قائمة مقاضي رمضان كاملة 2022 اهم مقاضي رمضان

قائمة مقاضي رمضان كاملة 2022 اهم مقاضي رمضان

قائمة مقاضي رمضان كاملة 2022 اهم مقاضي رمضان، الذي ينتظره معظم المسلمين في شتى أرجاء العالم، والوطن العربي خاصةً لما لهذا الشهر من بركة، وفيه يُكثر المسلمون من الطاعات، والعبادة، ويقومون بإطعام المساكين والمحتاجين. وقبل قدوم هذا الشهر، يُحضّر المسلمون قائمة باحتياجات هذا الشهر الفضيل من لوازم منزلية، وغذائية وغيرها ومن خلال موقع مقالاتي سوف نتعرف على مقاضي رمضان 2022 بشكل مفصل حتى نستقبل شهر رمضان وكل شيء جاهز.

قائمة مقاضي رمضان كاملة 2022

يبدأ الناس بتحضير لوازم رمضان قبل فترة من حلوله حتى يتفرغوا عند قدومه للصيام، والقيام بالطاعات وأفعال الخير، وصلة الرحم، وتشمل هذه اللوازم الفواكه، والخضار، والمواد المُعلّبة، وفيما يلي قائمة بأكثر هذه المقاضي لنا حاجةً بها في رمضان:

مقاضي رمضان من الفواكه الطازجة

تضم الفواكه التالية عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي يُنصح بتناولها وخاصة في وجبة السحور كي يحافظ الجسم على طاقته ونشاطه:

  • البرتقال.
  • الموز.
  • التين.
  • التمر.
  • العنب.

مقاضي رمضان من الفواكه المجففة

للفواكه المجففة أهمية صحية لما تحتويه من سكريات تُعطي الإنسان طاقة إلى جانب الفيتامينات، والمعادن والألياف بداخلها:

  • المشمش المجفف.
  • الخوخ المجفف.
  • التين المجفف.
  • الزبيب المجفف.
  • التمر المجفف.

مقاضي رمضان من الخضروات

من المعروف بأن الخضروات تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والفيتامينات المُغذية كما تشكل عنصرًا أساسيًا من العناصر التي تحتاجها المرأة للطبخ في رمضان حرصًا منها على احتواء وجبة الطعام على كافة العناصر الغذائية:

  • الطماطم.
  • الخس.
  • الخيار.
  • الملفوف.
  • الكوسا.
  • الباذنجان.
  • الفجل.
  • البروكلي.
  • الذرة.
  • البصل الأخضر.
  • الفليفلة.
  • الزهرة.

مقاضي رمضان من المشروبات

تساعد بعض المشروبات على إراحة المعدة بعد الإفطار، وخاصةً بعد مرور وقت طويل على عدم دخول أي شيء إليها، ومنها أيضًا ما يجعل الجسم رطبًا لمدة لا بأس بها إذا ما تم شربه على السحور: [1]

  • الشاي الأخضر.
  • البابونج.
  • جميع العصائر الطازجة.
  • الحليب مع العسل.
  • الكمون مع الليمون.
  • الزهورات بأنواعها.

شاهد أيضًا: كيفية استقبال شهر رمضان المبارك

أهم مقاضي رمضان من لوازم المنزل

تزداد الحاجة في شهر رمضان إلى استعمال المزيد من أدوات التنظيف، والمنظفات السائلة والمعطرة وغيرها، ومن أهم ما يجب أن يحتويه المنزل في رمضان ما يلي:

  • المنظفات بأنواعها وخاصة سائل الجلي لتنظيف الأواني وأدوات السفرة، وسائل معقم للأرضيات.
  • المعطرات الجوية.
  • لوازم تغليف الأطعمة كأكياس النايلون الشفافة من أجل حفظ الطعام.
  • البخور لنشر رائحته الذكية قبل حلول موعد الإفطار.

