جدول المحتويات
طريقة تحضير شوربة ماجي الجاهزه الذي يعتبر من الأطباق الأساسية على مائدة الطعام، يستحب بداية الأكل بتناول الشوربة لتنبيه المعدة و تدفئتها قبل الانتقال لتناول الأطعمة الأخرى من الأرز والمعكرونة والدجاج واللحوم، ويعتبر الحساء طبق مهم يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم لأنها تحتوي على الدهون والنشويات والبروتينات، خاصة إذا أُضيف إليها بعض الخضروات أو قطع الدجاج، وإليكم الآن المقادير وخطوات الإعداد لطبق شهي يكفي لثلاث أو أربع أفراد.
مكونات شوربة ماجي الجاهزة
طريقة تحضير شوربة ماجي الجاهزه يحتاج لمكونات أساسية يجب تجهيزها لإعداد هذا الطبق اللذيذ، والعناصر المطلوبة كالتالي:
- نصف كيلو من الشعرية.
- 2 ملعقة ماجي نكهة الخضروات.
- 2 ملعقة من الزبد أو الزيت حسب الرغبة.
- 2 ملعقة من البقدونس مفروم ناعم.
- 2 ملعقة من الجزر المبشور ناعم.
- 2 كوب ماء.
- ملح وفلفل حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل شوربة العدس
طريقة تحضير شوربة ماجي الجاهزه
يمكن تجهيز الشوربة بالخطوات الآتية:
- وضع إناء عميق على نار هادئة.
- وضع الزبد أو الزيت في القدر.
- تضاف الشعرية ويتم التقليب حتى تتحمر ويصبح لونها ذهبي.
- يضاف الماء للشعرية بالتدريج، ويمكن استبدالها بحساء الدجاج.
- يتم إضافة الماجي والملح والفلفل ويتم تقليب المكونات جيدًا.
- يُترك القدر على النار الهادئة حتى تنضج الشعرية.
- يتم إضافة البقدونس والجزر مع التقليب وتغطية الإناء، ثم يرفع القدر من على النار.
- يتم وضع الشوربة في طبق التقديم، وتُزين ببعض من أوراق البقدونس.
- تقدم الشوربة ساخنة مع الأرز الأبيض والدجاج المشوي.
اقرأ أيضًا: أسهل طريقة عمل المعكرونة بالبشاميل
شوربة ماجي بالشعيرية كم سعرة حرارية
تتميز هذه الشوربة بارتفاع قيمتها الغذائية واحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن الهامة والفيتامينات، وفي نفس الوقت تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعل هذا الطبق مفيد للاستخدام وقت إتباع الحمية الغذائية، بشرط استبدال الزبد بالزيت النباتي.
حيث يحتوي الكوب الواحد من هذه الشوربة على 75 سُعرة حرارية، ويُوجد وجد في هذا الطبق 2.46 غرام دهون، كما يوجد به 1106 مغم من الصوديوم، 9.35 مغم الكربوهيدرات، 4.05 غم من البروتين، بالإضافة للحديد والكالسيوم والفيتامينات.
هذه هي طريقة تحضير شوربة ماجي الجاهزه بمكونات بسيطة وخطوات سهلة للحصول على طبق لذيذ الطعم وشهي، يحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، ويساعد على إنقاص الوزن وتسهيل الهضم وفتح الشهية.
