جدول المحتويات
تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما في كثير من الرياضات لتحقيق الفوز، تتطلب الرياضة أن كون الشخص ذا قوة بدنية كبيرة ومناسبة مع نوع الرياضة التي يتم ممارستها، ولهذا يُعتبر الاهتمام بالعضلات من العوامل التي ينصح بها المختصون، وفي موقع مقالاتي سوف يتم توضيح حل سؤال تُعتبر القدرة العضَلية عاملا مهما في كثير من الريَاضات لتحقيقّ الفوز.
تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما في كثير من الرياضات لتحقيق الفوز
إنّ بناء العضلات لأجل ممارسة الرياضة هو أمر هام، وهذا لكي يتم المقاومة للصدمات ولأن يكون الرياضي قادراً على التحمل للإجهاد الذي سيتعرض له الرياضي بأثناء ممارسة اللعبة، وفيما يلي حل سؤال تُعتبر القدرة العضَلية عاملا مهما في كثير من الريَاضات لتحقيقّ الفوز:
- العبارة صحيحة.
العوامل المؤثرة على القوة العضلية
يتم من خلال ما يلي توضيح أبرز العوامل المؤثرة في مقدار القوة العضلية:
- نوعية الألياف العضلية
- فترة دوام المثير
- درجة توافق العمل العضلي العصبي.
- المقطع الفسيولوجي للعضلة.
- حالة العضلة قبل الانقباض.
شاهد أيضًا: كيفية استحمامك قد تسبب في ضرر بصحة الدماغ والقلب
أنواع القوة العضلية
هنالك عدة أنواع رئيسية للقوة العضلية، وفيما يلي أبرز تلك القوى:[1]
- تحمل القوة: وهي عبارة عن القدرة على تحمل الجهد لفترات معينة.
- القوة القصوى: وهي عبارة عن أقصى قوة يمكن للعضلة تحملها، وتعتبر هي أعظم قوة يمكن توليدها.
- القوة السريعة: وهي عبارة عن أقصى قوة يمكن توليدها في وقت معين.
ختامًا، نكون قد تعرفنا على حل سؤال تُعتبر القدرة العضَلية عاملا مهما في كثير من الريَاضات لتحقيقّ الفوز، وكما تضمَن المقال توضيح ما هي العوامل المؤثرة على القوة العضلية وكذلك ما هي أنواع القوة العضلية.
