جدول المحتويات
تجربتي مع جفاف المهبل والتي تعاني منه العديد من السيدات نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة، وقد أثبتت الدراسات أن 17% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهم من 18- 50 سنة ويعانون من هذه المشكلة، خاصة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن هناك العديد من السيدات من يشعرن بالحرج ولا يقومن بالتحدث مع الطبيب المختص في هذه المشكلة.
الجفاف المهبلي
تعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف المهبل نتيجة لانخفاض معدل الأستروجين في الجسم، حيث يعمل هذا الهرمون على ترطيب بطانة المهبل فيجعلها مرنة بشكل كبير وغير جافة، وانخفاض هذا الهرمون يؤثر بشكل سلبي على العلاقة الزوجية ويجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح أو الألم أثناء العلاقة الزوجية، نتيجة لحدوث جفاف المهبل.
أسباب جفاف المهبل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف المهبل، ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي:
- الولادة والرضاعة لأنها تعمل على انخفاض مستوى الأستروجين في الجسم.
- حبوب منع الحمل.
- الإصابة بمتلازمة سجوجرن، وهو حدوث اضطراب في المناعة الذاتية، مما يؤثر بشكل سلبي على الغدد الدمعية واللعابية.
- تناول مضادات الهيستامين المستخدمة في أدوية الحساسية والبرد.
- تناول الأدوية الخاصة بالاكتئاب.
- الإصابة بمرض السكر.
أعراض جفاف المهبل
هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على المرأة نتيجة إصابتها بجفاف المهبل، ومن أبرز هذه الأعراض:
- وجود حرقان شديد في المهبل.
- وجود ألم داخل المهبل أو خارجه.
- رغبة بالحكة نتيجة الشعور بالحرقان.
- التهاب المسالك البولية.
- رقة الشفاه المهبلية بشكل غير طبيعي.
- رغبة مستمرة في التبول.
- حدوث ألم أثناء العلاقة الزوجية، وقد يحدث نزيف.
- حدوثا تعرق ليلي.
- حدوث تقلبات مزاجية بشكل مستمر.
- الأرق الشديد والإعياء.
- حدوث بعض المشاكل في الذاكرة.
- حدوثا تشنج مهبلي لا إرادي.
شاهد أيضًا: ما هي المشروبات التي تضيق المهبل
أضرار جفاف المهبل
إذا لم يتم علاج جفاف المهبل بشكل سريع فإن ذلك يؤدي إلى إصابة السيدة بالعديد من الأضرار، وهي كالتالي:
- قلة الشعور بالراحة والرغبة المستمرة بالحكة والحرقان.
- انخفاض الرغبة في العلاقة الزوجية.
- الرغبة المستمرة في التبول.
- حدوث التهاب في المسالك البولية.
تجربتي مع جفاف المهبل
هناك العديد من التجارب المختلفة للعديد من السيدات ذات الأعمار المختلفة، ومن بين هذه التجارب ما يلي:
- تقول أحد السيدات أنها كانت تعاني من مشكلة جفاف المهبل لمدة ثلاثة سنوات أثناء العلاقة الزوجية، ونصحها الطبيب بأكل الخيار وشرب الماء بكميات كبيرة، وشعرت بالتحسن.
- تقول إحداهن أنها مشكلة جفاف المهبل جعلها تشعر بهياج واحمرار المهبل، وزيادة الحكة، ونصحها الطبيب المختص باستخدام الأدوية والمزلقات ذات القاعدة المائية.
علاج جفاف المهبل بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب المنزلية التي يمكن تناولها للتخلص من جفاف المهبل، وهذه الأعشاب كالتالي:
- عشبة الكوهوش السوداء: التي توجد في المكملات الغذائية، والتي تساعد بشكل كبير على التخفيف من مشاكل جفاف المهبل، ولكن الأطباء لا يدعمون استخدام هذا النوع من العلاج.
- عشبة الكودزو: والتي يتم تناولها على شكل كبسولات يومية لمدة 24 أسبوع، والذي يؤدي بدوره إلى التخلص من مشكلة جفاف المهبل، واستعادة الأنسجة المهبلية صحتها.
- فول الصويا: وذلك لأنه يحتوي على الآيسوفلافون، والتي تشبه الأستروجين، لذلك يقوم فول الصويا بتجفيف جفاف المهبل الذي تعاني منه العديد من السيدات.
شاهد أيضًا: علاج التهابات المهبل للمتزوجات
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
والذي يعتبر واحد من العلاجات الفعالة التي يتم من خلالها التخلص من التهابات المهبل الشديدة، والتي لا يوجد لها أي آثار جانبية، حيث يتم وضع زيت الزيتون على السطح الخارجي للمهبل، كما يمكن وضعه على حواف المهبل دون أن يتم إدخاله إلى الداخل، حيث يعمل زيت الزيتون بدوره في تجديد الأنسجة الجافة والمتهيجة مما يؤدي ذلك إلى الحفاظ على رطوبة المهبل.
علاج جفاف المهبل طبيعيًا
هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من مشكلة جفاف المهبل، ومن هذه العلاجات ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 والبروتين، مثل اليقطين وبذور السمسم، ودوار الشمس، والأسماك وبالأخص التونا والسلمون.
- شرب كمية كبيرة من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- تناول فيتامين أ و ب والبيتا كاروتين.
- تناول المأكولات الغنية الآيسوفلافون مثل بذور الكتان، والصويا، والخيار، والكرفس، والجزر، والتفاح.
طرق الحماية من جفاف المهبل
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها الحماية من جفاف المهبل، ومن هذه الطرق ما يلي:
- ارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن الملابس الصناعية.
- استخدام المناشف القطنية الصحية التي تتناسب مع نوع البشرة.
- الابتعاد عن استخدام المرطبات الكيماوية والحرص على النظافة الشخصية.
- علاج مشكلة تكيس المبايض، لأنها تؤدي إلى مشكلة جفاف المهبل.
شاهد أيضًا: تحاميل جاينو ميكوزال لرائحة المهبل
نصائح للتقليل من الإصابة بمشكلة جفاف المهبل
هناك مجموعة من النصائح التي ينصح باتباعها حتى يتم التقليل من الشعور بمشكلة جفاف المهبل، ومن هذه النصائح ما يلي:
- الابتعاد عن استخدام المعطرات والمنتجات التي تمتلك أي رائحة في منطقة المهبل.
- الابتعاد عن استخدام الدش المهبلي.
- الاحتفاظ على رطوبة الجسم.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية والسجائر.
- الإكثار من تناول السوائل والماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- معالجة أي مشكلة تظهر في المهبل، حتى لا يتم الإصابة بأي نوع من الالتهابات.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على استرخاء الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
- تناول الأسماك وذلك لأنها تحتوي على أوميجا 3 والخضروات بمختلف أنواعها.
- استخدام الزيوت الطبيعية التي تكون غنية بهرمون الأستروجين.
- تناول الأعشاب الطبيعية الغنية بهرمون الأستروجين.
وبهذا يكون قد تم التعرف على تجربتي مع جفاف المهبل ، والذي تعاني منه العديد من السيدات نتيجة لانخفاض مستوى الأستروجين في الجسم نتيجة لتناول حبوب منع الحمل، وكذلك استخدم مضادات الهيستامين، والأدوية الخاصة بالاكتئاب، والعديد من الأمور الأخرى التي تم التعرف عليها في هذا المقال.
