اذا اخذ الجسم كميه من الطعام اكثر من حاجته فان

اذا اخذ الجسم كميه من الطعام اكثر من حاجته فان، الإنسان يحتاج إلى مقومات الحياة الأساسية من الطعام والشراب والمأوى، وحاجة الإنسان للطعام من الحاجات الأساسية التي تضمن بقائه، وعبر هذا المقال سوف يتحدث موقع مقالاتي عن سبب حاجة الجسم للطعام بشكل تفصيلي، والتطرق لذكر مساوئ الإفراط في الأكل.

سبب حاجة الجسم للطعام

يوفر الطعام الذي يتناول الإنسان كل يوم العناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة، وتشتمل هذه المكونات الغذائية على المغذيات الكبيرة مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون، والتي توفر السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنها تلعب أدوارًا محددة في الحفاظ على الصحة، حيث لا تعمل المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن كمصدر للطاقة فقط ولكنها تؤدي مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية.[1]

شاهد أيضًا: اسباب الجوع المستمر وكيفية العلاج

اذا اخذ الجسم كميه من الطعام اكثر من حاجته فان

يتم توصيل الطاقة إلى الجسم من خلال الأطعمة التي نتناولها والسوائل التي نشربها، حيث تحتوي الأطعمة على الكثير من الطاقة الكيميائية المخزنة، ولكن إذا كان الشخص يأكل بانتظام أكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم فسيتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم، وبهذا الشرح الوافي تكون الإجابة هي:

• الإجابة الصحيحة: يخزن الطعام على شكل دهون.

شاهد أيضًا: تمارين تخفيف الوزن لخسارة الوزن الزائد بسرعة

مساوئ الإفراط في الأكل

يُدرج فيما يلي مساوئ الإفراط في الأكل بشكل تفصيلي:

• زيادة الوزن والسمنة.
• أمراض القلب.
• مرض السكري من النوع 2.
• أمراض المرارة.
• الاكتئاب.

وبهذا القدر نصل لختام مقال اذا اخذ الجسم كميه من الطعام اكثر من حاجته فان، والذي تناول في محتواه التعريف لماذا الإنسان يكون بحاجة دائمة إلى الطعام، وتطرقنا من خلال مقالنا ما هي مساوئ الإفراط في الأكل.