جدول المحتويات
حل لتساقط الشعر سريع وآمن من أكثر الحلول التي يبحث عنها الرجال والنساء من أجل التخلص من مشكلة تساقط الشعر وما ينتج عنها من مشاكل لا حصر لها، لذلك يبحثون عن أفضل طرق للعلاج مهما كان الثمن مقابل الحصول على شعر قوي وكثيف وصحي، لذلك سنلقي الضوء في هذا المقال على العديد من الحلول سواء الطبيعية أو العلاجية التي ستساعدك على منع تساقط الشعر.
اسباب تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر لابُد من معالجة السبب أولًا قبل البدء في اختيار طرق العلاج المناسبة، ومن أشهر الأسباب التي قد تكون مسؤولة عن تساقط الشعر ما يلي:
- العوامل الوراثية من أشهر الأسباب المسؤولة عن تساقط الشعر، وعادة ما يبدأ تساقط خفيف ثم يصل إلى درجة الصلع عند الرجال، أما النساء تصل فقط إلى درجة تساقط الشعر الخفيف.
- العلاج الكيميائي.
- النقص في كمية الفيتامينات التي تصل إلى فروة الرأس خاصة فيتامين د اللازم لتقوية بصيلات الشعر من جذورها.
- استخدام مستحضرات تجميل رديئة وغير صحية.
- الإصابة بأمراض قد تؤثر على الجهاز المناعي للجسم مثل أمراض الغدة الدرقية.
- زيادة رطوبة فروة الرأس خاصة في فصل الصيف.
- الإفراط في غسل الشعر باستخدام شامبو يتكون من مواد كيميائية قد تضر بفروة الرأس على المدى البعيد مسببة تساقطه.
- حدوث تغيرات في الهرمونات يؤدي إلى ضعف وجفاف بصيلات الشعر ومن ثم سقوطها.
- الإفراط في استخدام صبغات وكريمات فرد الشعر.
حل لتساقط الشعر بعد البروتين
انتشر موخرًا استخدام البروتين والكيراتين لإعادة ترميم الشعر وجعل بصيلة الشعر أكثر قوة ولمعانًا، ولكن الآثار السلبية التي يتركها البروتين على فروة الرأس مدمرة للشعر حيث يتكون من مادة الفورمالدهيد التي صنفتها وكالة حماية البيئة الأمريكية كغاز مضر قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان الجلدي.
لكن يمكنك الإسراع في معالجة تساقط الشعر بعد البروتين من خلال إتباع النصائح التالية:
- استخدام مستحضرات مخصصة لمعالجة الشعر بعد البروتين.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والأحماض المعدنية التي تحفز إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية لفروة الرأس ومن ثم ضمان عدم تساقط الشعر، ومن تلك الأطعمة ما يلي:
- البيض.
- سمك السلمون.
- البطاطا الحلوة.
- السبانخ.
- البيض.
- الخضراوات.
- المانجو.
- البابايا.
- الفاصوليا.
- اللحوم.
- تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على اختراقها إلى بصيلات الشعر ومن ثم إمدادها بالترطيب المطلوب، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل اختيار نوعية الزيوت.
- غسل فروة الرأس بانتظام للحفاظ فروة الرأس نظيفة دائمًا مما يسمح بتنفس بصيلات الشعر والتقليل من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
- تمشيط الشعر قبل غسله، و الابتعاد عن تمشيط الشعر وهو رطب لأن بصيلات الشعر تكون ضعيفة جدًا ومعرضة أكثر إلى التساقط.
- استخدام كمية قليلة جدًا من الشامبو على كامل فروة الرأس مع الحرص على عدم وضعه أكثر من 3 دقائق ثم شطفه جيدًا للتخلص من بقايا الشامبو العالقة.
- غسل الشعر باستخدام ماء فاتر يساعد على تنشيط الدموية لفروة الرأس ومن ثم تعزيز إنتاج الغدد المسؤولة عن إفراز الزيوت الطبيعية.
- تجنب تعرض فروة الرأس بعد البروتين إلى الحرارة المستمرة لتجفيف الشعر.
