اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الاكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الجهاز الدوري لاجزاء الجسم المختلفة

اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الاكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الجهاز الدوري لاجزاء الجسم المختلفة، يعد عمل الجهازين الدوري والتنفسي من أهم الأعمال التي يقوم بها جسم الكائن الحي حيث يؤمن وصول الأوكسجين لكافة خلايا الجسم، سنبين من خلال موقع مقالاتي الإجابة الصحيحية حول اللياقة القلبية التنفسية ومعلومات حول اللياقة القلبية التنفسية.

اللياقة القلبية التنفسية

إن اللياقة القلبية التنفسية هي عبارة عن مقدرة كل من الجهزين القلبي والتنفسي على الحصول على الاوكسجين من الوسط الخارجي ونقل هذه الأوكسجين بعد انحلاله في الدم إلى كافة أنحاء الجسم ليتم استخلاصه من قبل الخلايا وبشكل خاص في العضلات ليتم إنتاج الطاقة اللازمة للجسم للقيام بكافة النشاطات، ويتم تنشيط ونمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الممارسات البدنية الهوائية المختلفة مثل المشي والهرولة وركوب الدراجة الهوائية لمدة تصل حتى 60 دقيقة بواقع من 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا.[1]

شاهد أيضًا: قوة الفعل ورد الفعل تعد أساسا في قانون نيوتن

اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الاكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الجهاز الدوري لاجزاء الجسم المختلفة

إن الاهتمام بصحة الجسم وممارسة الرياضات والأنشطة المختلفة أمر هام وضروري، ويبحث الكثيرون عن مدى العلاقة بين الجهازين الدوري والتنفسي في القيام بمهمة نقل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وإن الإجابة على سؤال الليَاقة القَلبية التنُفسية هي قدْرة الجهَازين الدُوري والتنَفسي على أخذْ الاكسُجين من الهَواء الخارِجي ونقْله بواسِطة الجِهاز الدَوري لاجزَاء الجِسم المختَلفة هل هي عبارة صحيحة أم خاطئة هي:

• العبارة صحيحة.

إلى هنا نصل إلى ختام سطور مقالنا الذي تكلمنا من خلاله عن الليَاقة القَلبية التنَفسية هي قدْرة الجهَازين الدَوري والتَنفسي على أخْذ الاكْسجين من الهَواء الخارِجي ونَقله بوَاسطة الجِهاز الدَوري لاجْزاء الجسْم المخْتلفة وعن اللياقة القلبية التنفسية الهامة لكافة أجسام الكائنات الحية وضرورة تنمية وتنشيط هذه اللياقة.