جدول المحتويات
منيو رمضان 2024 فطور وسحور وحلويات وعصائر ل 30 يوم رمضان الذي تحتاج إليه الكثير من السيدات حتى لا تشعر بالحيرة أثناء إعداد الطعام طوال شهر رمضان، كما تفضل بعض السيدات البدء في تجهيز الطعام والقيام بتخزينها قبل شهر رمضان حتى تتفرغ فيه للعبادة والتقرب من الله عز وجل، لذا فمن خلال هذا المقال عبر موقع مقالاتي سوف يتم التعرف على منيو رمضان لعام 2024.
منيو رمضان 2024
توجد العديد من الوجبات المتنوعة لوجبتي السحور والإفطار والمختلفة التي تتناولها الأسرة خلال شهر رمضان المبارك، بالإضافة إلى الحلويات والعصائر المختلفة، وبالأخص في أول عشرة أيام من شهر رمضان، وذلك لأن أول أيام الصيام تكون صعبة لدى الكثير من الأشخاص ومن هنا تلجأ السيدات إلى إعداد طعام صحي ومفيد يتناسب مع الصوم خلال هذه الأيام.
اقرأ أيضًا: جدول اكل رمضان 30 يوم 2024
منيو فطور رمضان 2024
بمجرد أن يقترب شهر رمضان يكثر البحث عن منيو الخاص بوجبة الإفطار في شهر رمضان، لذلك سيتم عرض المنيو الذي يمكن من خلاله الحصول على جميع الوجبات المختلفة:
| اليوم | وجبة الإفطار |
| اليوم الأول | دجاج مشوي- شوربة لسان عصفور- سلطة- بطاطس |
| اليوم الثاني | جبن بالأرز المقلي- بطاطس- صدور فراخ محمرة بالزيت- شوربة لسان عصفور- سلطة |
| اليوم الثالث | محاشي بأنواعها- ديك رومي- سلطة خضراء- طاجن لسان عصفور- سلطة زبادي. |
| اليوم الرابع | دجاج مندي- بطاطس محمرة بالزيت- شوربة لسان عصفور- سلطة خضراء. |
| اليوم الخامس | صينية مكرونة بشاميل باللحم المفروم- سلطة خضراء- سلطة زبادي. |
| اليوم السادس | سمك- سلطة طحينة- سلطة خضار. |
| اليوم السابع | كبسة دجاج- سلطة دجاج- تبوله. |
| اليوم الثامن | حمام محشي أرز أو فريك- أرز معمر- صينية بطاطس- سلطه طماطم. |
| اليوم التاسع | لحمة بالفريكة- سلطة خضراء. |
| اليوم العاشر | بط- أرز مختوم بالشعرية- سلطة خضروات- ملوخية خضراء. |
| اليوم الحادي عشر | شاورما فراخ- سلطة طحينة- عيش. |
| اليوم الثاني عشر | حواشي- شيبسي- مخلل. |
| اليوم الثالث عشر | صينية كوسة باللحمة مع البشاميل- فراخ مشوية- سلطة خضروات. |
| اليوم الرابع عشر | جمبري- طحينة- أرز- سلطة- عيش. |
| اليوم الخامس عشر | مكرونة بصلصة الطماطم- دجاج محمر بالزيت- سلطة مخلل. |
| اليوم السادس عشر | المرقوقة باللحمة أو الفراخ- سلطة زبادي. |
| اليوم السابع عشر | حلة لحمة بالخضار والبطاطس بورمه- أرز بشعرية- سلطة خضروات. |
| اليوم الثامن عشر | بط أو فراخ محمرة بالزيت- محشي ورق عنب- ملوخية- سلطة خضراء. |
| اليوم التاسع عشر | سمك بلطي مشوي- سلطة خضار- طحينة بالثوم- عيش- أرز. |
| اليوم العشرون | يفتيك- طاجن لسان عصفور- سلطة- طحينة. |
| اليوم الواحد وعشرون | دجاج قطع- أرز باللحمة- بابا غنوج- سلطة خضروات. |
| اليوم الثاني والعشرون | جمبري مقلي- أرز بسمتي- سلطة خضروات- طحينة حارة. |
| اليوم الثالث والعشرون | كفتة لحوم أسياخ- بطاطس مقلية- طحينة- سلطة طماطم وكزبرة- عيش. |
| اليوم الرابع والعشرون | صينية بطاطس بالفراخ- خبز- سلطة- مخلل- أرز معمر. |
| اليوم الخامس والعشرون | لحم مشوي على الفحم- رقاق باللحمة المفرومة- سلطة طحينة- كاتشب- خبز. |
| اليوم السادس والعشرون | بيتزا مشكل لحوم وجبن وخضروات- كاتشب- شيبسي. |
| اليوم السابع والعشرون | كريب لحوم وبانيه وشاورما- مخلل- كاتشب. |
| اليوم الثامن والعشرون | دجاج مقلي أو صدور بانيه- مكرونة بصلصة الطماطم- طحينة- بابا غنوج. |
