كيف اهتم بصحة شعري من الأسئلة الشائعة التي تهم كل امرأة وفتاة، فالشعر من أكثر الأمور التي تهتم بها المرأة في مظهرها الخارجي، فمن المعروف أن المرأة هي عنوان الجمال وعنوان المرأة شعرها، ولهذا فهي تحرص دائماً على الحفاظ عليه من مشكلات الشعر المتعددة، ولكي يتحقق هذا سوف نتعرف معاً على طرق سهلة للحفاظ على الشعر بجميع أنواعه (عادي – دهني- جاف).
كيف اعتني بشعري يوميا
تعتقد كثير من الفتيات أن غسل الشعر يومياً عادة صحيحة لضمان نظافة الشعر، ولكن أثبتت الدراسات التي أجريت أن غسل الشعر يومياً له كثير من الأضرار ومنها تساقط الشعر، وإزالة الزيوت الطبيعية التي يستفيد منها الشعر، ولكل نوع من أنواع الشعر مدة غسل محددة وهي:
- الشعر المموج: يُنصح بغسله من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً فقط.
- الشعر الدهني: يُنصح بغسله من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، مع الحرص على اختيار نوع شامبو خالي من المواد الكيميائية الضارة خاصة الصوديوم.
- الشعر المُجعد: يُغسل مرة واحدة أسبوعياً لضمان استمرار وجود الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروه الرأس.
شاهد أيضًا: تحضير ماسك الموز للشعر
كيف اهتم بصحة شعري
فيما يلي سوف نتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على العناية بشعرك لكي يصبح ناعم وأكثر قوة ولمعان:
- الحرص على تناول الأطعمة المفيدة والصحية مثل الخضراوات والفاكهة.
- الإكثار من تناول المياه على الأقل لترين يومياً.
- تناول الفيتامينات سواء عن طريق الأدوية أو تناوله عن طريق الأطعمة مثل الجزر والبيض.
- الابتعاد عن غسل الشعر بالشامبوهات الكيميائية واستخدام غسول للشعر غنى بالمكونات الطبيعية مثل الكرياتين، جوز الهند، زيت الجوجوبا.
- اختيار نوع الشامبو المناسب للشعر.
- الابتعاد عن الضغوطات النفسية.
- تمشيط الشعر بعمل تسريحات بسيطة.
- الابتعاد عن صبغ الشعر بصورة متكررة.
- عمل حمام كريم للشعر مرة واحدة أسبوعياً.
- بعد غسل الشعر بالشامبو يفُضل استخدام بلسم للشعر لترطيبه.
- الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر وترك الشعر يجف بشكل طبيعي.
قد يهمك أيضًا: ماسك للوجه التعبان والمرهق
كيف اهتم بشعري التالف
الشعر التالف من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه كل امرأة، الشعر التالف ينتج نتيجة عوامل كثيرة ومن أهمها: سوء التغذية، تعرض الشعر للشمس فترة طويلة، استخدام الصبغات الطبيعية، ولعلك الآن تتساءلين عن كيف اهتم بشعري التالف، والإجابة عن هذا السؤال تتمثل فيما يلي:
- تمشيط الشعر يومياً بمشط نظيف بأسنان واسعة لكي تتمكني من إزالة عقد الشعر.
- استخدام بلسم يتناسب مع نوع الشعر.
- استخدام كريم مرطب أثناء التمشيط.
- تمشيط الشعر مرتين يومياً قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
- قص أطراف الشعر بصورة مستمرة.
- الابتعاد عن تيارات الهواء القوية والعوامل الجوية المتقلبة.
- غسل الشعر مرة واحدة أسبوعياً، وعدم الضغط عليه بقوة أثناء الاستحمام.
وبذلك نكون قد أنهينا مقالنا بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال كيف اهتم بصحة شعري، وتعرفنا على النصائح التي يمكن من خلالها المحافظة على الشعر من التلف.
