نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية

نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، فترة النفاس بعد العملية القيصرية من الموضوعات التي تهتم بها كل حامل مقبلة على الولادة، وقد انتشرت العمليات القيصرية انتشارًا كبيرًا في الآونة الأخيرة، وأصبح اللجوء إليها هو الخيار المفضل عند الكثير من الأطباء لسهولتها، كما أنه خيار مفضل عند الحوامل لقلة معاناة الطلق وآلام الولادة فيها، وعبر هذا المقال سوف يتحدث موقع مقالاتي عن نظام فيافي للنفاس التي سبق لها أنّ ولدت بعملية قيصرية بشكل تفصيلي.

ما هي مرحلة النفاس

تُعرّف مرحلة النفاس بأنّها المرحلة التي تأتي بعد مرحلة الولادة، وتستمر ستة أسابيع بعد الولادة، ويتغير الجسم كثيرًا بعد الولادة، وبعض هذه التغييرات جسدية والبعض الآخر عاطفية، وبعد ولادة الطفل يتخلص الجسم من الدم والأنسجة التي كانت داخل الرحم، وهذا ما يسمى الإفرازات المهبلية، وفي الأيام القليلة الأولى تكون كثيفة حمراء زاهية، وقد تحتوي على جلطات دموية، وبمرور الوقت يصبح التدفق أقل وأفتح في اللون.[1]

شاهد أيضًا: افضل رجيم بعد الولادة ومتى يمكن البدء في تطبيقه

نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية

يُعدُّ نظام فيافي للنفاس بعد الولادة بالعملية القيصرية من الأنظمة العلاجية التي يتم استخدامها بعد الولادة مباشرة، وتلجأ إليه النساء لمساعدتها في في سرعة التئام جرح الولادة، حيث تقوم الأم باتباعها للتخلص من المشكلات التي تواجهها أثناء فترة النفاس، وينقسم نظام فيافي إلى جزأين وهي كالتالي:

• الجزء الأول: وتكون في بداية أول عشرين يوم بعد الولادة أو الأيام الثلاثة الأولى أثناء الدورة الشهرية.
• الجزء الثاني: وهي الفترة التي تمثل 20 يوم الأخيرة من النفاس او اليوم الرابع للدورة وحتى نهاية الدورة، وتبدأ نتائج هذا النظام تظهر أفضل نتائجه أثناء هذه الفترة.

شاهد أيضًا: طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

نصائح يجب تطبيقها في نظام فيافي للنفاس

يُدرج فيما يلي أهم النصائح التي يجب على المرأة في مرحلة النفاس اتباعها خلال هذه الفترة للتسريع في عملية الشفاء:[2]

• المحافظة على النظافة الشخصية، وذلك من خلال تنظيف الجرح وتطهيره باستمرار، والحفاظ على المنطقة جافة ونظيفة،
  والهدف من ذلك منع تراكم البكتيريا والفطريات مكان العملية.
• الحرص على تناول الغذاء الصحي ومن أهمها الخضروات والفواكه، وتجنب الغذاء الذي من الممكن أنّ يساهم في إصابة النفساء بالإسهال.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والحرص على تناول مكملات الألياف يوميًا حيث يساعد في تجنب الإمساك.
• الحرص على عدم رفع الأجسام الثقيلة، والمشي يوميًا حيث أنّ المشي يساعد على منع تجلط الدم والإمساك.

شاهد أيضًا: متى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية

مراحل نظام فيافي للنفاس

بعد العملية القيصرية تبدأ المرأة بالمرور بعدة مراحل، وفيما يلي شرح لهذه المراحل بشكل تفصيلي:

الأربع وعشرون ساعة الأولى بعد الولادة

بعد الولادة مباشرة يبدأ نزول الدم عند المرأة النفساء، ويكون هذا النزيف معتدلاً إلى شديد في الأيام الأولى بعد الولادة مثل فترة دورة شهرية غزيرة، وتصبح أخف باستمرار خلال الأيام العشرة القادمة، وفي هذا الوقت يجب على المرأة النفساء أنّ تتناول قبل وجبة الإفطار مشروب يحتوي على الحلبة المغلية، ويضاف عليها ملعقة من الحبة السوداء المعروفة باسم (القزحة) وثلاث من القرنفل، ويمكن إضافة العسل على المشروب لتحليتهِ.[2]