| اليوم التاسع والعشرون | ستيك لحم- سلطة- طحينة- بابا غنوج- عيش. |
| اليوم الثلاثون | طاجن بامية خضراء باللحمة- أرز مختوم- سلطة خضروات. |
شاهد أيضًا: طريقة عمل مفرزنات رمضان بالصور
منيو سحور رمضان 2024
من خلال الجدول التالي سيتم التعرف على وجبات السحور المختلفة التي يمكن الاستعانة بها خلال شهر رمضان المبارك وهي:
| اليوم | وجبة السحور |
| اليوم الأول | فول بالخلطة- بيض مسلوق- زبادي. |
| اليوم الثاني | جبنة بيضاء- خيار وخس- زبادي- فول مدمس |
| اليوم الثالث | بيض مسلوق- جبنة قريش- خضار وطماطم- فول. |
| اليوم الرابع | فول مدمس بالبيض- خضار- زبادي. |
| اليوم الخامس | جبنة شيدر- زبادي بالفواكه- سلطة خضراء. |
| اليوم السادس | فول مدمس بالطماطم- جبنة قريش- بيض مسلوق – زبادي. |
| اليوم السابع | بطاطس مقلية- زبادي- فول مدمس- جبنة رومي. |
| اليوم الثامن | جبنة قريش بالطماطم والخيار- زيتون- خيار مقطع- بيض مسلوق. |
| اليوم التاسع | بطاطس مهروسة بالسمنة البلدي- فول بالزيت الحار- عصير أناناس. |
| اليوم العاشر | ساندويتشات جبنة رومي – زبادي بالفاكهة. |
| اليوم الحادي عشر | بيض بالبسطرمة- فول بالزيت الحار- جبنة بيضاء- خضار. |
| اليوم الثاني عشر | فول بالطحينة- زبادي- بطاطس شيبسي- سلطة خضار. |
| اليوم الثالث عشر | بطاطس محمرة- بيض مقلي في زيت الذرة- خس وطماطم. |
| اليوم الرابع عشر | طبق عجة- جبنة قريش بزيت الزيتون- زبادي فواكه. |
| اليوم الخامس عشر | بيض بالجبنة وزيت الذرة- فول مدمس بالزيت الحار- سلطة خضار. |
| اليوم السادس عشر | زبادي- فواكه متنوعة- سلطة خضار. |
| اليوم السابع عشر | بيض مقلي- زبادي- جبنة فلمنك- خضار مقطع شرائح. |
| اليوم الثامن عشر | بيض- فول بالزيت والخضار المقطع- جبنة قريش- زبادي. |
| اليوم التاسع عشر | جبنة قريش- بيض مقلي- خس. |
| اليوم العشرون | بطاطس مهروسة بالبيض والسمنة- زبادي- جبنة بيضاء. |
| اليوم الواحد وعشرون | فول بالصلصة- زبادي- سلطة خضار- جبنة شيدر. |
| اليوم الثاني والعشرون | جلاش بالجبنة- زبادي- سلطة خضار- بيض مسلوق. |
| اليوم الثالث والعشرون | بطاطس شيبسي محمرة- جبنة براميلي- زبادي- مدمس. |
| اليوم الرابع والعشرون | فول- زبادي- جبنة قريش بالطماطم والخيار وزيت الزيتون. |
| اليوم الخامس والعشرون | سندوتشات فول وفلافل- زبادي- عصير فواكه. |
| اليوم السادس والعشرون | فول بالسمنة البلدي- بيض مسلوق- جبنة شيدر- زبادي. |
| اليوم السابع والعشرون | فول سادة بالزيت الحار- زبادي بالفواكه- بيض بالبسطرمة. |
| اليوم الثامن والعشرون | زبادي- جبنة رومي- سلطة خضار. |
| اليوم التاسع والعشرون | بيض مسلوق- فول بالطماطم- خيار وطماطم مقطعة. |
| اليوم الثلاثون | جبنة قريش بالخضار المقطع- زبادي- بيض مقلي في السمنة. |
منيو عصائر رمضان 2024
يتميز شهر رمضان المبارك بكثرة تناول العصائر فيه، ومن خلال الجدول التالي سيتم التعرف على مجموعة من العصائر خلال شهر رمضان:
| اليوم | العصائر |
| اليوم الأول | عصير مانجو. |
| اليوم الثاني | عصير فراولة. |
| اليوم الثالث | مشروب عرق سوس. |
| اليوم الرابع | مشروب سوبيا. |
| اليوم الخامس | عصير برتقال. |
| اليوم السادس | مشروب تمر هندي. |
| اليوم السابع | عصير جوافة. |
| اليوم الثامن | مشروب خروب. |
| اليوم التاسع | عصير مانجو. |
| اليوم العاشر | مشروب تمر هندي. |
| اليوم الحادي عشر | مشروب سوبيا. |
| اليوم الثاني عشر | عصير شمام. |
| اليوم الثالث عشر | عصير فراولة. |
| اليوم الرابع عشر | عصير جزر بالبرتقال. |
