لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية

لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية ، من الأسئلة التي تراود ذهن السيدات الذين يرغبن بحدوث الحمل، وهذا ما سنجيب عليه في هذا المقال إلى جانب ذكر بعض النصائح التي تعمل على زيادة فرص الحمل، وبعض النصائح التي يمكن القيام بها أثناء العلاقة الزوجية حتى يساعد ذلك في عملية الإخصاب.

لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية

هناك بعض النصائح التي يمكن القيام بها بعد العلاقة الزوجية حتى يتم حدوث الحمل، ومن تلك النصائح ما يلي:

• الحرص على الاستلقاء على الظهر ووضع وسادة تحت الوركين بعد إنهاء العلاقة الزوجية حيث يساعد ذلك في توصيل الحيوانات المنوية بشكل سريع إلى البويضة.
• ملاحظة السائل المنوي على الملابس بعد إنهاء العلاقة الزوجية يشير إلى دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم وفي طريقها إلى قناتي فالوب.
• القيام برفع الرجلين لأعلى بزاوية 30 درجة مما يساعد ذلك من وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، والبقاء على ذلك لمدة نصف ساعة بدون حركة.
• الحرص على عدم التبول أو الاستحمام مباشرة بعد إنهاء العلاقة الزوجية.
• الحرص على عدم الوقوف بعد إنهاء العلاقة الزوجية والانتظار لمدة 20 دقيقة بعد العلاقة على الأقل.

شاهد أيضًا: ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد

هل الاستحمام بعد العلاقة الزوجية يمنع الحمل

لا يمنع الاستحمام بعد العلاقة الزوجية من حدوث الحمل، ويجب العلم أن الاستحمام قد يؤدي إلى خروج السائل المنوي من المهبل، ولكنه لا يؤثر على الحيوانات المنوية الموجودة داخله، حيث أن الحيوانات المنوية تسير بسرعة إلى الرحم، كما أن التبول لا يؤثر على الحيوانات المنوية ويجعلها تخرج من المهبل، وذلك لأن عملية التبول لا تحدث من المهبل ولكنها تحدث من مجرى البول الذي يوجد فوق المهبل.

أفضل الأوضاع لحدوث الحمل

أثبتت الدراسات أن وجود بعض الأوضاع المعينة التي تزيد من فرص الحمل ما هي إلا خرافة، ولكن حتى يحدث الحمل لابد من اقتراب الحيوانات المنوية بقدر الإمكان من عنق الرحم وهي القناة التي تربط بين المهبل والرحم، ويكون ذلك من خلال بعض النقاط التالية وهي:

• التأكد من دخول الحيوانات المنوية بعمق إلى المهبل أثناء العلاقة الزوجية.
• الحيوانات المنوية تكون قريبة إلى عنق الرحم في الوضع التقليدي، وهو الوضع الذي يكون فيه الرجل بالأعلى وفي نفس الوقت تقوم برفع الساقين وثني الركبتين.
• الحرص على ممارسة أكثر من موضع أثناء العلاقة الزوجية والتنويع فيها حيث يسهل ذلك من عملية وصول الحيوانات المنوية بشكل سريع إلى البويضة وتخصيبها.

شاهد أيضًا: كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من اول يوم؟

نصائح لتحسين فرصة الحمل

هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها والتي تساعد على تحسين وزيادة فرصة حدوث الحمل، ومن تلك النصائح ما يلي:

