ما هو الهيردان

ما هو الهيردان؟ تعتبر أحد الأعشاب الخضراء التي تنمو لوحدها ولا تحتاج إلى الرعاية أو الاهتمام، حيث تعتبر الأعشاب بأنها نوع من النباتات الحولي أو ثنائي الحولي، كما أنّ للأعشاب العديد من الاستعمالات ومنها الاستعمالات الدوائية والطبية، حيث يتم استخدام أي جزء من الأعشاب سواء كانت الجذور أو الأوراق أو البذور، ومن هذه المعطيات سوف نسلط لكم الضوء من خلال سطورنا التالية في موقع مقالاتي على أحد الأعشاب التي لها العديد من الاستخدامات، وبيان نبذة عن الهيردان.

ما هو الهيردان

هي أحد الأعشاب التي تندرج تحت فصيلة العشبيات الخيمية، فهي كروية الشكل وثنائية الحول وتخرج من الأرض، كما أنها عشبة طبيعية ووتواجد في كل من آسيا وأفريقيا وبعض من دول أمريكا، تعتبر من الأعشاب التي لا تتطلب الاهتمام والعناية فهي تخرج لوحدها من الأرض، أما فترة نمو فهي تبدأ من الصيف في شهر يونيو وحتى شهر يوليو، كما تعرف بأنها أحد الأعشاب الطبية التي يتم استخدامها لأغراض علاجية، بحيث تحتوي على مواد فعالة للجسم ومن أهمها الفيتامين سي والكاروتين، بالإضافة إلى أنها تستخدم لزيادة مناعة جسم الإنسان.[1]

شاهد أيضًا: تفرز النباتات الزيوت العطرية في فصل

فوائد عشبة الهيردان

يُعتبر عشب الهيردان بأنه أحد الأعشاب المنزلية وطويله الأوراق، حيث تعتبر بأن لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، فهي تحتوي على بعض من أنواع الفيتامينات ويمكن بيان فائدتها الصحية على النحو الآتي:[2]

• منع المضاعفات التي ترتبط بمرض السكري.
• يكافح الالتهابات ويسهم في علاج الأمراض الالتهابية.
• مضاد للأكسدة ومضادًا للالتهابات، بحيث يحتوي على مركبات الفلافونويد والأحماض الورقية.
• تأثير مضاد لمرض السرطان، فهو بحتوي على مركبات تساهم في موت الخلايا السرطانية وتمنع نمو الورم.
• يساعد في علاج مرض الهريس بحيث يمنع تكاثر خلايا الفيروس ويحمي الخلايا المناعية.

أضرار عشبة الهيردان على الصحة

بالرغم من الفوائد المتعددة للعشبة الطبيعية هيردان إلأ أن لها بعض من الآصار الجانبية أو الأضرار التي توؤثر على صحة الإنسان عند استخدامها بشكل خاطئ أو أكثر من الحد الطبيعي، ومن أبرز أضرارها ما يلي:[3]

• تعمل على ارتفاع ضغط الدم.
• تؤدي إلى خطر الإصابه بأمراض القلب والأوعيه الدموية.
• تؤدي لاضطرابات في الجهاز الهضمي والتقرح.
• ينبغي استخدامها بحظر أثناء الحمل وحديثي الولادة لأنها قد تتحول إلى سموم في الجسم.

أفضل الطرق لاستخدام الأعشاب

هناك طرق محددة يمكن من خلالها استخدام الأعشاب والحصول على الاستفادة منها، حيث تُعدّ الطريقة الأفضل للحصول على فوائد الأعشاب الصحية وهي على النحو الآتي:[4]

• تناول الأعشاب طازجة بحيث تحتوي على كمّيات أكبر من مضادات الأكسدة.
• إضافة الأعشاب الطازجة إلى الطعام إما إضافتها بعد إنهاء الطبخ أو عند التقديم.
• إضافة الأعشاب مع البهارات إلى الأطباق والخيارات النباتية، بحيث أنها تزيد من شهية الطعام.

شاهد أيضًا: ما جزء النبات الذي ينتج البذور

بذلك، نصل إلى ختام مقالنا الذي كان يحمل التساؤل عن ما هو الهيردان، والذي تم من خلاله الحديث عن عشبة الهيردان، وذلك عبر ذكر بيان موطنها وأهم فوائدها ووقت نموها، وكما عرّجنا على أهم الأضرار التي قد تنتج عند استخدامها بكثرة أو بشكل خاطئ.