| اليوم الخامس عشر | عصير تفاح أخضر. |
| اليوم السادس عشر | عصير ليمون. |
| اليوم السابع عشر | عصير ليمون بالنعناع. |
| اليوم الثامن عشر | مشروب خروب. |
| اليوم التاسع عشر | عصير موز بالفانيليا. |
| اليوم العشرون | عصير بطيخ. |
| اليوم الواحد والعشرون | عصير ليمون مركز. |
| اليوم الثاني والعشرون | مشروب التمر مع الحليب. |
| اليوم الثالث والعشرون | عصير برتقال. |
| اليوم الرابع والعشرون | مشروب تمر هندي. |
| اليوم الخامس والعشرون | مشروب عرق سوس. |
| اليوم السادس والعشرون | عصير جوافة. |
| اليوم السابع والعشرون | عصير تفاح أخضر. |
| اليوم الثامن والعشرون | مشروب سوبيا. |
| اليوم التاسع والعشرون | مشروب التمر مع الحليب. |
| اليوم الثلاثون | عصير مانجو. |
شاهد أيضًا: طريقة عمل قطايف رمضان في المنزل
منيو حلويات رمضان 2024
تعتبر الحلويات من الأطباق الرئيسية والأساسية خلال شهر رمضان المبارك، لذلك من خلال الجدول التالي سيتم التعرف على مجموعة من الحلويات لشهر رمضان:
| اليوم | الحلويات |
| اليوم الأول | كنافة بالمانجو. |
| اليوم الثاني | قطايف بالمكسرات. |
| اليوم الثالث | مهلبية. |
| اليوم الرابع | كنافة بالكريمة. |
| اليوم الخامس | بقلاوة. |
| اليوم السادس | كاسات كنافة. |
| اليوم السابع | قطايف بالعجوة. |
| اليوم الثامن | سلطة فواكه بالمكسرات. |
| اليوم التاسع | كريم كراميل. |
| اليوم العاشر | بقلاوة. |
| اليوم الحادي عشر | مهلبية قمر الدين. |
| اليوم الثاني عشر | قطايف بالكريمة. |
| اليوم الثالث عشر | كنافة بالشوكولاتة. |
| اليوم الرابع عشر | جلاش بالمكسرات. |
| اليوم الخامس عشر | سلطة فواكه. |
| اليوم السادس عشر | باستا فلورا. |
| اليوم السابع عشر | كيك شوكولاتة. |
| اليوم الثامن عشر | كنافة بالمانجو. |
| اليوم التاسع عشر | بسبوسة. |
| اليوم العشرون | كنافة بالجبنة. |
| اليوم الواحد والعشرون | مهلبية. |
| اليوم الثاني والعشرون | لفائف الكنافة بالقشطة. |
| اليوم الثالث والعشرون | بلح الشام. |
| اليوم الرابع والعشرون | هريسة حلبي. |
| اليوم الخامس والعشرون | كرات التمر بالشوكولاته. |
| اليوم السادس والعشرون | حلوى الأوريو بالشوكولاتة. |
| اليوم السابع والعشرون | وافل. |
| اليوم الثامن والعشرون | كنافة بالكراميل. |
| اليوم التاسع والعشرون | مهلبية مانجو. |
| اليوم الثلاثون | بلح الشام. |
منيو عزومات رمضان 2024
يتميز شهر رمضان المبارك بكثرة العزومات فيه، والتي لها دور كبير في زيادة المحبة والترابط بين الناس، لذلك سيتم عرض بعض الأكلات التي تتناسب مع العزومات:
| الشوربة | وجبة الإفطار | السلطة | الحلو |
| شوربة بصل. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- فخدة في الفرن- أرز بالخلطة- مسقعة بالبشاميل- كانيلوني- كفتة بصوص الزبادي. | بابا غنوج- خضار بالمايونيز- مخلل. | أم على أو كنافة بالقشطة. |
| كريمة فراخ. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- ديك روميأرز بالخلطة- بطاطس محشية- كبيبة باللبن أو بدون- طاجن تورلي باللحمة- كانيلوني. | سلطة خضراء- سلطة بنجر- بابا غنوج- مخلل. | أم على أو قطايف بالكريمة. |
| شوربة لسان عصفور. | قطايف بالجبنة- حمام- محشي- رقاق- ملوخية- ورق عنب- بطاطس محمرة. | سلطة خضراء- سلطة زبادي- مخلل زيتون. | أم على أو كنافة بالجبنة. |
| شوربة عدس خفيفة القوام. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- لحمة بيكاتا بالمشروم- أرز بالزبيب والكركم- ورق عنب- كوردون بلو- كوسة بالبشاميل. | سلطة تبولة- سلطة زبادي. | أم على أو بلح الشام. |
