جدول المحتويات
فوائد كبسولات الحلبه فهي تشتهر أنها من الأعشاب ذات الفوائد الصحية العديدة، فالحلبة من النباتات السنوية، تنتمي إلى عائلة البازلاء، وورقها ذات اللون الأخضر، والزهرة ذات اللون الأبيض وهي صغيرة، ويصل طول زهرة الحلبة إلى 3 أقدام، وتحتوي على 10- 20 حبة من بذور الحلبة الصغيرة وتكون المسطحة ذات اللون الأصفر، والبنية لها رائحة عطرية.
كبسولات الحلبة
تعتبر الحلبة من النباتات الشائعة والمستخدمة في الطب البديل، خاصة في بلاد الهند والصين، وهي أكثر استخدامًا مع المرأة المرضعة، من أجل مساعدة الحلبة في إدرار الحليب، وتتوافر مستخلصات الحلبة على شكل مكملات غذائية للجسم، وتأخذ الكبسولات قبل الوجبة الغذائية أو مع الوجبة الغذائية، وتؤثر على مستويات السكر في الدم، فتسبب أحيانًا عند بعض الناس انخفاض في مستويات السكر.
شاهد أيضًا: طريقة عمل كريم النشا والحلبة لتسمين الوجه
القيمة الغذائية لحبوب الحلبة
تحتوي حبوب الحلبة على العديد من الفوائد الغذائية، فهي تحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، فالحلبة لا غنى عنها لما فيها من فوائد، وتحتوي ملعقة واحدة من الحلبة على:
- تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة: 6.5 جرام.
- تحتوي على البروتين بنسبة: 2.5 جرام.
- تحتوي على الألياف بنسبة: 2.7 جرام.
- تحتوي على الدهون بنسبة: 0.7 جرام.
- تحتوي على الحديد بنسبة: 3.7 مل جرام.
- تحتوي على فيتامين ب 6 بنسبة: 0.067 مل جرام.
- تحتوي على النحاس بنسبة: 0.1 مل غرام.
- تحتوي على المغنيسيوم بنسبة: 21 مل غرام.
- تحتوي على الفسفور بنسبة: 32.6مل جرام.
- تحتوي على السعرات الحرارية بنسبة: 35.9 سعرة حرارية.
الجرعات المناسبة لتناول كبسولات الحلبة
ذكرنا أن كبسولات الحلبة تؤخذ قبل الوجبة الغذائية أو أثناء الوجبة، لكن ينصح الأطباء بتناول كبسولات الحلبة مع الوجبة التي تحتوي على الكربوهيدرات، ويتم أخذ الكبسولة عبر الفم، والجرعة تكون على حسب الحاجة والحالة التي تأخذ من أجلها كبسولات الحلبة، حيث يفضل عند تناول كبسولات الحلبة استشارة الطبيب، خاصةً عند تناولها بشكل منتظم ويومي، مع اطلاع الطبيب على الحالة الصحية والتاريخ المرضي، هل يوجد أدوية يتناولها الشخص، أو هناك أي أمراض مزمنة يعاني منها الشخص، وهذه الجرعات الموصي بها من قبل الأطباء:
- آلام الدورة الشهرية تأخذ جرعة ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاث أيام أي بنسبة 1800- 2700 ملغ، ثم 900 ملغ يوميًا لمدة شهرين من الدورة الشهرية.
- خفض مستويات السكر في الدم تأخذ جرعة لوجبة أو وجبتين يوميًا بنسبة 5-50 غ، لمدة إلى 42 أسبوع.
- المشكلات الجنسية تأخذ جرعة بنسبة 600 مل غرام لمدة شهرين من الدورة الشهرية.
شاهد أيضًا: كبسولات القسط الهندي لعلاج مشاكل البشرة والشعر
فوائد حبوب الحلبة للصدر
قبل معرفة ما هي فوائد كبسولات الحلبه علينا معرفة أن حبوب الحلبة مفيدة للمرأة، فهي تساعد على شد الصدر وتكبيره لمن يعاني من صغر الصدر، ويكون ذلك عن طريق:
- يتم غلي حبوب الحلبة لمدة 5 دقائق.
- تُضاف الخميرة إلى حبوب الحلبة.
- يتم خلط الخليط جيدًا ثم يضع على الصدر، مع تدليك الصدر بشكل مستقيم لمدة 30 دقيقة.
- يترك المزيج على الصدر لمدة ساعتين، ثم يغسل بالماء الساخن.
- يوضع كمادات من الماء البارد على الصدر لمدة 5 دقائق.
- يعمل الماء البارد بعد الماسك على شد الصدر وينصح بتطبيق الوصفة يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة، كما أنه يمكن تنقع الحلبة ويضاف إليها الحبق لتكبير الصدر.