• التوقف عن التدخين، حيث يؤثر التبغ على عملية الخصوبة، بالإضافة إلى إلحاق الضرر بصحة الأم وصحة الجنين.
• التوقف عن شرب المشروبات الكحولية، وذلك لأنه يعمل على انخفاض معدل الخصوبة بشكل كبير.
• الإقلال من شرب الكافيين، وذلك من خلال شرب كوب أو كوبين يوميًا.
• الإقلال من القيام بالتمارين الشاقة، حيث يعمل ذلك على انخفاض مستوى الإباضة للمرأة.
• الحرص على ممارسة العلاقة الحميمة في فترة الخصوبة، والتي تبدأ غالبًا قبل أيام التبويض بخمسة أيام.
• البعد عن التفكير والتوتر لحدوث الحمل، حيث يقلل ذلك من فرصة حدوث الحمل.
• الحرص على الاسترخاء أثناء العلاقة الزوجية والاستمتاع بها حيث يساعد ذلك من وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم بشكل طبيعي.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين هـ وفيتامين د.
• الوصول إلى النشوة الزوجية حيث يساعد ذلك في تسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى أقرب مكان للبويضة.

المعدل الطبيعي للجماع لحدوث الحمل

أثبتت الدراسات أن المعدل الطبيعي لحدوث الحمل هو كل يوم أو يوم بعد يوم، ويجب التركيز على أيام التبويض حيث يساعد ذلك في زيادة فرصة الحمل وبالتالي حدوثها، لذلك يجب معرفة أيام التبويض وحسابها بدقة، حتى يتم ممارسة العلاقة الزوجية قبل أيام التبويض بخمسة الأيام وهي فترة الخصوبة حيث يساعد ذلك على حدوث الحمل.

شاهد أيضًا: أعراض الحمل بعد 14 يوم من الابرة التفجيرية

حدوث الحمل بعد أيام التبويض

من الممكن أن يحدث الحمل بعد أيام التبويض، فعادة ما يحدث الحمل بعد خروج البويضة  ب12- 24 ساعة، كما أن مخاط عنق الرحم بقوم بمساعدة الحيوانات المنوية بالعيش لمدة 5 أيام في جسم المرأة، وتستغرق الحيوانات المنوية مسافة 6 ساعات حتى تصل إلى قناتي فالوب، ويمكن أن يحدث الحمل من بين 0% و11% في غير أيام التبويض لذلك فإن نسبة حدوث العمل غير مستحيلة، ولكنها تكون محدودة وضعيفة..

متى يظهر الحمل بعد العلاقة الزوجية

تكون فرص الحمل كبيرة في أيام التبويض، وإذا تم الانتظام عليها فان نسبة حدوث الحمل تكون أكبر،  حيث يظهر هرمون الحمل بعد العلاقة الزوجية على النحو التالي:

• بعد انغراس البويضة في الرحم.
• يمكن اكتشاف هرمون الحمل بعد مده تتراوح ما بين 6-14 يوم من تاريخ أخر علاقة زوجية.

أفضل مشروب بعد العلاقة الزوجية

هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها بعد العلاقة الزوجية والتي تساعد بشكل كبير على تنشيط  الدورة الدموية، ومن هذه المشروبات ما يلي:

• الماء.
• عصير التوت.
• عصير الأناناس.

شاهد أيضًا: هل الإفرازات البيضاء من علامات الحمل

طريقة تنظيف المهبل بعد العلاقة الزوجية

يعتبر تنظيف المهبل بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية من الأمور الهامة التي تقي من الإصابة بالبكتيريا أو انتقال الأمراض الجنسية، كما أنها تساعد على التخلص من رائحة المهبل الكريهة، وهذه الطريقة هي:

• القيام بتنظيف المهبل بالماء الدافئ ومن ثم ترطيبه وتجفيفه بلطف.
• الحرص على استخدام غسول مهبلي مناسب مع عدم الإكثار في استعماله.
• الحرص على ارتداء الملابس القطنية بعد القيام بغسل المهبل.

وبهذا نكون قد أجبنا على سؤال لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية ، يمكن إتباع النصائح التي تم التحدث عنها في هذا المقال، مع الحرص على التغذية السليمة وصحة الجسد الكاملة، وإذا لم يتم حدوث الحمل بعد مرور فترة طويلة من الزواج يجب الذهاب للطبيب المختص حتى يتم إجراء الفحوصات اللازمة.