السلطات تعتبر منخفضة القيمة الغذائية بسبب زيادة السعرات الحرارية بها، فتختلف المواد الغذائية في عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، وسنتعرف في المقال على نبذة تعريفية مختصرة بأبرز المعلومات حول السلطات بشكل عام والقيمة الغذائية لها، ويقدم موقع مقالاتي حل سؤال السّلطات تعتَبر منخفِضة القِيمة الغذائيّة بسبَب زيادَة السّعرات الحراريّة بها.
ما هي السلطات
هي عبارة عن نوع من أنواع المقبلات التي يتم وضعها إلى جانب الوجبات الرئيسية؛ حيث إنها تتكون بشكل رئيسي من مجموعة من الخضراوات التي تم تقطيعها مع إضافة كل من الملح أو الزيت أو الخل وبعض التوابل والجبن كما ومن الممكن إضافة بعض المكونات الأخرى وفقًا لنوع السلطة، وتجدر الإشارة إلى وجود نوعين من السلطات هما سلطة الفواكه وسلطة الخضراوات.
السلطات تعتبر منخفضة القيمة الغذائية بسبب زيادة السعرات الحرارية بها
تتكون السلطات بشكل أساسي من سعرات حرارية قليلة تعمل على الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن، وتوفر كل من الفيتامينات والمعادن والألياف، وتجدر الإشارة إلى أنها تساعد على عمل الجسم بالشكل السليم، وتتكون من نسبة مرتفعة من الماء حيث تحتاج السلطة إلى بعض الوقت من التحضير يجعل منها وجبة عملية، بالتالي تعتبر العبارة أعلاه:
- عبارة خاطئة.
في ختام مقالنا السلطات تعتبر منخفضة القيمة الغذائية بسبب زيادة السعرات الحرارية بها، تم التعرف على نبذة تعريفية مختصرة بأبرز المعلومات حول السلطات بشكل عام، كما وقد تم التطرق إلى القيمة الغذائية للسلطات.
