متى يتوقف طول الانثى عن النمو

متى يتوقف طول الانثى عن النمو

متى يتوقف طول الانثى عن النمو، عندما نتحدث عن نمو الفتيات فإننا لا نعني فقط ملامح الأنوثة وزيادة الوزن، لكن نمو الطول علامة من علامات النمو التي يمكن ملاحظتها بسهولة، وعبر هذا المقال سوف يتحدث موقع مقالاتي عن تعريف النمو بشكل تفصيلي، والتطرق لذكر متى يتوقف طول الأنثى عن النمو، هل يمكن أن يزيد طول الفتاة بعد البلوغ.

ما هو النمو

نمو الجسم هو المجموع التراكمي لتكاثر الخلايا وتضخمها الذي يحدث في أنسجة متعددة، ويمكن أن يتأثر النمو بالعوامل الوراثية والتغذوية والبيئية والهرمونية، ولكنه عادةً ما يستمر في نمط يمكن التنبؤ به بشكل ملحوظ، والنمو سريع في الحياة المبكرة يتباطأ تدريجيًا مع تقدم العمر حتى يتوقف في النهاية عندما يصل الكائن الحي إلى حجمه النهائي، ويحدث نمو العظام الطولي وهي العملية التي يزداد من خلالها طول الجسم في صفيحة النمو من خلال عملية تسمى التعظم الغضروفي.[1]

شاهد أيضًا: اذا احتوت خلية جنسية على 8 كروموسومات فإن عدد الكروموسومات فيها بعد الاخصاب

متى يتوقف طول الانثى عن النمو

يتوقف طول الأنثى عن النمو عند مرحلة البلوغ، حيث يلعب البلوغ دورًا رئيسيًا، إذ يعتمد العمر الذي تبلغ فيه الفتاة طولها على وقت بدء الحيض، وعادةً ما تكون بعض العلامات الأولى للبلوغ عند الفتيات نمو الشعر في منطقة العانة أو تحت الإبطين ونزول الإفرازات، وينمو طول معظم الفتيات أثناء الطفولة، وعند بلوغ سن البلوغ يزداد معدل نمو طول الأنثى بشكل سريع، وتتوقف الفتيات عن النمو في سن 14 أو 15 عام.[2]

شاهد أيضًا: اي مما يلي يعد مركز الطاقة في الخلية

مراحل البلوغ عند الأنثى

البلوغ هو عندما يبدأ جسم الطفل في التطور والتغير مع انتقاله إلى مرحلة البلوغ، وتتبع مراحل البلوغ مسارًا محددًا مع تطور في التغيرات الجسدية، حيث تبدأ التغيرات الجسدية والعاطفية للبلوغ، وتنتهي في أعمار مختلفة لكل طفل، وفيما يلي تُدرج مراحل البلوغ عند الأنثى بشكل تفصيلي:[3]

  • المرحلة الأولى: هي ما قبل البلوغ وفي هذه المرحلة لم تشهد الفتيات أي تغييرات ملحوظة.
  • المرحلة الثانية: وهي تبدأ في سن 8 أعوام وتواجه الفتيات أولى علامات البلوغ هي ظهور براعم الثدي، وهي نتوءات بحجم النيكل تحت الحلمة.
  • المرحلة الثالثة: وهي تبدأ في سن 10 أعوام، ويبدأ شعر العانة والإبط والساق بالنمو، وقد يزداد الطول والوزن ونتيجة لذلك يصبح الجسم أكثر تقوسًا.
  • المرحلة الرابعة: وتبدأ بقية التغييرات الجسدية للفتاة بعد أن تبلغ من العمر 12 عامًا، ويظهر حب الشباب على الوجه أو الظهر، يبدأ الوركين والفخذين في تكوين الدهون
    المرحلة الخامسة: وتبدأ  عند الفتيات عادة في سن 13 عامًا تقريبًا، ومن أهم العلامات حدوث الدورة الشهرية، يصبح شعر العانة كثيف، يكتمل نمو الثديين.

شاهد أيضًا: ما التركيب الذي يصنع البروتينات التي تستخدمها الخلية

عوامل تحدد توقف الفتيات عن النمو

تتوقف الفتيات عن النمو ويصلن إلى الطول البالغ عند بلوغهن 14 أو 15 عامًا، أو بعد عامين من بدء الدورة الشهرية، ويُدرج فيما يلي العوامل التي تحدد في أي عمر تتوقف الفتيات عن النمو بشكل تفصيلي:[4]

  • سوء التغذية.
  • تناول الأدوية.
  • الحالات الوراثية
  • الحالات الصحية مثل مشاكل هرمون النمو أو التهاب المفاصل الشديد أو السرطان.
  • الظروف الجينية إذ قد تكون الفتيات المصابات بمتلازمة داون أو متلازمة نونان أو متلازمة تيرنر أقصر من أفراد أسرهن.
  • المرض المزمن يمكن أن تؤدي الحالات الصحية طويلة الأمد مثل التليف الكيسي وأمراض الكلى والداء البطني إلى قصر طول البالغين عما كان متوقعًا.

