جدول المحتويات
كم عدد العظام في جسم الإنسان من الأسئلة التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، والتي تختلف إجابتها في مرحلة الطفولة عن مرحلة البلوغ، حيث تعتبر العظام من أهم الأجزاء في جسم الإنسان والتي تقوم بحماية الأعضاء الداخلية كما تساعد الجسم على الحركة، وفي هذا المقال سيتم التعرف على عدد العظام في جسم الإنسان وما نحو ذلك.
العظام
تعتبر العظام هي المكون الأساسي الذي يتكون من خلالها الهيكل العظمي في جسم الإنسان، ويتكون العظام من فوسفات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم، والتي تعمل على تخزين الكالسيوم في الجسم، كما أنها تعمل على توازن الكالسيوم بكميات مناسبة في الدم، ويجب العلم أن العظام هي من تقوم بالتمييز بين الفقاريات عن الحيوانات، كما تنقسم العظام بشكل أساسي إلى نوعين أساسين هما:
- العظام الإسفنجية: وهي التي تعطي الجسم القوة والدعامة.
- العظام القشرية: والتي تمثل محور العظام الطويلة.
وظائف العظام
للوظائف العديد من المهام التي تقوم بها في جسم الإنسان، ومن أبرز تلك الوظائف ما يلي:
- تقوم بتقديم الدعم للجسم حتى يتمكن من الحركة.
- يعطي للجسم الشكل والقوام الجميل.
- يساعد الجسم على الحركة والتنقل بكل سهولة.
- يحمي الأعضاء الداخلية التي تحيط به.
- يقوم بصنع خلايا الدم.
- يحافظ على المعادن المهمة في جسم الإنسان.
- يحافظ على مستوى الهيدروجين في الجسم.
- يقوم بتخزين الأنسجة الدهنية والدهون في نخاع المستقيم.
- إزالة السموم من الجسم.
شاهد أيضًا: نسيج ضام صلب يربط بين العضلات و العظام
أنواع العظام
يحتوي الجسم على خمسة أنواع من العظام، ومن خلال النقاط التالية سيتم التعرف على هذه الأنواع الخمسة وهي كالتالي:
- العظام الطويلة: والتي تشتمل على العظام التي توجد في الأطراف، وتعتبر هذه العظام عظام مكتنزة وبها القليل من النخاع.
- العظام القصيرة: وتشتمل على عظام الرسغ والكاحل، وهي عبارة عن طبقة رقيقة من العظام المكتنزة.
- عظام السمسمانية: والتي تعتبر جزء أساسي لا يتجزأ من الأوتار مثل الرضفة أو الركبة، والت تقوم بحماية الأوتار من التلف.
- العظام المسطحة: وتشتمل على عظام الجمجمة، وعظمة القص أو عظمة الصدر، وهي عبارة عن عظام رقيقة ومنحنية على الأغلب.
- العظام الغير منتظمة: والتي تشتمل على عظام العمود الفقري والحوض، وتقوم بحماية الأنسجة والأعضاء.
كم عدد العظام في جسم الإنسان
عندما يولد الإنسان فإنه يولد بحوالي 300 عظمة منفصلة، وكلما تقدم في العمر كلما بدأت هذه العظام في الاندماج مع بعضها البعض حتى تتوقف عن النمو بشكل كامل وذلك قبل أن يصل الإنسان إلى عمر 25 عام، وفي هذا الوقت تكون قد وصلت عدد العظام في جسم البالغ إلى حوالي 206 عظمة، وهنا تقوم العظام بتشكيل الهيكل العظمي في جسم الإنسان، الذي يعتبر مجموعة من الأجزاء المختلفة والتي تترابط مع بعضها البعض حتى تساعد الجسم على الحركة.
حقائق عامة عن عظام جسم الإنسان
هناك بعض المعلومات والحقائق المهمة عن عظام جسم الإنسان، ومن هذه المعلومات ما سيتم عرضه من خلال النقاط التالية:
- توجد العظام بنسبة 51% في اليد والقدم، حيث توجد 27 عظمة في اليد والرسغ، و26 عظمة في القدم.
- يعمل التدخين على فقدان العظام الكثافة ويعمل على هشاشتها.
- تعتبر عظمة الفخذ هي أكبر عظمة في جسم الإنسان، أما عظمة الركاب التي توجد في الأذن الوسطى هي أصغر عظمة في جسم الإنسان.
- عظم الفخذ من العظام التي يصعب كسرها.
شاهد أيضًا: ما هي عظام الترقوة
هل العظام متشابهة
العظام ليست متشابهة وذلك لأنها تختلف في الشكل والحجم والتركيب، فكما ذكرنا أن العظام تحتوي على خمسة أنواع (عظام طويلة، عظام قصيرة، عظام مسطحة، عظام السمسمانية، عظام غير منتظمة)، والتي تختلف وظائف كل نوع من العظام عن النوع الآخر، حيث توجد عظام تقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وهناك عظام تقوم بحماية الأوتار من الضعف، كما تقلل من الضغط على المفاصل، وما نحو ذلك.
