طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع الذي يتطلب الكثير من المجهود، حتى يتعلم الطفل كيفية تناول الطعام نظرًا لصغر عمره، كما لا بد من الحرص على اختيار الأطعمة المناسبة لتلك المرحلة العمرية الحرجة لتجنب حدوث أضرار صحية للطفل، ومن خلال هذا المقال عبر موقع مقالاتي سوف يتم التعرف على أهم الأطعمة التي يمكن تناولها في تلك الفترة، وأهم النصائح الواجب اتباعها عند إطعام الطفل. 

ما هي الأدوات الضرورية لتقديم الطعام للطفل؟

هناك بعض الأدوات الأساسية التي يجب أن تتوافر عند الشروع في تقديم الطعام للطفل في شهره الرابع، وتتمثل تلك الأدوات فيما يلي:

  • اختيار كرسي الطعام المناسب لحجم الطفل لضمان جلوسه في وضعية مريحة تعزز من رغبته في تناول الطعام، مع الحرص أن يكون الكرسي آمن بشكل كافٍ عند الجلوس.
  • وضع مريلة خاصة بالطعام فوق الملابس لحمايتها من الاتساخ، ويفضل أن تكون مصنوعة من البلاستيك حتى يسهل تنظيفها.
  • اختيار الأطباق والملاعق البلاستيكية زاهية الألوان المناسبة لفم الطفل، والتي تثير انتباهه عند تناول الطعام.
  • اختيار أكواب بلاستيكية مزودة بمقبض اليد وغطاء محكم، حتى يمكنه استخدامها بمفرده لمزيد من الاستمتاع بالوجبة.

شاهد أيضًا: ما الأمور التي يجب مراعاتها عند القيام بالارضاع الصناعي

طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع 

هناك بعض الوجبات البسيطة التي يمكن إضافتها في الشهر الرابع من عمر الطفل، والتي تقوم بدورها بتقديم الغذاء اللازم له إلى جانب حليب الأم، مع ضرورة الانتباه إلى اختيار أطعمة بسيطة وسهلة الهضم، ومنها ما يلي:

طريقة تحضير حساء الأرز

يعد الأرز من أفضل الوجبات التي يمكن البدء بتقديمها للطفل في الشهر الرابع، حيث يتميز بسهولة البلع والهضم على حد سواء، فضلاً عن كونه أحد الأطعمة الفعالة في علاج الإسهال عند الأطفال، لذلك يُنصح بتقديمه مرتين على الأقل أسبوعيًا.[1]

المكونات

يمكن تحضير حساء الأرز باستخدام المكونات التالية:

  • ملعقة كبيرة أرز.
  • ½ كوب ماء.

طريقة التحضير 

يتم تحضير حساء الأرز باتباع الخطوات الآتية:

  • البدء بغسل الأرز جيدًا، ثم النقع في الماء في مدة لا تزيد عن ½ ساعة.
  • تصفية الأرز من الماء، ثم وضعه في وعاء عميق للطهي.
  • إضافة ½ كوب ماء إلى الأرز، ثم وضع الوعاء على نار هادئة وتغطيته حتى تمام النضج.
  • يضاف المزيد من الماء إلى الحساء حال عدم النضج الكافي للأرز.
  • ترك الحساء حتى يبرد، ثم وضعه داخل الخلاط الكهربائي وفرمه جيدًا.
  • صب الحساء داخل الطبق الخاص بالطفل، مع الحرص على أن تكون درجة حرارة الحساء معتدلة.

طريقة تحضير حساء الأرز

طريقة تحضير حساء الخضروات

يعد حساء الخضروات من الأطعمة التي ينصح بتقديمها للطفل في الشهر الرابع، وذلك نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز من حماية الطفل من الإصابة بالأمراض.[2]

المكونات

يحتوي حساء الخضروات على المكونات التالية:

  • ثلاث ملاعق بازلاء.
  • ثلاث ملاعق بطاطس.
  • ثلاث ملاعق جزر.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

يمكن تحضير حساء الخضروات باستخدام الخطوات التالية:

  • يتم غسل البطاطس والجزر وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة، ثم إعادة غسلها مرة ثانية.
  • إضافة كافة الخضروات إلى وعاء عميق وتغطيتها بالماء، ثم تركها تغلي على نار متوسطة.
  • ترك الخضروات حتى تمام النضج، ثم رفعها من على النار وتركها حتى تبرد.
  • وضع الخضروات في الخلاط الكهربائي وفرمها جيداً، حتى تأخذ قوام ناعماً، ثم تقديمها للطفل.

طريقة تحضير حساء الخضروات

طريقة تحضير حساء التفاح

يعتبر التفاح من أهم الفواكه التي تحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، حيث إنه من الفواكه الغنية بالعناصر الهامة لصحة الشعر والعظام والحديد المعزز لعملية نمو الطفل.[3]

المكونات

يحتوي حساء التفاح على المكونات التالية:

  • ثمرة من التفاح.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

يمكن تحضير حساء التفاح من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • غسل ثمرة التفاح ثم تقشيرها وتنظيفها من البذور الداخلية.
  • تقطيع التفاح إلى قطع صغيرة، ثم وضعه في وعاء عميق وإضافة كوب من الماء.
  • تغطية الوعاء بغطاء محكم، ثم ترك التفاح على نار هادئة حتى تمام النضج.
  • رفع التفاح من على النار، ثم تركه حتى يبرد، ثم فرمه بالخلاط الكهربائي.
  • صب الحساء في الطبق الخاص بالطفل، مع الانتباه إلى ضرورة تحضير حساء التفاح قبل إطعام الطفل مباشرةً.

