كيف اعرف القسط الهندي الأصلي

القسط الهندي من الأعشاب الطبية وموطنها الأصلي دولة الهند يوجد منها العديد من الأنواع، ومنها بعض الأنواع النادرة التي يصعب عليها، يحتاج التميز بين عشبة القسط الهندي المغشوش والعشبة الأصلية خبرة من الأشخاص بناءً على تجربة كلً منهما، ومن مميزات القسط الهندي الأصلي ما يلي:[1]

لونه الداكن المائل إلى البني أو الأسود.
تتميز عشبة القسط الهندي الأصلي بمذاقها المر.

فوائد القسط الهندي للجسم

كما ذكرنا في السابق أنّ القسط الهندي يُعدّ من الأعشاب التي تدخل في العلاجات البديلة للتخلص من الكثير من المشاكل الصحية، كما أنّ له العديد من الفوائد الأخرى، ومن أهم فوائده ما سوف نستعرضه في النقاط التالية:[3]

يساعد على تقليل الإصابة بالانتفاخ والإمساك.
يقوم بتعزيز الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.
يقلل من الشعور بالقيء والغثيان.
يتم استخدامه من قِبل أطباء التخسيس لحرق الدهون وخسارة الوزن بشكل كبير وفعال.
يقوم بمنح الجسم طاقة كبيرة على مدار اليوم الواحد.
يستخدم لعلاج سيلان الأنف.
علاج البرد ومرض الإنفلونزا.
يقوم بمعالجة بعض المشاكل الجلدية مثل الأكزيما العصبية وبعض الالتهابات.
يقلل من الهالات السوداء الموجودة تحت العين.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
يساعد في علاج حب الشباب.
يحارب الإجهاد التأكسدي.

شاهد أيضًا: كيف اعرف احتياجي من البروتين والكارب والدهون يوميا

احتياطات استخدام القسط الهندي

مثل جميع أنواع الأعشاب يوجد بعض التحذيرات الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار وعناية شديدة عند استخدامها، فهناك أربعة من التحذيرات الهامة التي يجب التنويه عليها قبل تناول هذه العشبة الطبية، وهذه التحذيرات كما يلي:[3]

عدم تناول القسط الهندي أثناء فترة الحمل والرضاعة حتى لا يتم إصابة الجنين ببعض المخاطر أو التشوهات.
يصيب القسط بعض الأشخاص التي لديها رد فعل تحسسي من عائلة نباتات Asteraceae / Compositaek بالحساسية المفرطة.
يحذر تناوله للأطفال إلا تحت استشارة الطبيب.

طريقة استخدام القسط الهندي

تعد جذور القسط الهندي هي أهم جزء مستخدم في هذه النبتة، حيث يتم طحنها جيدًا وخلطها مع الماء ثم تناولها عن طريق الشرب لذلك من المهم جدًا التأكد من مصدر شراء هذه النبية، وأن تكون جذورها قد سلمت من المبيدات الحشرية، كما يتم استخدام جذور القسط الهندي كنوع من أنواع التوابل والمساحيق والكبسولات وأيضًا إمكانية تحضير الشاي منها، وقديمًا كانوا يخلطون مساحيق وسائل القسط الهندي بالعصائر أو الماء، ومن الجديد بالذكر أنه نادرا ما تخضع مكملات القسط الهندي لفحوصات الجودة الدورية لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان المنتج أصليًا أو نقيًا أم لا، لذلك عليك باستشارة طبيبك قبل استخدام هذه المكملات العشبية.[4]

شاهد أيضًا: كيف اعرف نوع شعري

هل يؤخذ القسط الهندي على الريق؟

نعم، حيث يعالج القسط الهندي الكثير من الاضطرابات والأمراض الصحية المختلفة عند شربه على الريق، ابتداءً من التشنجات العضلية والزكام والربو وضيق التنفس وصولًا إلى قشرة الرأس والشيب، ناهيك على أنه يعزز الخصوبة، وينظف الأحشاء ويقوي العضلات بعد الولادة، وفي حال شربة بمعدل مرتين يوميًا على الريق يساعد على خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق، وبالرغم من الفوائد العديدة التي تم ذكرها، إلا أنه في جميع الأحوال عليك باستشارة طبيبك الخاص قبل تناوله، حتى تحصل على صحة وسلامة أفضل.[4]

كيف أعرف أن القسط الهندي خالي من حمض أريستو وشيك؟

لمعرفة القسط الهندي الخالي من هذا الحمض يجب التأكد من أنه خالي من المواد الحافظة ومن جميع المبيدات الحشرية، وأن تتم الموافقة عليه من قبل منظمة الصحة العالمية ومنظمة الغذاء، على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة القسط الهندي، إلا أن له مخاطر وأضرار لا يمكن إهمالها، والتي أساسها هو حمض أريستو الوشيك الذي يتواجد على القشرة الخارجية الخاصة بهذا العشب، وهذا الحمض هو عبارة عن مادة كيميائية خطيرة يتم رش المحاصيل الزراعية بها، وذلك حفاظًا عليها من التلف وإبقائها لمدة أطول، حتّى يتم تخزين المحاصيل لفترة أطول؛ ومن ثَم بيعها بأسعار مرتفعة.[5]

كبسولات القسط الهندي كم مرة في اليوم

تستخدم هذه الكبسولات ثلاث مرات يوميًا، حيثُ تستخدم كبسولات القسط الهندي في علاج العديد من المشاكل الصحية التي يعانيها عدد كبير من الأشخاص وخاصة المشاكل الصحية المتعلقة بالسيدات، ومن أهم استخدامات كبسولات القسط الهندي ما يلي:

يعالج مشاكل تأخر الحمل مثل مشكلة تكيس المبايض والرحم والمبيضين.
تنظم الدورة الشهرية وهي أيضًا مشكلة أساسية من مشاكل تأخر الإنجاب.
علاج جميع الأمراض التناسلية.
يمد الجسم بالكثير من الطاقة التي تساعده على القيام بوظائفه الحيوية.
يقوم بتنظيم الهرمونات وخاصة هرمون الحمل والتبويض.

شاهد أيضًا: كيف اعرف اني حامل عن طريق اليد

الآثار الجانبية للقسط الهندي

كما أوضحنا في السابق أنّ القسط الهندي الأصلي له العديد من الفوائد الصحية، وبالرغم من ذلك، فإن الإفراط في تناوله دون الرجوع لاستشارة الطبيب قد ينتج عنه العديد من الآثار الجانبية؛ لأنّه يحتوي على مادة ملوثة تسمى حمض الأرستولوكيك، ومن هذه الآثار ما يلي:[6]

الشعور الدائم بالدوخة والدوار.
الإصابة بالغثيان.
انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
رد فعل تحسسي لدى الكثير من الأشخاص.
الإصابة بتورم الوجه واللسان.
سيلان الأنف وأيضًا العطاس المستمر.
احمرار في العين والشعور بالحكة.
الإصابة بالطفح الجلدي، أو ما يسمى بالشرى.
تورم الوجه والفم بشكل عام وخاصةً اللسان.
يعزز نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
في كثير من الأحيان يحتوي على ملوث يسمى حمض أرسطو خيكك الذي يسبب السرطان ويدمر الكلى.
يتسبب في الإصابة ببعض الأمراض القلبية الخطيرة.

وفي ختام موضوعنا السابق نكون قد ذكرنا كيف اعرف القسط الهندي الأصلي، كما أوضحنا أهم الفوائد الصحية للقسط الهندي وطريقة استخدامه كما تعرفنا على أضرار الإفراط في تناول.