المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل

المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل فهناك العديد من المصطلحات التي يتم إطلاقها على الحَركات الرّياضية، بما في ذلك مصطلح المُرونة المطلوب تعريف معناه، وفي مقالنا اليوم عبر موقع مقالاتي سوف نقدم حل سؤال المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل في ضوء هذا التّعريف.

الحركات الرياضية

الحَركات الرّياضية هو مفهوم واسع وشامل، يضم العديد من أنواع الحَركات التي يمكن للجسم البشري القيام بها بشكل صحي دون التسبب بضرر لأي من أعضاء هذا الجسم، وبشكل عامل تشمل الحَركات الرّياضية كل أنحاء الجسم من الأطراف السفلية أو العلوية أو الوسط والجذع والبطن والظهر وغيرها، وتعتمد بشكل كبير على استجابة الجسم للتَمرين.

المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل

في هذا السؤال المَطروح المطلوب ذكر صحة أو عدم صحة العبارة المذكورة في نص السؤال، وبما أن المعلومات المذكورة بهذه العبارة تنطبق على وصف آلية المُرونة وتعريفها بدقة، فهذه العبارة تكون:

• عبارة صحيحة

ما هي العوامل المؤثرة على المرونة

هناك العديد من العوامل المؤثرة على المُرونة في الجسم البشري، ومنها نذكر ما يلي:

• التقدم بالعمر.
• الجنس نحو ذكر أو أنثى.
• المشاكل في المفاصل.
• اختلال التوازن العضلي.
• القدرة على التحكم بالعضلات.
• الأنسجة الضامة.
• كتلة أو تضخم العضلات.
• مستوى النشاط البدني للشخص.

وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل والذي قدمنا من خلاله حل هذا السؤال، كما تعرفنا على تعريف الحَركات الرّياضية وما هي العوامل المؤثرة على المُرونة.