية تخفيف آلام الظهر

هناك بعض التعليمات التي عليك اتباعها لمحاولة تخفيف الألم الذي يصيب أسفل ظهرك في بداية فترة الحمل وهي:

• قومي بارتداء حذاء مريح والابتعاد عن الكعب العالي.
• يجب النوم وقدميك مرفوعة.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• ابتعدي عن الانحناء إلى الأرض.
• اجلسي بطريقة سليمة لا يكون فيها أي ضغط على منطقة الظهر.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ابتعدي عن النوم على ظهرك والأفضل أن تكوني مستلقية على أحد جنبيك.
• خففي وزنك قبل الحمل حتى لا يسبب لك الألم لأن وزن الطفل سيتسبب في زيادة وزنك.
• استرخي وابتعدي عن الأعمال الشاقة.

علامات الحمل المبكر

علامات الحمل المبكرة تختلف من امرأة إلى أخرى وفيما يلي بعض العلامات التي يتوقع ظهورها:

• حدوث نزيف نتيجة عملية الإخصاب.
• الشعور بالغثيان في أول ساعات اليوم.
• آلام أسفل منظقة الظهر.
• التهاب في منطقة الصدر.
• صداع مستمر.
• الحاجة إلى التبول طوال اليوم بشكل متكرر.
• التقلبات المزاجية.
• التعب والإرهاق والتوتر.

شاهد أيضًا: اعراض الحمل قبل الدورة بعشر ايام

متى تبدأ أعراض الحمل المبكرة

يختلف موعد ظهور الأعراض حسب المرأة، فربما تبدأ الأعراض المبكرة في الأسابيع الأولى، وربما تظهر في منتصف الحمل وربما لا تظهر أي أعراض حتى الولادة وفي النقاط التالية سنذكر هذه الأعراض:

• توقف الدورة الشهرة أبرز علامة على حدوث الحمل.
• النزيف الذي يحدث بعد الخصوبة بستة أيام تقريبًا نتيجة التقلصات التي تحدث في منطقة الرحم.
• الإفرازات المهبلية في بداية الحمل تخرج على هيئة تكتلات قبل أن تزداد سماكة جدار المهبل.
• التغيرات التي تحدث في الثديين من علامات الحمل المبكر سواء كان تغيرًا في اللون أو الشكل أو الشعور ببعض الألم.
• المرأة تتعرض في بداية فترة عملها إلى القيء والغثيان بشكل مستمر.
• ضيق التنفس يصيب المرأة بشكل متكرر بسبب حلجة الجنين إلى الأكسجين.
• التغير في مستوى الهرمونات يؤدي إلى بعض التغيرات المزاجية.
• الصداع الذي يكون سببه أيضًا التغير في مستويات الهرمونات.
• الحامل تصاب بدوار بسبب تغير مستويات سكر الدم في جسدها بعد الحمل.

الفرق بين علامات الحمل والدورة الشهرية

توجد بعض الفروقات بين الأعراض التي تصيب الحامل أثناء الدورة تكون مشابهة لأعراض الدورة الشهرية وفيما يلي سنوضح هذه الفروق من خلال بعض الأعراض:

1. آلام الثدي: تختلف آلام الثدي في الحمل عن الدورة الشهرة كونها تزيد مع مرور أيام الحمل بسبب الزيادة في معدل البروجسترون، أما في الدورة الشهرية فهي تقل مع الأيام لانخفاض معدل البروجسترون.
2. انقباضات وآلام البطن: تحدث الانقباضات في الحمل عادة بعد مرور الأسابيع الأول، وتكون أكثر حدة مع تقدم أيام الحمل، لكن أثناء الدورة الشهرية تحدث قبلها بأيام قليلة، وتستمر خلال أول أيام الدورة وبعدها تتلاشى.
3. الإقبال على الطعام: تقبل المرأة الحامل للطعام يختلف من حالة لأخرى، أحيانًا تميل المرأة إلى تناول أطعمة لم تكن ترغب فيها من قبل، وأحيانًا أخرى تنفر من أطعمة كانت تحبها لكن في الدورة الشهرية تزداد رغبة المرأة في تناول الطعام، خصوصًا الحلويات والسكريات والموالح.
4. التعب والإرهاق: الحامل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر التي تتغير حدته مع الأيام، أما في الدورة الشهرية يؤدي هذا التعب إلى الأرق وأحيانًا إلى النوم لساعات طويلة.

علامات الحمل في الأسبوع الأول

تظهر على المرأة الحامل بعض الأعراض الخاصة بالأسبوع الأول، عادة تتلاشى هذه الأعراض مع مرور أيام الحمل ومنها:

• الانتفاخ.
• انقباضات أسفل البطن.
• ألم في الثديين.
• تقلصات في الرحم.
• نزول بعض الدم.
• النوم كثيرًا.
• الغثيان.
• الإعياء .
• الصداع.
• الإمساك.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• التقلبات المزاجية.

شاهد أيضًا: هل حرقة المعدة من علامات الحمل المبكرة

طرق التأكد من الحمل

تحدثنا عن الكثير من العلامات والأعراض التي تشعرك بحدوث الحمل لكن عليك التأكد من حدوث الحمل بعدة طرق منها:

• إجراء الاختبارات المنزلية.
• الاختبارات الرقمية.
• عمل اختبار فحص الدم.
• السونار.

متى يجرى اختبار الحمل المنزلي

اختبارات الحمل التي يمكن استخدامها في المنزل تستطيع اكتشاف الحمل في أيامه الأولى، لكن لا يمكن الاعتماد على نتائجها بشكل نهائي، ومن الأفضل أن يتم إجراء اختبار الحمل عند الطبيب المختص بعد مرور واحد وعشرون يومًا من عملية الإخصاب.

طريقة اختبار الحمل المنزلي

يمكنك اختبار الحمل بشكل مبدئي في منزلك من خلال الخطوات التالية:

• أحضري اختبار حمل منزلي من الصيدلية.
• ضعي نقاط من البول باستخدام أداة الاختبار على جهاز الاختبار.
• انتظري لبعض الوقت حتى تظهر النتيجة.
• يظهر خط واحد إذا لم يكن هناك حامل وخطين عند حدوث الحمل.
• يحدث تغير في الطريقة بناء على نوع الاختبار الذي قمتي بشرائه يمكنك التأكد من المعلومات المرفقة عليه.

وهكذا نكون قد أجبنا على سؤال هل ألم أسفل الظهر من علامات الحمل لتستطيعي التعامل مع هذه الآلام بشكل جيد  واتباع التعليمات التي ستخفف عنك الألم خلال هذه الفترة، ونتمنى لك فترة حمل هادئة وأن تكوني أنت وطفلك في حالة جيدة.