أجزاء الهيكل العظمي
يتكون العظمي المحوري جزأين أساسيين واللذان يعتمدان بشكل أساسي على الوظيفة والموقع، ومن خلال السطور التالية سيتم التعرف على هذان الجزئان مع شرح مكونات كل جزء من هذه الأجزاء وهي كالتالي:
الهيكل العظمي المحوري
يتكون الهيكل العظمي المحوري من 80 عظمة من المجموع الكلي من عظام جسم الإنسان، كما أنه يتشكل من العظام التي تعتبر المحور الرأسي للجسم، والتي تحتوي على المكونات التالية:
- عظام الرأس.
- الرقبة.
- العمود الفقري.
- الصدر.
- عظام الجمجمة، والتي تتكون من 22 عظمة، 8 منها عظام قحفية تقوم بحماية الدماغ، و14 عظمة منها تكون الوجه في الجزء الأمامي من الجمجمة.
- العظيمات السمعية والتي تتكون من 3 عظام صغيرة توجد في الأذن الداخلية على كل جانب أي 6 عظام، كما أنها المسؤولة عن نقل الموجات الصوتية إلى داخل الأذن الداخلية.
- عظمة اللامي والتي تشبه حرف U في شكلها، وهذه العظمة توجد في قاعدة الفك، والتي تعتبر نقطة ربط العضلات والأربطة في الرقبة.
- العمود الفقري، والذي يتكون من 26 عظمة، والتي تتوزع على الفقرات العنقية، والفقرات الصدرية، والفقرات القطنية، وعظمتي العجز والعصعص.
- القفص الصدري والذي يتكون من عظمة القص، إضافة إلى 12 زوج من الأضلاع، وتقوم بتشكيل قفص حول أعضاء الجذع العلوي من الجسم مثل القلب والرئتين.
الهيكل العظمي الطرفي
والذي يحتوي على 126 عظمة المتبقية من عظام جسم الإنسان، والذي يتكون مما يلي:
- الحزام الصدري: والذي يتكون من عظمتي الترقوة والكتف والتي توجدان في كل ذراع.
- الأطراف العلوية: والتي تتكون من 30 عظمة والتي تتوزع على العض، وعظم الكعبرة، وعظم الزند، وعظام الرسغ، وعظام السنع، والسلاميات.
- الحزام الحوضي: والذي يتكون من عظمتي الورك.
- الأطراف السفلية: والتي تتكون من 30 عظمة والتي تود في الساق، وتتوزع على عظم الفخذ، عظم الساق، عظم الشظية، الرضفة، عظام الكعب، عظام مشط القدم، السلامي.
شاهد أيضًا: ما الجزء الذي يحدث فيه معظم الهضم الكيميائي
وظائف الهيكل العظمي
يحتوي الهيكل العظمي على العديد من الوظائف الهامة في جسم الإنسان، ومن أبرز هذه الوظائف ما يلي:
- تقوم بالتصاق العضلات بعظام الهيكل العظمي مما يساعدها على الحركة.
- يقوم بحماية جمجمة الدماغ والقفص الصدري والقلب والرئتين، والجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية، وعظام الحوض.
- يقدم الدعم والشكل المناسب للجسم.
- يعمل على تخزين المعادن في الجسم مثل أيونات الكالسيوم والفوسفات.
أشهر الأمراض التي تؤثر على العظام
من خلال النقاط التالية سيتم عرض مجموعة من أشهر الأمراض التي تؤثر بشكل سلبي على العظام، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- هشاشة العظام.
- تنخر العظم (التنخر اللاوعائي).
- مرض السكر من النوع الأول.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الذئبة.
شاهد أيضًا: ملتقى عظمتين او اكثر في الهيكل العظمي
الأطعمة التي ينصح بتناولها للحفاظ على صحة العظام
هناك بعض الأطعمة التي يجب على الإنسان الحرص على تناولها حتى يتمكن من الحفاظ على صحة العظام، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة التي تحتوي على كالسيوم والتي لا تقل نسبة الكالسيوم فيها عن 1200 مليجرام يوميًا، لان نقص الكالسيوم يؤدي ضعف العظام وعدم نموها بشكل سليم.
- الأطعمة الغنية بفيتامين د والذي يعمل على الحفاظ على صحة العظام، وذلك لأنه يقوم بمساعدة الجسم على أن يمتص الكالسيوم والمعادن الذي يحتاج له العظام.
- الحرص على تناول الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير وذلك لأنها غنية بالماغنسيوم وفيتامين ك.
- الحرص على تناول التونا والسالمون وذلك لأنها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين د اللازم للعظام.
- البيض واللبن وذلك لأنهم يحتويان على الكالسيوم وفيتامين د.
- السمك وبالأخص سمك السلور، وذلك لأن الأسماك تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
نصائح عامة للحفاظ على العظام
هناك بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها حتى يتم المحافظة على العظام، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:
- الابتعاد عن التدخين.
- الابتعاد عن الكحوليات.
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- الحرص على تناول الغذاء الصحي يومي.
- الحفاظ على الوزن الصحي للجسم.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وفيتامين د، وفيتامين ك.
شاهد أيضًا: ماذا يغلف اطراف العظم
وبهذا يكون قد تم التعرف على إجابة كم عدد العظام في جسم الإنسان ، الذي تختلف عددها عند ولادة الإنسان وعندما يصل سن البلوغ، حيث يولد الإنسان بحوالي 300 عظمة، وعندما يبلغ الإنسان فإن عدد هذه العظام تقل وتصل إلى 206 عظمة فقط، فمنها عظام قشرية، ومنها عظام إسفنجية.