شاهد أيضًا: ماذا تسمى الخلايا التي تتخلص من الأنسجة العظمية الهرمة

هل يمكن ان يزيد طول الفتاة بعد البلوغ

تشير الدراسات الطبية أنّ من الممكن أنّ يزداد طول الإناث بعد البلوغ بسنتين فقط، حيث يتوقف النمو عند سن 15-16 عامًا عند الفتيات، ومع ذلك نادرًا ما تستمر هذه الفترة حتى سن 19-20 عامًا لدى بعض الأشخاص، حيث يساعد هرمون النمو البشري الذي تنتجه الغدة النخامية هو عامل النمو الأساسي لدى الأطفال والمراهقين، ويساعد هذا الهرمون في تنظيم تكوين الجسم، وسوائل الجسم، ونمو العضلات والعظام، والتمثيل الغذائي للسكر والدهون، ووظيفة القلب.[5]

شاهد أيضًا: الأربطة هي أشرطة صلبة من نسيج ضام يربط العظم بالعظم الأخر

متى يتوقف طول الذكر عن النمو

توقف طول الذكر عن النمو عند الوصول إلى سن البلوغ وهو 13-16 عامًا، حيث يبدأ معظم الأولاد في التطور جنسيًا بين سن 10 و 13 عامًا، ويستمرون في النمو حتى يبلغوا سن 16 عامًا، وتبدأ التغييرات الجسدية الأولى في الظهور عند الذكور في سن البلوغ بين سن 10 و 16 عامًا، ويميلون إلى النمو بسرعة أكبر بين سن 12 و 15 عامًا، وتتأخر طفرة نمو الأولاد بحوالي عامين عن نمو الفتيات، بحلول سن 16يتوقف معظم الأولاد عن النمو لكن عضلاتهم ستستمر في التطور.[6]

شاهد أيضًا: يعطي الهيكل العظمي الجسم

هل يتوقف الطول في سن 25

تشير الدراسات الطبية أنّ الطول يتوقف عن النمو عند أعمار معينة سواء للذكور أو الإناث، وقد ذكرنا سابقًا في هذا المقال الأعمار التي يتوقف فيها الطول عن النمو، ومن الصعب زيادة الطول بعد بلوغ سن الرشد حيث يتوقف إنتاج هذه الهرمونات فيك الجسم وتبدأ بالتباطؤ، إذ تتحكم هرمونات النمو في النمو مثل هرمون النمو البشري، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية، ويزداد طول العظام بسبب وجود صفائح النمو أو المشاش في نهاية العظام الطويلة، حيث يتم إنتاج هرمون النمو عن طريق الغدة النخامية.[7]

شاهد أيضًا: متى تحتاج البنت للختان

هل يوجد علاج لتوقف الطول

العظام تتوقف عن النمو في سن معين، ولكن أشارت الدراسات البحثية أنّ يمكن زيادة الطول من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة وهي كالتالي:[8]

  • النظام الغذائي السليم والتغذية: أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د والفوسفور واليود والمغنيسيوم مهم للغاية للنمو السليم، ويجب الحد من تناول الدهون المتحولة والدهون المشبعة لأنها صعبة الهضم وتتعارض مع امتصاص العناصر الغذائية.
  • التعرض لأشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د، والذي يساهم في الطول بأكبر قدر ممكن بسبب تأثيره على نمو العظام، إذ يتيح التعرض لأشعة الشمس للجسم الحصول على الجرعة المطلوبة من فيتامين د.
  • التمدد والتمارين الرياضية: ممارسة الرياضة تحفز إفراز هرمون النمو، حيث تعمل هذه التمارين على تحسين الوضع، وتساعد على النمو بمقدار بوصة واحدة على الأقل، يمكن أن تساعد الأنشطة الرياضية مثل ركوب الدراجات والسباحة أيضًا في زيادة الطول.
  • النوم الكافي: فهو ضروري لأن هرمون النمو يؤدي وظيفته في زيادة سماكة وإطالة العظام أثناء النوم العميق، ويجب تحقيق النوم العميق بشكل يومي مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.

وبهذا القدر نصل لختام مقال متى يتوقف طول الانثى عن النمو، والذي تناول في محتواه التعريف بالنمو تفصيليا، وتطرقنا لذكر العوامل تحدد في أي عمر تتوقف الفتيات عن النمو، وهل يوجد علاج لوقف الطول.

المراجع

  1. ^ncbi.nlm.nih.gov , Regulation of Body Growth , 09/08/2022
  2. ^vinmec.com , At what age do girls stop growing in height? , 09/08/2022
  3. ^bannerhealth.com , What Are the First Signs of Puberty? , 09/08/2022
  4. ^healthline.com , Height in Girls: When Do They Stop Growing, What’s the Median Height, and More , 09/08/2022
  5. ^dryukselyurttas.com , How to Grow Taller After Puberty , 09/08/2022
  6. ^kidshealth.org , Growth and Your 13- to 18-Year-Old , 09/08/2022
  7. ^stylecraze.com , 5 Simple Tips To Increase Height After 25 Years Of Age , 09/08/2022
  8. ^stylecraze.com , 5 Simple Tips To Increase Height After 25 Years Of Age , 09/08/2022

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.