تعليمات قبل استخدام كبسولات الحلبة
هذه بعض التعليمات التي يجب اتباعها قبل تناول كبسولات الحلبة، من أجل الاستفادة من كبسولات الحلبة وعدم حدوث أي مضاعفات، وهي:
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول كبسولات الحلبة لمن يعاني من مرض السكري أو يستعمل أي أدوية علاجية.
- لا تستخدم كبسولات الحلبة إذا كان غطاء العلبة مكسور أو غير موجود.
- لا تستخدم للحامل أو من يخطط للحمل.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام كبسولات الحلبة للمرضعة.
- يحفظ بعيد عن متناول الأطفال.
شاهد أيضًا: طريقة استخدام حبوب الزنك
فوائد كبسولات الحلبه
فهي من المواد الطبيعية التي تستخدم في زيادة الوزن والتسمين، كما أن ليس هناك رائحة قوية لها، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تساعد على تهدئة السعال وتخلص الجسم من البلغم.
- تطهير الجسم من البكتيريا الضارة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- زيادة إدرار الحليب في الصدر للأم المرضعة.
- تنشيط الدورة الشهرية.
- تسكين الآلام الدورة الشهرية.
- تساعد في تسهيل عملية الولادة.
- تعالج النحافة وتساعد على زيادة الوزن.
- تستخدم في علاج مرض البواسير.
- تساعد في علاج حالات التشنج.
- تعمل على زيادة الغدد الثدية والأنسجة فتساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي.
- تستخدم في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، فتساعد على زيادة انتاج الأنسولين في الدم.
- تعمل على علاج المشاكل الجلدية والجروح والحروق.
- تساعد على توحيد لون البشرة فيمكن وضع عجينة الحلبة على المنطقة المصابة بالدمامل.
- تستعمل كغسول يومي للبشرة فتمنح البشرة نضارة وحيوية.
- تعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى النساء.
- تكبير الأرداف بشكل طبيعي.
- تساعد في السيطرة على مرض السكر فتساعد على ضبط معدلاته في الدم.
- تساعد على تهدئة المعدة.
- تقليل حموضة المعدة.
- تزيد من شعور المعدة بالامتلاء وتقليل الشعور بالجوع.
- تعمل على علاج مرض الأكزيما.
- تساعد على إزالة شعر الشيب عند استخدامها كغسول للشعر.
- تعالج فرز الرأس من القشرة.
- تساعد على تخلص الجسم من السموم.
- تساعد على تقليل علامات الشيخوخة.
- تحتوي على زيوت طبيعية تساعد في ترطيب البشرة والجلد.
- تعمل على تقليل الالتهابات في الجسم كالقرحة والأمراض السرطانية، والنقرس، والتهابات الكلى.
أضرار حبوب الحلبة
كما أن هناك فوائد لكبسولات الحلبه، أيضًا هناك أضرار لكبسولات الحلبة إلا أنها قليلة، والتي تتخلص فيما يلي:
- يحذر من تناول الأطفال حبوب الحلبة دون استشارة الطبيب.
- تمنع كبسولات الحلبة من امتصاص الحديد في الجسم مما قد يزيد من الإصابة بمرض الانيميا.
- تؤثر على فعالية أدوية تخثر الدم وأدوية الغدة الدرقية.
- تسبب في الرائحة الكريهة في العرق والبول.
- تزيد من انقباضات الرحم وتحفيزه أثناء الحمل، فيجب على الحامل تجنب كبسولات الحلبة في فترة الحمل.
شاهد أيضًا: فوائد اليانسون للنساء
الآثار الجانبية لكبسولات الحلبة
هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تسببها كبسولات الحلبة فيجب كما ذكرنا استشارة الطبيب قبل استخدامها، وهي أعراض بسيطة ولا تحدث للجميع، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الإصابة بالإسهال والغازات.
- رائحة كريهة في البول والعرق.
- صعوبة في التنفس.
- انتفاخ في الشفتين واللسان والوجه.
- الشعور بقشعريرة.
- القلق والارتباك.
- التعرق والغثيان.
- زيادة في سرعة ضربات القلب.
لكن لا داعي للقلق فهو قليل ما يحدث ذلك فهي آمنة إذا استخدمت لفترة زمنية قصيرة وبعد استشارة الطبيب.
شاهد أيضًا: هل الزنجبيل مضر للحامل في الشهور الأخيرة
موانع استخدام كبسولات الحلبة
لا تستخدم كبسولات الحلبة الأمريكية لتكبير الثدي والأرداف في الحالات الآتية:
- لمن يعاني من مرض السكر.
- لمن يعاني من أمراض القلب.
- للمرأة الحامل إلا بعد استشارة الطبيب.
- الأطفال والأشخاص أقل من 18 سنة.
فالحلبة لها العديد من الفوائد، وفوائد كبسولات الحلبه مهمة للجسم إلا أن هناك بعض الأضرار والتحذيرات التي يجب إتباعها قبل تناول كبسولات الحلبة والاستفادة منها.