الأسبوع الأول في النفاس

تبدأ المرأة النفساء بالمرور بمراحل مزاجية متعددة، ومن أهما شعورها بالاكتئاب دون سبب وجيه، ويرجع ذلك إلى تغير هرمونات الجسم، ويستمر نزول الدم لمدة أسبوع ما بعد الولادة بشكل غزير دون توقف، وشعور وخز وألم في الصدر بسبب زيادة إفراز الحليب من غدد الحليب، وينصح بشرب كوب كبير من الحليب كل يوم، والحرص على تناول التمر حيث يحتوي على الفيتامينات التي خسرتها خلال فترة الحمل.[3]

الأسبوع الثاني في فترة النفاس

يبدأ نزول الدم بالتوقف تدريجيًا، ويكون نزولهِ خلال فترات طويلة تستغرق يومًا كاملًا، ومن الممكن أنّ يستمر نزول الدم حتة أربعين يومًا بعد الولادة، ويرجع ذلك على حسب طبيعة جسم المرأة، ويبدأ جرح العملية بالشفاء، وتستطيع المرأة أنّ تقف لوحدها دون مساعدة أحد، وينصح في هذه المرحلة الحرص على تناول مشروب يتكون من ملعقة صغيرة من المرة، ومن العنزروت، ومحلب، ويحفظ في الثلاجة ويمكن تناوله بارداً بعد الغداء.[4]

شاهد أيضًا: طريقة حساب موعد الولادة القيصرية

ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الابتعاد عنها

يوجد أمور يجب على المرأة التي أنجبت خلال عملية قيصرية أنّ تبتعد عنها وتتجنبها، حيث من الممكن أنّ ينتج مضاعفات وتأخيراً في مرحلة الشفاء، إذ فعلتها ومنها ما يلي:[5]

• تجنب ربط البطن أو وضع حزام حول الخصر أو بالقرب من موقع الجرح، في بداية الأيام الأولى من الولادة، حيث تشير الدراسات الطبية أنّ فعل هذا الأمر قد يؤخر عودة الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
• عدم تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب المختص، لأنّ بعض الأدوية تفرز في حليب الأم وبدورها قد تضر الطفل.
• الحرص على إرضاع الطفل مباشرة بعد الولادة، حيث أنّ إفراز الحليب يساعد في التخفيف من تقلصات الرحم.

شاهد أيضًا: علامات التئام الخياطة بعد الولادة

مشروبات النفاس لتنظيف الرحم

ينصح المرأة النفساء أنّ تتناول المشروبات الساخنة التي تساهم في تسريع عملية الشفاء، ويُدرج فيما يلي أفضل المشروبات للنفاس لتنظيف الرحم بشكل تفصيلي:[6]

• تناول منقوع اليانسون الذي يساهم في التخفيف من أعراض تقلصات الرحم، ويساعد في تسريع نزول الدم والأنسجة من الرحم.
• الحرص على تناول الشوربات التي تتكون من الخضار، والابتعاد عن النشويات وأي نوع من بهارات الطعام والمنكهات.
• تناول كوب واحد يوميًا من منقوع الحلبة وحب الرشاد والكمون واليانسون والحلبة، فجميها تساعد في التخفيف من أعراض ما بعد الولادة.
• الابتعاد عن المنبهات كالقهوة والشاي والنسكافية، فجميعها تؤثر على نمو الطفل بشكل كبير.

شاهد أيضًا: طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية

تجربتي مع نظام فيافي للنفاس

فيما يلي تجارب بعض النساء بعد تطبيقهم نظام فيافي للنفاس بعد العملية القيصرية:

تقول إحدى السيدات قمت بتطبيق نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية بعد أنّ سمعت عنه من إحدى قريباتي، والتي هي بدورها قد قامت بتطبيقه بعد الولادة، وتقول قد لاحظت بأنّ وزني ثابت لم يزد نهائيًا، ولم يصبني أي من مضاعفات التي تحدث بعد الولادة القصرية، لذلك أنصح بشدة اتباع نظام فيافي للنفاس وتطبيقه جيدًا.

تقول إحدى السيدات، وتخبر أنّ أختها قامت بتطبيق نظام فيافي للنفاس،  وتقول بأنّه يجب تطبيقه في ال 20 يوم الأولى وال 20 اليوم الأخيرة في النفاس، ويجب الاستمرار عليه حتى 3 دورات وراء النفاس، حتى تحصلي على النتيجة الصحيحة، وخلال هذه المرحلة يجب عدم الجوع الشديد ولا الشبع الشديد.

شاهد أيضًا: كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات

وبهذا القدر نصل لختام مقال نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، والذي تناول في محتواه التعريف بمرحلة النفاس، وتطرقنا لذكر نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، وعرض معلومات عن نظام فيافي للتكيسات، والحرص على التطرق لذكر تجربتي مع نظام فيافي للنفاس.