جدول المحتويات
قائمة مقاضي رمضان كاملة اهم مقاضي رمضان، الذي ينتظره معظم المسلمين في شتى أرجاء العالم، والوطن العربي خاصةً لما لهذا الشهر من بركة، وفيه يُكثر المسلمون من الطاعات، والعبادة، ويقومون بإطعام المساكين والمحتاجين. وقبل قدوم هذا الشهر، يُحضّر المسلمون قائمة باحتياجات هذا الشهر الفضيل من لوازم منزلية، وغذائية وغيرها ومن خلال موقع مقالاتي سوف نتعرف على مقاضي رمضان لعام بشكل مفصل حتى نستطيع معرفة قائمة اغراض رمضان المهمة والأساسية.
قائمة مقاضي رمضان كاملة
يبدأ الناس بتحضير لوازم رمضان قبل فترة من حلوله، حتى يتفرغوا عند قدومه للصيام، والقيام بالطاعات وأفعال الخير، وصلة الرحم، وتشمل هذه اللوازم الفواكه، والخضار، والمواد المُعلّبة، وفيما يلي قائمة مشتريات رمضان بالتفصيل:
مقاضي رمضان من الفواكه الطازجة
تضم الفواكه التالية عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي يُنصح بتناولها وخاصة في وجبة السحور كي يحافظ الجسم على طاقته ونشاطه:
- البرتقال.
- الموز.
- التين.
- التمر.
- العنب.
اقرأ أيضًا: ورقة مقاضي رمضان
مقاضي رمضان من الفواكه المجففة
للفواكه المجففة أهمية صحية لما تحتويه من سكريات تُعطي الإنسان طاقة إلى جانب الفيتامينات، والمعادن والألياف بداخلها:
- المشمش المجفف.
- الخوخ المجفف.
- التين المجفف.
- الزبيب المجفف.
- التمر المجفف.
مقاضي رمضان من الخضروات
من المعروف بأن الخضروات تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والفيتامينات المُغذية كما تشكل عنصرًا أساسيًا من العناصر التي تحتاجها المرأة للطبخ في رمضان حرصًا منها على احتواء وجبة الطعام على كافة العناصر الغذائية:
- الطماطم.
- الخس.
- الخيار.
- الملفوف.
- الكوسا.
- الباذنجان.
- الفجل.
- البروكلي.
- الذرة.
- البصل الأخضر.
- الفليفلة.
- الزهرة.
مقاضي رمضان من المشروبات
تساعد بعض المشروبات على إراحة المعدة بعد الإفطار، وخاصةً بعد مرور وقت طويل على عدم دخول أي شيء إليها، ومنها أيضًا ما يجعل الجسم رطبًا لمدة لا بأس بها إذا ما تم شربه على السحور: [1]
- الشاي الأخضر.
- البابونج.
- جميع العصائر الطازجة.
- الحليب مع العسل.
- الكمون مع الليمون.
- الزهورات بأنواعها.
شاهد أيضًا: كيفية استقبال شهر رمضان المبارك
أهم مقاضي رمضان من لوازم المنزل
تزداد الحاجة في شهر رمضان إلى استعمال المزيد من أدوات التنظيف، والمنظفات السائلة والمعطرة وغيرها، ومن أهم ما يجب أن يحتويه المنزل في رمضان ما يلي:
- المنظفات بأنواعها وخاصة سائل الجلي لتنظيف الأواني وأدوات السفرة، وسائل معقم للأرضيات.
- المعطرات الجوية.
- لوازم تغليف الأطعمة كأكياس النايلون الشفافة من أجل حفظ الطعام.
- البخور لنشر رائحته الذكية قبل حلول موعد الإفطار.
اقرأ أيضًا: قائمة تسوق صحية لشهر رمضان
مقاضي رمضان من المعلبات
بالطبع، فإن المواد المعلبة حاجة أساسية في رمضان حيث يتم استعمالها كثيرًا ضمن الأطعمة، أو يمكن استعمالها كطبق جانبي أو نوع من المقبلات على السفرة أيضًا، ومن المعلبات الضرورية:
- رب البندورة.
- الدرة.
- الفول.
- الحمص.
