للمصابين بارتفاع ضغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة محددة بشكل يومي أو أسبوعي، فالنشاط البدني يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من أمراض القلب، والضغط، والعديد من السرطانات، وسوف يقدم موقع مقالاتي الإجابة الصحيحة على سؤال للمصَابين بارتفاع ضغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة بالتفصيل.
للمصابين بارتفاع ضغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة
تعد ممارسة الرياضة من أهم العادات التي يمارسها الشخص للحفاظ على صحته، وبالتالي فإن الأطباء ينصحون بممارستها بانتظام وبشكل يومي للأصحاء، ويتم تحديد حدود دنيا وقصوى للذين يعانون من بعض الأمراض، لذلك فإن الإجابة الصحيحة على سؤال للمصَابين بارتفاع ضَغط الدم ينبغي ممارسة النشاط معتدل الشدة لمدة هو:
- 150 دقيقة أسبوعيًا.
شاهد أيضًا: هناك علاقة قوية بين الغضب وارتفاع ضغط الدم عند الإنسان
وبذلك؛ يكون قد تم التعرف على إجابة سؤال للمصَابين بارتفاع ضَغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة الصحيحة بالتفصيل.
المراجع
- ^ onedrop.today , The Mind-Body Link Between Anger and Blood Pressure , 13/03/2023