شاهد أيضًا: عبارات وكلام عن رمضان

مقاضي رمضان من المعلبات

بالطبع، فإن المواد المعلبة حاجة أساسية في رمضان حيث يتم استعمالها كثيرًا ضمن الأطعمة، أو يمكن استعمالها كطبق جانبي أو نوع من المقبلات على السفرة أيضًا، ومن المعلبات الضرورية:

  • رب البندورة.
  • الدرة.
  • الفول.
  • الحمص.
  • التونا.
  • خردل.
  • كاتشاب.
  • خل أبيض.
  • خل تفاح.
  • طحينية.
  • مايونيز.
  • مخلل.
  • دبس رمان.
  • ماء زهر.

حاجات رمضان 2022 من الأدوية

من المهم وجود أنواع معينة من الأدوية في شهر رمضان لما قد يصاب به الصائم من اضطرابات هضمية بعد الإفطار نتيجة تناوله لدفعة كبيرة من الطعام فجأة بعد مرور ساعات طويلة على المعدة من دون أي طعام. ومن أهم الأدوية التي يجب تواجدها:

  • أدوية الإسهال.
  • أدوية الاستفراغ والتقيؤ.
  • أدوية الغازات.
  • أدوية مضادة لحرقة المعدة.
  • أدوية وجع الرأس.
  • أدوية مسكنة للآلام.

حاجات رمضان 2022 من الأدوية

مستلزمات رمضان للمطبخ 2022

لا تقتصر مقاضي رمضان على الطعام والشراب فقط بل قد تحتاج ربة المنزل إلى الكثير من الأغراض التي تساعدها في عملية تحضير الطعام أو حتى تنظيف الأواني الزجاجية بعد الإفطار. مثل هذه المستلزمات للمطبخ أثناء رمضان:

  • الأكواب الزجاجية أو البلاستيكية.
  • الملاعق.
  • الأواني الزجاجية الكبيرة لوضع الطبق الرئيسي فيها.
  • محارم المطبخ (كلينيكس).
  • ورق زبدة.
  • مفارش لوضعها على سفرة المائدة.
  • أكياس قمامة شفافة وسوداء.
  • السكاكين.
  • الخلاط.
  • أدوات العجن.
  • صواني الفرن.

مستلزمات رمضان للمطبخ

قائمة أكلات رمضان 2022

يجب على الصائم أن ينوع في الوجبات التي يتناولها يوميًا لذلك يجب اختيار الأكلات المناسبة للإفطار التي ترضي جميع الأذواق، وتناسب المعدة كي لا تكون دسمة. فيما يلي قائمة بأشهر المأكولات التي يمكن إضافتها لقائمة رمضان:

  • كوسا محشي بالطماطم.
  • شيش برك.
  • كوسا باللبن.
  • كبة بالصينية في الفرن.
  • أرز بالخضر.
  • مقلوبة الباذنجان.
  • معكرونة بالبشاميل.
  • مقلوبة البازلاء.
  • صينية بطاطس بالدجاج.
  • الملوخية.
  • أرز بالدجاج مع الصوص الأبيض.
  • فطائر الجبنة والسبانخ والفليفلة.
  • البيتزا.
  • شوربة الخضار.
  • شوربة العدس.
  • شوربة الفطر.
  • شاورما دجاج أو لحم.
  • كبدة مقلية.
  • صينية لحمة مع البطاطس.
  • سمك مقلي أو مشوي.
  • بامية باللحمة.

شاهد أيضًا: تجهيزات رمضان افكار سهلة لعمل زينة

ورقة مقاضي رمضان 2022

يمكن حفظ المقاضي الأساسية اللازمة لرمضان كصورة كي يتم حفظها في الجوال، والعودة إليها عند الحاجة.

ورقة مقاضي رمضان

إلى هنا، نكون قد وفّرنا قائمة مقاضي رمضان 2022 من جميع الأنواع سواء كانت من مستلزمات الغذاء أو الشراب أو المطبخ أو المنظفات، وحتى المواد المعلبة.

المراجع

  1. ^iamherbalifenutrition.com , What to Eat and What to Avoid During Ramadan , 14/03/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.