| شوربة بصل. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- بط محشي بالأرز والكبد والكلاوي- صينية بطاطس بالعصاج-رقاق بالعصاج- محشي كوسة- وباذنجان وفلفل. | بابا غنوج- سلطة خضراء- سلطة باذنجان متبل. | أم على أو كنافة بالموز. |
| شوربة شعرية. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- محشي كوسة بالزبادي- لازانيا- فراخ مشوية بالزبادي- بطاطس شيبسي. | كول سلو- سلطة حمص. | أم على أو قطايف بالمكسرات. |
| لسان عصفور. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- أرانب محمرة- صينية نجرسكو- كفتة داوود باشا بالصلصة- أرز أبيض- ملوخية. | بابا غنوج- سلطة حمص- سلطة زبادي- مخلل. | أم على أو مهلبية قمر الدين. |
| شوربة كوارع. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- فتة كوارع- ممبار- كبدة محمرة- ورق عنب- لحمة بالبطاطس والصوص البني. | سلطة خضراء- سلطة زبادي. | أم على أو لقمة القاضي. |
| شوربة سمك. | سمبوسك محشية جمبري مسلوق أو مشوي- سمك مقلي- صينية سمك- طاجن سبيط- جمبري بانيه- أرز بني. | سلطة طحينة- باذنجان وفلفل مقلي بالخل والثوم- بابا غنوج. | جيلي بالفواكه. |
| شوربة جمبري. | سمبوسك بالخضار- سمك مشوي- سمك مقلي بالخل والثوم-طاجن جمبري- أرز بالكاري والسبيط أو الجمبري- أرز بني. | سلطة طحينة- بابا غنوج سلطة خضراء- مخلل. | جيلي بالكريمة. |
| شوربة كريمة مشروم. | سمبوسك أو قطايف بالجبنة- شيش كباب فراخ أو لحمةريش مشوية- صينية سبانخ بالجبنة الموزاريلا- طاجن أرز بالخضار والبشاميل- كفتة أو بفتيك بانية. | سلطة زبادي- سلطة خضار بالمايونيز. | أم على أو كنافة مبرومة. |
| لسان عصفور بالطماطم. | سمبوسة أو قطايف بالجبنة- فراخ محشية بالخضار ومشوية في الفرن- كفتة مشوية- طاجن بامية باللحمة- أرز بالكاري والمكسرات واللحمة المفرومة- محشي كرنب. | سلطة زبادي- بابا غنوج- حمص. | هرم الكنافة بالكريم شانتيه. |
| شوربة كريمة فراخ. | سبرينج رول بالجبنة أو الخضار- شركسية فراخ- ورق عنب- طاجن بطاطس بالخضار والسجق- خضار سوتيه. | سلطة خضراء- سلطة زبادي. | أم على أو بروفيترول بالكراميل |
| شوربة كريمة فراخ. | فراخ صغيرة أو حمام محشي أرز أو فريكملوخية- جلاش باللحمة المفرومة- مسقعة باللحمة المفرومة. | سلطة خضراء- سلطة بنجر. | كريم كراميل أو رز بلبن. |
| شوربة المأكولات البحرية بالليمون. | السمك الفيليه بصوص البقدونس- صيادية السمك- أرز أحمر بالجمبري. | سلطة بقدونس بالثوم والطحينة- بابا غنوج. | جيلي بالكريمة. |
أفضل المشروبات في شهر رمضان
من خلال النقاط التالية سيتم التعرف على أفضل المشروبات التي يفضل شربها في شهر رمضان، مع ذكر فائدة كل منهم، وهم:
- الماء: والذي يعمل على ترطيب الجسم، وإزالة السموم منه، كما أنه يسرع من عملية الهضم، ويجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم.
- قمر الدين: والذي يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية الأسنان والعظام.
- التمر والحليب: والذي يزيد من طاقة الجسم والسعرات الحرارية.
- الخروب: والذي يقوم بترطيب الجسم وذلك لأنه يحتوي على ألياف وبروتين.
وبهذا يكون قد تم الانتهاء من التعرف على منيو رمضان 2024 فطور وسحور وحلويات وعصائر ل30 يوم رمضان، الذي يتناسب مع الكثير من الناس، والذي يوجد به جميع الوجبات المتنوعة والتي يمكن ترتيبها على حسب الأيام، وعلى حسب الميزانية وعلى ما هو متوفر في المنزل.