حل لتساقط الشعر بعد الولادة
بعد الولادة تحدث العديد من التغيرات الهرمونية مما يؤدي إلى تساقط الشعر ولكن يعتبر من حالات تساقط الشعر المؤقتة وسريعًا ما يزول بإتباع بعض خطوات بسيطة تساعد في علاج تساقط الشعر:
- ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق التي يمكن من خلالها إيصال الأكسجين إلى الشعر، بالإضافة إلى ذلك فإن العرق الذي يخرج من الجسم أثناء ممارسة الرياضة يساعد على إخراج السموم من فروة الرأس وتنظيفها.
- شرب 3 لتر من الماء يوميًا.
- النوم على وسائدة ناعمة مصنوعة من الساتان أو الحرير والابتعاد عن الوسادات القطنية تجنبًا للاحتكاك بصيلات الشعر بها ثم تكسيرها وسقوطها.
- إتباع نظام غذائي متوازن وذلك من خلال تناول كميات مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات.
- استخدام الخلطات الطبيعية المنزلية باستخدام مواد طبيعية أعشاب تساعد على التقليل من معدل تساقط الشعر، وذلك من خلال إحضار 5 قطرات من زيت جوز الهند وإضافتهم إلى نصف كوب من زيت اللافندر وتدليك فروة الرأس بالمزيج ويترك طوال الليل ثم يغسل صباحًا.
- استخدام شامبو وبلسم مخصص لمعالجة الشعر بعد البروتين مع الحرص على غسل الشعر 3 مرات أسبوعيًا فقط.
حل لتساقط الشعر من الأمام
يطلق على مشكلة تساقط الشعر من الأمام اسم “الثعلبة” وهي من المشكلات الجلدية التي قد تصيب الرجال والنساء والأطفال، وفيما يلي أشهر طرق العلاج طبيعيًا:
وصفة الفلفل الأسود
يساعد الفلفل الأسود على تحفيز نمو الشعر وحمايته من التساقط، ويمكن استخدامه من خلال إتباع الطرق التالية:
- إضافة ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود إلى الخلاط الكهربائي لطحنها.
- وضع مسحوق الفلفل الأسمر إلى عصير الليمون وخلطهما معًا حتى يصبح لديك عجينة يمكن تطبيقها على الشعر.
- وضع العجينة على فروة الرأس مع التركيز على المناطق الفارغة من الشعر وتركها حتى تجف تمامًا لمدة ساعتين.
- غسل الشعر بالماء الفاتر ثم استخدام الشامبو والبلسم المناسب.
وصفة العسل والأفوكادو
يساعد العسل والأفوكادو على تغذية بصيلات الشعر وتنعيمه ومنع تساقطه وذلك من خلال إحضار المكونات التالية:
- ثمرة من الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- صفار بيضة واحدة.
خطوات التحضير
اتبعي الخطوات التالية لتحضير الوصفة:
- إحضار إناء عميق ثم خلط المكونات السابقة جيدًا حتى تمتزج.
- يوضع المزيج على فروة الرأس، ثم يُترك لمدة ساعة.
- غسل الشعر بالماء الفاتر ويفضل تكرار الوصفة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على النتيجة المطلوبة.
الثوم وزيت اللوز
يشتهر الثوم بقدرته على منع تساقط الشعر من أول استخدام بالإضافة إلى قدرته على إنبات الشعر وتقويته، كما يحتوي زيت اللوز على الفيتامينات والمعادن اللازمة للشعر، ولتحضير يُلزم تحضير المكونات التالية:
- 3 فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
خطوات التحضير
اتبعي الخطوات التالية لتحضير وصفة الثوم وزيت اللوز بسهولة:
- تقشير فصوص الثوم وتهرس مع زيت اللوز في الخلاط الكهربائي.
- وضع الخليط في قدر على نار هادئة حتى يصل إلى الغليان ثم يترك جانبًا حتى يبرد.
- تطبيق الخليط على فروة الرأس مع التدليك ويترك لمدة نصف ساعة.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على حل لتساقط الشعر بعد البروتين والولادة، كما تطرقنا إلى ذكر كيفية إنبات الشعر من الأمام بعرض أفضل وصفات طبيعية يمكنك تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة.