- التونا.
- خردل.
- كاتشاب.
- خل أبيض.
- خل تفاح.
- طحينية.
- مايونيز.
- مخلل.
- دبس رمان.
- ماء زهر.
اقرأ أيضًا: وش مقاضي رمضان لشخصين
حاجات رمضان من الأدوية
من المهم وجود أنواع معينة من الأدوية في شهر رمضان لما قد يصاب به الصائم من اضطرابات هضمية بعد الإفطار نتيجة تناوله لدفعة كبيرة من الطعام فجأة بعد مرور ساعات طويلة على المعدة من دون أي طعام. ومن أهم الأدوية التي يجب تواجدها:
- أدوية الإسهال.
- أدوية الاستفراغ والتقيؤ.
- أدوية الغازات.
- أدوية مضادة لحرقة المعدة.
- أدوية وجع الرأس.
- أدوية مسكنة للآلام.
اقرأ أيضًا: قائمة مقاضي رمضان للمحتاجين
مستلزمات رمضان للمطبخ
لا تقتصر مقاضي رمضان على الطعام والشراب فقط، بل قد تحتاج ربة المنزل إلى الكثير من اعراض رمضان التي تساعدها في عملية تحضير الطعام أو حتى تنظيف الأواني الزجاجية بعد الإفطار. مثل هذه المستلزمات للمطبخ أثناء رمضان:
- الأكواب الزجاجية أو البلاستيكية.
- الملاعق.
- الأواني الزجاجية الكبيرة لوضع الطبق الرئيسي فيها.
- محارم المطبخ (كلينيكس).
- ورق زبدة.
- مفارش لوضعها على سفرة المائدة.
- أكياس قمامة شفافة وسوداء.
- السكاكين.
- الخلاط.
- أدوات العجن.
- صواني الفرن.
اقرأ أيضًا: قائمة مشتريات رمضان في السعودية
قائمة أكلات رمضان
يجب على الصائم أن ينوع في الوجبات التي يتناولها يوميًا لذلك يجب اختيار الأكلات المناسبة للإفطار التي ترضي جميع الأذواق، وتناسب المعدة كي لا تكون دسمة. فيما يلي قائمة بأشهر المأكولات التي يمكن إضافتها لقائمة رمضان:
- كوسا محشي بالطماطم.
- شيش برك.
- كوسا باللبن.
- كبة بالصينية في الفرن.
- أرز بالخضر.
- مقلوبة الباذنجان.
- معكرونة بالبشاميل.
- مقلوبة البازلاء.
- صينية بطاطس بالدجاج.
- الملوخية.
- أرز بالدجاج مع الصوص الأبيض.
- فطائر الجبنة والسبانخ والفليفلة.
- البيتزا.
- شوربة الخضار.
- شوربة العدس.
- شوربة الفطر.
- شاورما دجاج أو لحم.
- كبدة مقلية.
- صينية لحمة مع البطاطس.
- سمك مقلي أو مشوي.
- بامية باللحمة.
شاهد أيضًا: تجهيزات رمضان افكار سهلة لعمل زينة
ورقة مقاضي رمضان
فيما يلي نقدم ورقة مقاضي رمضان كاملة بالتفصيل:
مقالات مقترحة
استعدادات رمضان | متطلبات رمضان مكتوبه | افكار مفرزنات رمضان |
مقاضي رمضان الاساسيه | لستة مقاضي رمضان في السعودية | طريقة عمل مفرزات رمضان |
إلى هنا، نكون قد وفّرنا قائمة مقاضي رمضان من جميع الأنواع سواء كانت من مستلزمات الغذاء أو الشراب أو المطبخ أو المنظفات، وحتى المواد المعلبة.
أسئلة شائعة
ما هي أهم مقاضي رمضان من الأدوية؟
أدوية الإسهال، أدوية الاستفراغ والتقيؤ، أدوية الغازات، أدوية مضادة لحرقة المعدة، أدوية وجع الرأس، أدوية مسكنة للآلام.
المراجع
- ^ iamherbalifenutrition.com , What to Eat and What to Avoid During Ramadan , 10/01/2024
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا من مكة محتاج سلة غذائية