طريقة تحضير حساء التفاح

طريقة تحضير حساء البطاطس

يعد البطاطس من الأطعمة التي تلقى قبولاً كبيراً لدى الأطفال، كما أنه يحتوي على عدة عناصر غذائية مثل النشويات التي تعزز من نشاط الطفل وتحسين طاقته، لذلك ينصح بتقديم تلك الوجبة مرتين أسبوعياً خلال الشهر الرابع.[4]

المكونات

يشتمل حساء البطاطس على المكونات التالية:

  • ثمرة بطاطس.
  • خمس ملاعق حليب منزوع الدسم.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

يتم تحضير حساء البطاطس باستخدام الخطوات الآتية:

  • يتم تقشير البطاطس وغسلها جيداً، ثم تقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
  • إضافة قطع البطاطس إلى وعاء السلق، مع كوب من الماء.
  • تغطية المكونات بغطاء محكم، وتركها على نار هادئة حتى تمام النضج، ثم رفع البطاطس من على النار وتركها حتى تبرد.
  • غلي الحليب على النار، مع هرس البطاطس في الوقت ذاته، ثم إضافة الحليب المغلي إلى البطاطس المهروسة وتقليبها جيدًا.
  • الحرص على التقليب المستمر حتى الحصول على قوام ناعم يسهل على الطفل بلعه، وإضافة مزيد من الحليب لضبط القوام.

طريقة تحضير حساء البطاطس

شاهد أيضًا: كيف أفطم طفلي من الرضاعة الصناعية في الليل

الطريقة الصحيحة لإطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأمور التي يجب أن تنتبه لها عند تقديم الطعام للطفل في شهره الرابع، والتي تتلخص فيما يلي:

  • جلوس الطفل بوضعية مستقيمة، وأن يكون وجهه باتجاه الأمام حتى يتمكن من البلع بسهولة.
  • خفض الصوت عند إطعام الطفل ومداعبته، وإبعاد كافة الألعاب المشتتة للانتباه.
  • عدم تقديم الأطعمة سميكة القوام في الزجاجة الخاصة بالرضاعة لتجنب تعرض الطفل للاختناق، وتأخر القدرة على تعلم مهارة تناول الطعام.
  • عدم إجبار الطفل على تناول الطعام حتى لا يفقد رغبته في تجربة تناول الطعام بالملعقة.
  • عدم الضغط على الطفل لتناول الطعام بالكامل لتجنب فقدان شهيته تجاه الطعام.
  • تجنب إطعام الطفل الأطعمة المعززة لحساسية الغذاء.

الأخطاء الشائعة عند تقديم الطعام للطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تواجهها بعض الأمهات حال تقديم الطعام للطفل للمرة الأولى وهي كالتالي:

  • إضافة العسل لتحلية الطعام؛ نظرًا لاحتوائه على بعض أنواع البكتيريا الضارة.
  • إضافة الحليب البقري إلى طعام الطفل، والذي يعد من أكثر الألبان صعوبة في الهضم.
  • إضافة الأطعمة الصلبة في الشهور الأولى بدءاً من الشهر الرابع، والتي قد تعرض الطفل للاختناق.
  • تقديم المشروبات والمعلبات المحلاة بالسكر التي تعزز من الإصابة بتسوس الأسنان المبكر.

شاهد أيضًا: متى يبدا الطفل بالاكل

بعض النصائح لتقديم الطعام للطفل في الشهر الرابع

توجد بعض النصائح والإرشادات التي يجب الحرص عليها عند تقديم الطعام للطفل في شهره الرابع، والتي تتمثل فيما يلي:[5]

  • ضرورة طحن أو فرم الطعام بشكل جيد قبل تقديمه، حتى يمكن بلعه بسهولة.
  • الاهتمام الشديد بنظافة الطعام والأدوات المستخدمة في إعداده وتقديمه، والحرص على عدم ترك الطعام مكشوفًا.
  • عدم تقديم الأطعمة حال مرور يوم واحد أو أكثر من وقت إعدادها.
  • تجنب إضافة أي بهارات حارة إلى طعام الطفل حتى لا يتعرض لأمراض المعدة.
  • إزالة كافة المواد الدهنية من الأطعمة لتجنب خطر الإصابة بالنزلات المعوية.
  • الحرص على إعداد كميات قليلة من الأطعمة حتى يتم تقديم الأطعمة طازجة للطفل.
  • اختبار درجة حرارة الطعام للطفل قبل تقديمه بحيث يكون معتدل الحرارة.
  • تقديم أطعمة متنوعة للطفل حتى لا يشعر بالملل ويبدأ في رفض الطعام.
  • تقديم قليل من الماء للطفل بعد كل وجبة.

على ذلك تم التعرف على طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع والتي تعد مرحلة تعليمية هامة لتناول الطعام إلى جانب الرضاعة الطبيعية، والتي تحتاج للكثير من الصبر والجهد حتى يتمكن الطفل من التعلم بالإضافة إلى أشهر الوجبات المناسبة لتلك المرحلة.

المراجع

  1. ^ recipes.timesofindia.com , Rice Soup Recipe , 16/07/2022
  2. ^ indianhealthyrecipes.com , vegetable Soup Recipe , 16/07/2022
  3. ^ eatingwell.com , Hungarian Apple Soup , 16/07/2022
  4. ^ gimmesomeoven.com , POTATO SOUP , 16/07/2022
  5. ^ parenting.com , Baby Feeding Tips: 4- to 6-months , 16/07/2022

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.